Moje cesta od zdravého k anorexii a Zpět ke zdraví

Můj příběh: cesta od zdravého k anorexii a Zpět ke zdraví

Vždy jsem byla zdravý jedlík. Měla jsem aktivní životní styl, ale nikdy jsem s jídlem nebojovaal. Tedy do té doby, než jsem se stala studentem vysoké školy a můj život se změnil.

Jedná se o příběh naší čtenářky, která se nám ozvala po sérii článků ohledně anorexie.

Musela jsem začít tvrdě pracovat na známky a nikdy jsem nebyla dobrá ve studiu. Jednoho dne, když jsem se cítil obzvlášť vystresovaná z neustálého učení, jsem se rozhodla jít na oběd s přáteli.

Netrvalo dlouho a všichni jsme si objednávali dezert a nápoje – vše, co by pro mě bylo ještě před pár dny bylo zdravé. Připadalo mi, jako by se svět točil kolem mě a chvíli mi trvalo, než jsem si uvědomila, co se se mnou děje.

Druhý den ráno, když jsme se probudili po večerní párty, jsem cítil, že se nic nezměnilo – kromě toho, že mě bolí hlava.

Byla jsem v celkuhubená holka, která měla vždycky pocit, že sem nepatřím. Neměla jsem žádné přátele a nebyla jsem oblíbená. Když jsem byala na vysoké škole, začala jsem hladovět, abych se vešla do oblečení.

Anorektičkou jsem se stala kvůli tlaku, který společnost vyvíjí na ženy, aby byly hubené. Nejde jen o fyzický vzhled, ale také o to, co nám společnost říká o naší hodnotě. Společnost nám říká, že nejsme dost dobré, pokud nejsme hubené a atraktivní, což znamená, že ženy se musí neustále měnit, aby je společnost přijala takové, jaké jsou.

Můj příběh o poruchách příjmu potravy

Anorexii mi diagnostikovali, když mi bylo 19 let. Hodně jsem zhubla a hodně jsem zhubla, protože až v posledním ročníku střední školy jsem začala nabírat na váze.

Ve svém příběhu mluvím o tom, jak je boj s poruchami příjmu potravy nejen fyzický, ale i emocionální.

Můj boj s kontroverzemi ohledně jídla a cvičení ve fitness průmyslu

O fitness průmyslu a jeho programech na hubnutí je spousta kontroverzí. Mnoho lidí je skeptických ohledně toho, jak tyto programy fungují a co skutečně dělají.

Fitness průmysl byl mnohými kritizován za to, že lidem nabízí nerealistická očekávání toho, co to znamená být zdravý. Tyto společnosti byly obviňovány z toho, že se příliš zaměřují na rychlé hubnutí, aniž by se zaměřovaly na výživu nebo cvičení, které by ve skutečnosti pomohlo člověku udržet si váhu.

Věřím, že nejdůležitější je zaměřit se spíše na své zdraví a pohodu než jen na svůj vzhled. Roky jsem bojovala se svou váhou, ale nikdy jsem ji nenechala ovládnout můj život, jak to dělá mnoho lidí. Místo toho jsem se vždy snažil soustředit na své zdraví, což mi pomohlo zhubnout, aniž bych kdy musel procházet drastickými změnami ve stravě nebo cvičení.

Když můj život přešel od zdravého k noční můře – co se stalo?

Mnoho lidí má mylnou představu, že mohou jednoduše přestat s nezdravými návyky, jako je kouření, pití alkoholu nebo konzumace nezdravých potravin. Všichni ale víme, že to není tak snadné, jak to zní.

V důsledku této mylné představy se mnoho lidí po léta potýká se svými zlozvyky a končí se zdravotními problémy.

Článek vypráví o osobním příběhu autorky o tom, jak přešla od zdravého k nezdravému životnímu stylu kvůli jejím chybným předpokladům o tom, co by mohla udělat, aby se svými zlozvyky přestala.

Jak jsem se nakonec dostala na druhou stranu a jak tento příběh může pomoci ostatním

Byla jsem na tmavém místě, nemohla jsem najít žádnou cestu ven. Léta jsem bojovala s depresí a úzkostí a zkusil jsem všechno, abych se zlepšila. Jediné, co mi pomohlo, bylo psát o svých bojích.

Tento příběh je o tom, jak jsem se konečně dostala na druhou stranu a jak tento příběh může pomoci najít cestu i ostatním.

Doufám, že vám tento příběh pomůže na vaší vlastní cestě k uzdravení a doufám, že vám dá sílu pokračovat.

Sebepoškozování a anorexie

Sebepoškozování a anorexie jsou poruchy duševního zdraví, které mohou být vyvolány řadou faktorů. Dva hlavní typy sebepoškozování jsou úmyslné sebepoškozování a neúmyslné sebepoškozování.

Úmyslné sebepoškození je, když jedinec úmyslně ublíží svému tělu bez úmyslu zemřít. To obvykle zahrnuje chování, jako je stříhání, pálení, škrábání nebo vytrhávání vlasů. Neúmyslné sebepoškozování je, když se jedinec zapojí do škodlivého chování bez úmyslu ublížit, ale přesto to udělá. To zahrnuje chování, jako je záchvatovité přejídání nebo čištění.

Nejběžnější formou úmyslného sebepoškození je řezání, zatímco bulimie nervosa je nejběžnější formou neúmyslného sebepoškození.

Souvislost poruchy příjmu potravy s jinými poruchami duševního zdraví u žen

Ženy, které mají poruchy příjmu potravy, často také bojují s jinými poruchami duševního zdraví, jako je deprese a úzkost.

Poruchy příjmu potravy jsou často spojeny s nízkým sebevědomím, které může vést ke zneužívání drog nebo alkoholu.

Poruchy příjmu potravy mohou mít významný dopad na produktivitu a kvalitu života, což vede ke zvýšenému riziku sebevražd.

Proč se u lidí rozvíjí porucha příjmu potravy?

Poruchy příjmu potravy jsou ve Spojených státech vážným problémem. Jeden z deseti Američanů trpí poruchou příjmu potravy a odhaduje se, že více než 30 milionů lidí na celém světě ji má.

Mentální anorexie je nejčastějším typem poruchy příjmu potravy, přičemž anorexií trpí asi 1 % populace. Vyznačuje se strachem z přibírání, což vede k extrémním dietním návykům a zkreslené představě o těle. Mentální bulimií trpí asi 3 % populace, ale je méně častá než anorexie. Je charakterizováno záchvatovitým přejídáním následovaným kompenzačním chováním, jako je samovolně vyvolané zvracení nebo půst.

Poruchy příjmu potravy se u lidí rozvíjejí z různých důvodů, včetně genetické predispozice, prostředí a emočních faktorů, jako je deprese nebo úzkost.

Závěrem

Byla jsem dlouho anorektička a vím, že je to těžká cesta. Chci se s vámi podělit o svou cestu v naději, že vám pomůže pochopit problémy anorexie a jak se jim vyhnout.

Je důležité vzdělávat se v tom, jak své dítě vychovávat, aniž byste ho nutili jíst tolik, kolik můžete. Je také důležité obklopit se lidmi, kteří vás bezpodmínečně milují a podporují.

Diskuze

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.