Hubnutí

Bílkovina je pro lidské tělo důležitou makroživinou, protože pomáhá udržovat svalovou hmotu, regulovat hladinu cukru v krvi a udržovat kosti silné. Bílkoviny se nacházejí v různých potravinách včetně masa, drůbeže, ryb, mléčných výrobků, vajec a dalších živočišných vedlejších produktů. Protein se skládá z aminokyselin, které jsou potřebné pro tvorbu nových buněk. Aminokyseliny jsou stavebními kameny […]

Terina je druh francouzského uzenářského pokrmu, který se může podávat teplý nebo studený. V závislosti na použitých surovinách může být slaná nebo sladká. Obvykle se připravuje z nějakého druhu forcemeatu, což je směs jemně nakrájených a ochucených masných ingrediencí, jako je vepřové, hovězí, kuřecí maso, ryby nebo zelenina. Může obsahovat i další přísady, například sýr

Pokud se snažíte zdravě stravovat a zhubnout, jednou z prvních věcí, které vám mohou přijít na mysl, je snížení příjmu cukru. Jestliže se rádi pochutnáváte na sladkých jídlech, může být cesta k omezení cukru pro vás náročná. Naštěstí existuje mnoho druhů ovoce s nižším obsahem cukru, které se stanou vaší novou zdravou volbou. V této

Většina Evropanů, Američanů a Australanů sní každý den alespoň 2 kousky chleba, protože jsou dobrým zdrojem energie. Bagety evropského typu nebo výživné bagety jsou skvělou možností, jak získat všechny živiny. Pečivo může být součástí toho, co způsobuje, že přibíráme. Ale nejsou to jediné, co v naší stravě může být problém. Chléb, bez ohledu na to,

Pórek je skvělým zdrojem mnoha vitaminů a minerálů, včetně vitaminů A, C a K. Je také dobrým zdrojem vlákniny, draslíku a manganu. Pórek je druh cibule, který je v obchodě s potravinami k dostání po celý rok. Má jemnější a sladší chuť než ostatní cibule a je dobrým zdrojem vitaminů A a C a draslíku.