CMG Metoda Pro Krásné, kurdnaté & Zdravé Vlasy Za Pár Kaček!

Dnes vám představíme metodu Curly Girl, což je péče o vlasy určená speciálně pro kudrnaté a vlnité vlasy. Cílem tohoto postupu je pomoci vám naučit se, jak správně pečovat o své kudrny, zahnat krepatění a udržet vlasy zdravé!

Metoda kudrnaté dívky je postup péče o vlasy, který klade důraz na používání šetrných čisticích produktů bez sulfátů a na hydratační a pečující přípravky. Tato metoda je navržena tak, aby vám pomohla co nejlépe využít vaše přirozené kudrny a udržet vaše vlasy zdravé a bez krepatění. Přestože se přesný postup může lišit v závislosti na typu vašich vlasů, obecné zásady metody Curly Girl zůstávají stejné.

Je CMG opravdu lepší než jiné metody?

Metoda Curly Girl spočívá v používání vlasových produktů schválených pro kudrnaté dívky a v aplikaci šetrných postupů. Obě části jsou nesmírně důležité a o obou si povíme více níže. Než však začnete zkoušet všechny tipy a horečně nakupovat produkty, je důležité zjistit, v jakém stavu jsou vaše vlasy a co skutečně potřebují.Tímto způsobem můžete zaměřit své úsilí a dosáhnout nejlepších výsledků.

Vaše vlasy vám řeknou, co potřebují

Pokud jsou suché, dodejte jim hydrataci. Pokud jsou poškozené, potřebují bílkoviny. Pokud jsou vaše vlasy jemné, sáhněte po lehkých produktech, a pokud jsou vaše vlasy hrubé, sáhněte po silnějších a výživnějších produktech. Jak ale poznáte, zda jsou vaše vlasy suché nebo poškozené? Klíčem je pórovitost.

Pórovitost vlasů

Pórovitost je měřítkem schopnosti vlasů absorbovat a zadržovat vlhkost. Vlasy s nízkou pórovitostí mají potíže s absorpcí vlhkosti, zatímco vlasy s vysokou pórovitostí ji nasávají příliš snadno a pak se ji snaží udržet.

Samotest, který si můžete vyzkošuet doma

Chcete-li zjistit pórovitost svých vlasů, proveďte jednoduchý domácí test. Ustřihněte si malý kousek čistých, suchých vlasů v blízkosti pokožky hlavy. Podržte pramen mezi palcem a ukazováčkem a sjeďte jimi po stonku vlasu. Pokud po cestě ucítíte nějaké hrbolky, vaše vlasy mají vysokou pórovitost a jsou náchylné k poškození.

Pokud pramen cítíte jako hladký, máte vlasy s nízkou pórovitostí, které nesnadno absorbují produkty. A pokud necítíte žádný rozdíl, máte normální nebo střední poréznostvlasy

Co to znamená pro vaši péči o vlasy?

Pokud máte vlasy s vysokou pórovitostí, vyhněte se produktům s obsahem alkoholu, protože ještě více vysušují vaše prameny. Místo toho používejte hloubkové kondicionéry a oleje, které pomáhají uzavřít vlhkost. A buďte obzvláště opatrní, abyste vlasy příliš nemyli, protože tím je zbavujete přirozených olejů

Pokud máte vlasy s nízkou pórovitostí, používejte lehčí produkty, například séra, místo těžších olejů. Také se vyhněte tepelným stylingovým nástrojům, protože mohou poškodit vaše jemné prameny

A pokud máte vlasy s normální nebo střední pórovitostí, máte štěstí! To znamená, že vaše vlasy jsou poměrně vyrovnané a bez problémů zvládnou většinu produktů a stylů. Jen se ujistěte, že používátepravidelně používejte kondicionér, abyste udrželi svá vlákna zdravá a hydratovaná.

Co je to pórovitost a proč je důležitá?

Pórovitost je schopnost vlasů absorbovat a zadržovat vlhkost a je to důležitý faktor, který je třeba zohlednit při výběru vlasových produktů. Pórovitost je dána především geneticky, ale může se také měnit v průběhu času, například vlivem tepla a chemického ošetření. Poškozené vlasy jsou poréznější než zdravé vlasy.

Existují tři typy pórovitosti:

• vysoká
• nízká
• střední

Vysoká pórovitost

Vlasy s vysokou pórovitostí rychle absorbují vodu, ale také rychle vysychají. Vypadají vysušeně, kudrnatě a jsou náchylné k lámání. Po použití produktů můžete mít pocit, že vaše vlasy absorbovaly vše a téměř nic nezůstalo. Pro tento typ vlasů se doporučuje používat těžší a silnější produkty, které jsou plné hydratace a proteinů.

Nízká pórovitost

Vlasům s nízkou pórovitostí trvá jak dlouho, než nasají vodu, tak dlouho, než uschnou. Jsou lesklé, relativně zdravě vypadající a obtížně se upravují. Tento typ vlasů nemá problém s udržením vody a může vypadat a působit hydratovaně. Přípravky se nevstřebávají do vlasů, ale usazují se na jejich povrchu (což způsobuje, že vlasy jsou rychle matné a mastné).Pro tento typ je vhodné používat produkty s lehčími složeními, které obsahují méně hydratace.

