Ultimátní průvodce doplňky stravy pro lepší zdraví
Průmysl doplňků stravy je významným a rostoucím odvětvím a odhaduje se, že celosvětově má hodnotu 160 miliard dolarů.
V této příručce vás seznámíme s výhodami různých typů doplňků, jak fungují a jak z nich můžete pro své zdraví vytěžit maximum.
Mnoho lidí spoléhá na doplňky stravy, aby zlepšilo své zdraví a kvalitu života. Nicméně, mnoho lidí neví, jaké doplňky jsou k dispozici pro jejich stav nebo co by měli vzít v úvahu při užívání doplňku. Tato příručka vám pomůže porozumět různým doplňkům, které jsou k dispozici, abyste zjistili, který z nich vám může nejvíce prospět.
Po staletí lidé v Jižní Americe vařili a popíjeli čaj yerba maté. Tento bylinný čaj má v kultuře tohoto regionu již dlouho zvláštní místo a nyní si získává uznání po celém světě pro svůj jedinečný chuťový profil a zdraví prospěšné účinky. Co je to yerba maté? Pojďme se ponořit do toho, čím je tento čaj …
Yerba Maté Čaj: 7 Potvrzených Zdravotních Účinků & Rizika Konzumace! Celý článek »
Kyselina alfa-lipoová (ALA) je přirozeně se vyskytující mastná kyselina, kterou si tělo vytváří samo. V těle má mnoho důležitých funkcí, včetně přeměny krevního cukru na energii a neutralizace škodlivých sloučenin zvaných volné radikály, které poškozují buňky. ALA se nachází v některých potravinách, ale je k dispozici také jako doplněk stravy. Ačkoli se prodává při různých …
Kyselina Alfa-Lipoová: 6 Hlavních Účinků & Nejlepší Zdroje Celý článek »
Všimli jste si někdy slézu přehlíženého rostoucího na vaší zahradě nebo podél cest? Tato malá bylina má silné léčivé účinky a po staletí se používá jako potravina i lék. V tomto příspěvku na blogu se budeme zabývat historií slézu, jeho léčivým využitím a tím, jak ho využít jako součást vaší domácí lékárny. Co je Sléz …
Sléz Přehlížený: Jak Ho Správně Používat Pro Zlepšení Zdraví Celý článek »
Možná jste ve své lékárně viděli doplňky stravy s ostropestřcem mariánským a zajímalo vás, k čemu slouží. Ostropestřec mariánský je rostlina, která se pro své léčivé vlastnosti používá již po staletí. Účinná látka ostropestřce mariánského, silymarin, se získává ze semen rostliny a předpokládá se, že má antioxidační vlastnosti. Co obsahuje? Semena ostropestřce mariánského obsahují silymarin, …
Ostropestřec Mariánský: Zdravé Účinky & Rizika Užívání! Celý článek »
Inositol je sloučenina, která se nachází v pšenici, fazolích a ovoci. Řadí se mezi sacharidy, i když neobsahuje cukr. Vaše tělo potřebuje inositol k tvorbě určitých látek, které jsou nezbytné pro dobré zdraví. Mezi tyto látky patří: buněčné membrány, nervová signalizace a metabolismus tuků. Inositol se také podílí na signalizaci vápníku, která je důležitá pro …
Vrbovka se po staletí používají v tradiční medicíně pro své protizánětlivé a bolest tišící účinky. V poslední době se ukázalo, že vrba je účinná při léčbě různých zdravotních potíží, včetně artritidy, bolestí hlavy a menstruačních křečí. Účinky I když je užívání vrbovky pro většinu lidí obecně bezpečné, je třeba si uvědomit několik možných vedlejších účinků. …
Vrbovka (Epilobium sp) A Její Účinky Na Zdraví! Celý článek »
Kratom, tropický stálezelený strom z čeledi kávovníkovitých, pochází z jihovýchodní Asie. Listy stromu kratom se po staletí používají jako tradiční lék proti bolesti, průjmu a závislosti na opioidech. V posledních letech se však zvyšuje počet mladistvých, kteří se stávají na kratomu závislými. Kratom je snadno dostupný a lze jej zakoupit v obchodech se smíšeným zbožím, …
Nová Nebezpečná Droga Mladistvých: Kratom – Utrácejí Tisíce Měsíčně! Celý článek »
L-tryptofan je esenciální aminokyselina, což znamená, že si ji naše tělo nedokáže vyrobit a musíme ji získávat ze stravy. Je prekurzorem serotoninu, niacinu a melatoninu. L-tryptofan se nachází v potravinách, jako je krůtí maso, kuřecí maso, sója, ryby, oves, fazole, čočka, ořechy a semena. Níže jsou uvedeny některé ze zdravotních přínosů spojených s L-tryptofanem. Co …
L-Tryptofan: Nejen Pro Lepší Náladu a Kvalitnější Spánek! Celý článek »
Jedlá soda je chemická sloučenina, kterou najdete v mnoha domácnostech jako prostředek na pečení. Používá se také jako lék k léčbě různých zdravotních potíží. V tomto článku se budeme zabývat různými zdravotními stavy, které lze léčit jedlou sodou. Co může jedlá soda vyléčit 1) Pálení žáhy Jedlá soda je základní sloučenina, kterou lze použít k …
Dračí krev je přírodní látka, která má mnoho léčivých vlastností. Pochází ze stromu Croton lechleri, který se vyskytuje v Peru a dalších částech Jižní Ameriky. Míza ze stromu se sbírá za úsvitu a domorodci ji po staletí používají k léčbě kožních problémů. Použití dračí krve je rozmanité – lze ji používat zevně i vnitřně. Ve …
Dračí Krev: Účinky, Zkušenosti, Recenze & Rizika! Celý článek »