Fyzická námaha, úkoly, které vás stresují, jako jsou domácí práce a vynechávání jídel, mohou být některé z příčin bolesti břicha.
Co by tedy měl jedinec dělat, když ho bolí břicho? Níže uvádíme několik tipů, které byste mohli chtít vyzkoušet.
Překvapivé příčiny špatného žaludku
Špatný žaludek může být výsledkem řady důvodů. V tomto článku jsme uvedli několik překvapivých příčin, o kterých byste si nemysleli, že jsou důvodem vašich potíží s břichem.
Nevolnost: Pocit v žaludku, když zažíváte kinetózu nebo se jen cítíte nervózní, může způsobit nevolnost, která může narušit normální trávení.
Poruchy trávení: Když se jídlo v žaludku zkazí, může to způsobit zažívací potíže tím, že se uvolní plyn a zatěžuje trávicí systém.
Dyspepsie: Dyspepsie je slovo používané k popisu příznaků, jako je nadýmání a pálení žáhy, které jsou spojeny se syndromem dráždivého tračníku (IBS).
Jedním z nejčastějších důvodů bolesti břicha je náhlý příjem plynu a/nebo jídla. Existuje však mnoho dalších faktorů, které vedou k bolesti břicha, jako jsou:
– Nesprávné dýchání
– Trávicí problémy
– Napětí nebo křeče v břiše
– Infekce, které procházejí trávicím traktem
– Situace během těhotenství a porodu
Rady jak napravit špatný žaludek
Nejlepší prevencí otravy jídlem je dobrá snídaně. Jíst něco jako ovesné vločky nebo ořechy vám pomůže zbavit se toxinů a udržet váš žaludek zdravý.
Vyhýbání se zpracovaným potravinám, jako jsou potravinářské přídatné látky a konzervační látky, stejně jako jedení biopotravin vám může pomoci snížit vaše šance na onemocnění z vysoce kontaminovaných potravin.
Někteří lidé věří, že příliš mnoho soli může být jedním z důvodů nezdravých žaludků. Výzkum ale ukázal, že to není pravda.
Pokud chcete zlepšit svůj trávicí systém, zkuste do svého jídelníčku přidat více přírodních ingrediencí, jako je zázvor, česnek a kurkuma, abyste mohli bojovat s bakteriemi ve vašem těle a zbavit se toxinů zevnitř.
Jaká je babská rada na bolesti břicha?
Hlavní hrdinkou tohoto příběhu je babička. Je to stará žena, která má spoustu moudrosti, o kterou se může podělit se svou vnučkou. V tomto příběhu dává své vnučce pár rad, jak se vypořádat s bolestmi břicha.
Babská rada na bolesti břicha:
„Zkuste se uvolnit. Dýchejte pomalu a zhluboka, dokud neucítíte, jak se vaše břicho uvolňuje.“
„Budeš k tomu potřebovat hodně trpělivosti.“
„Netlač na sebe víc, než musíš.“
„Brzy se bude cítit lépe, ale bude to chvíli trvat.“
Jak rychle vyřešit špatný žaludek?
Když pociťujete bolest žaludku, rychlým řešením, jak se jí zbavit, je užívání doplňku stravy. Jeden takový doplněk se nazývá DGL (Digestive Ginger Lemon). Obsahuje zázvorový prášek a citronový olej, které mohou pomoci zmírnit příznaky bolesti žaludku.
DGL je skvělý doplněk, který si můžete vzít, když potřebujete rychle opravit špatný žaludek.
Pět tipů pro zdravý žaludek
Žaludek je nejdůležitější orgán těla. Zpracovává potravu a hraje zásadní roli v trávicím procesu.
Žaludek je složitý orgán, který u mnoha lidí může vyvolávat pocity nepohodlí různými způsoby, od zažívacích potíží až po pálení žáhy nebo nevolnost. Aby byl váš žaludek zdravý po celý život, existuje několik věcí, které můžete udělat, abyste mu pomohli správně fungovat.
1) Jezte celé, nezpracované potraviny a nepřejídejte se
2) Trávit jídlo pomalu
3) Pravidelně cvičte
4) Pijte dostatek vody každý den
5) Vyhněte se konzumaci alkoholu
Tipy a triky, jak se vyhnout zažívacím potížím
Ileostomické vaky a kolostomické vaky jsou dvě dostupné možnosti pro léčbu obstrukce tenkého nebo tlustého střeva. Vak pro ileostomii je přišit přímo na břicho, zatímco vak pro kolostomii je připevněn k ileostomickému vaku, který byl vytvořen chirurgicky.
První věc, kterou byste měli udělat, je zjistit, zda máte nějaké základní zdravotní stavy, které by mohly vést k vaší obstrukci, jako je Crohnova choroba nebo celiakie.
– Zeptejte se svého lékaře, jaký typ diety byste měli dodržovat před a po operaci.
– Ujistěte se, že pijete hodně vody a vyhýbejte se kofeinu po operaci.
Žaludek je nejdůležitější orgán těla. Zpracovává potravu a hraje zásadní roli v trávicím procesu.
Žaludek je složitý orgán, který u mnoha lidí může vyvolávat pocity nepohodlí různými způsoby, od zažívacích potíží až po pálení žáhy nebo nevolnost. Aby byl váš žaludek zdravý po celý život, existuje několik věcí, které můžete udělat, abyste mu pomohli správně fungovat.
1) Jezte celé, nezpracované potraviny a nepřejídejte se
2) Trávit jídlo pomalu
3) Pravidelně cvičte
4) Pijte dostatek vody každý den
5) Vyhněte se konzumaci alkoholu
6) Pravidelně používejte zelený ječmen
