Jak správně meditovat: Návod krok za krokem! 2022
Meditaci praktikuje mnoho lidí již po staletí. Je to skvělý způsob, jak se uvolnit a zbavit se stresu, a navíc má tu výhodu, že váš mozek je bystřejší, soustředěnější a dokáže se soustředit delší dobu. Studie ukázaly, že vysokoškolští studenti, kteří meditovali, dokázali zlepšit své výsledky v testech, středoškoláci, kteří praktikovali mindfulness, byli méně vystresovaní …
Jak správně meditovat: Návod krok za krokem! 2022 Read More »