5 Doplňků stravy zvyšující dopamin: Jak fungují a jak je používat
Pokud se cítíte unavení, podráždění nebo deprimovaní, může být příčinou nedostatek dopaminu v mozku. Dopamin je neurotransmiter, který hraje důležitou roli v našem duševním zdraví, motivaci a pocitech štěstí. Existuje několik způsobů, jak přirozeně zvýšit hladinu dopaminu v těle, včetně doplňků stravy. Zde jsou některé doplňky stravy, které mohou pomoci zvýšit hladinu dopaminu v těle: […]
Dopamin a Melatonin: Jak ovlivňují vaše tělo a mysl
Jestliže se cítíte podráždění, máte problémy se spánkem nebo se vám nedaří udržet pozornost, může to být způsobeno nerovnováhou hormonů v mozku. Dva důležité hormony, které mohou ovlivnit vaše nálady a spánek, jsou dopamin a melatonin. Dopamin je spojován s pocitem štěstí a odměny, zatímco melatonin pomáhá regulovat spánek a bdění. Vztah Dopaminu a Melatoninu […]