Střední pórovitost

Vlasy se střední pórovitostí jsou často vlasy přírodní, které nebyly tepelně ani chemicky upravovány, nebo naopak byly obarvené či ošetřeny. Tyto vlasy se snadno upravují a relativně zdravě vypadají. Jsou pružné, dobře nasávají vodu i další péči. Vhodnými produkty jsou ty s lehčím nebo hutnějším složením, které obsahují vyšší nebo nižší množství hydratace. Při výběru postupujte podle stupně poškozenosti vašich vlasů.

Jak poznat strukturu vlasů

Pórovitost a struktura vašich vlasů jsou důležitými faktory, které je třeba při výběru produktů zohlednit. Jemné vlasy jsou například tenké a jemné – prospívají jim lehčí produkty, které je nezatěžují. Hrubé vlasy jsou naopak silnější a obvykle si bez problémů poradí s těžšími produkty.

Při výběru produktů pro péči o vlasy mějte tyto věci na paměti!Při výběru produktů pro péči o vlasy je důležité zohlednit pórovitost a strukturu vlasů. Jemné vlasy jsou například tenké a jemné – prospívají jim lehčí produkty, které je nezatěžují. Hrubé vlasy jsou naopak silnější a obvykle si bez problémů poradí s těžšími produkty.

Mějte tyto věci na paměti při výběru výrobků pro péči o vlasy a určitě najdete ty správné pro své jedinečné potřeby!

Jak poznat jaké produkty potřebují vaše vlasy?

Pokud se ptáte, zda vaše vlasy potřebují hydrataci nebo bílkoviny, odpověď zní, že obvykle potřebují obojí – ale v různém poměru. Někteří lidé mají rádi ošetření s větším množstvím hydratace (obvykle vysoce porézní, tepelně ošetřené = suché vlasy), zatímco jiní mají rádi ošetření s větším množstvím bílkovin (chemicky ošetřené = poškozené vlasy).

Regenerační produkty

Proteiny jsou pro vlasy důležité, protože naše vlasy tvoří až 90 % bílkovin. Ten se z vlasového vlákna vlivem tepelné a chemické úpravy ztrácí, takže vlasy jsou slabší, méně pružné a postrádají pevnost. Proto je důležité jej doplňovat zvenčí, pomocí produktů obsahujících proteiny. Výrobky s proteiny jsou často označeny jako „regenerační“ nebo „pro poškozené vlasy“ a nejčastěji obsahují keratin, hydrolyzované proteiny, kolagen a aminokyseliny.

Hydratační produkty

Klíčem ke zdravým vlasům je také hydratace. Absorpce vlhkosti (pórovitost) je přirozenou vlastností vlasů, ale teplo a nevhodné produkty mohou vlasové vlákno ucpat a způsobit, že ztratí schopnost zadržovat vlhkost. Vlasy jsou pak suché, krepaté a bez života. Mezi hydratační látky v přípravcích patří různé druhy olejů (arganový, kokosový, jojobový…), bambucké máslo, aloevera a další extrakty a látky. Na etiketě produktu se nejčastěji píše „pro suché/dehydratované vlasy“.

Domácí test, který vám prozradí jaké produkty potřebujete

Pokud hledáte nejlepší způsob péče o vlasy, je důležité pochopit, co potřebují. Abyste to zjistili, vezměte mokrý pramen vlasů mezi palec a ukazováček a pomalu ho natáhněte. Pokud se vlas natáhne a nevrátí se zpět, pak mu chybí bílkoviny. Pokud se při tahu láme, chybí mu hydratace. Nejčastěji vlasy potřebují jak bílkoviny, tak hydrataci. Při péči o své kadeře se proto nesoustřeďte jen na jednu složku – kombinujte je!

Jak Na Mytí Vlasů Dle CGM Metody, Celý Postup v 6 krocích

Čištění vlasů nemusí být náročné – postupujte podle těchto jednoduchých tipů a během chvilky se dočkáte nádherných a zdravých vlasů!

1. Nejprve použijte hloubkově čisticí šampon, abyste odstranili veškeré nahromaděné nečistoty nebo oleje z pokožky hlavy a vlasů. Následně použijte hydratační masku, která vaše vlasy vyživí a ochrání.
2. Pak si vlasy myjte co nejméně – ideálně jen 2-3krát týdně. Když si je myjete, používejte jemný šampon s nízkou spotřebou nebo kondicionér s jemnou čisticí emulzí. Jednou za čas je dobré provést hloubkové čištění šamponem, abyste odstranili všechny nánosy.
3. Po umytí naneste masku a nechte ji působit 5-10 minut(můžete vyzkoušet i horčičnou masku na vlasy). Poté opláchněte a naneste kondicionér (nechte ho působit). Vlasy pročešte jemným kartáčem. Dávejte velký pozor, abyste vlasy nepřečesali – mohlo by dojít k jejich poškození a lámání.
4. Rozmačkejte trochu kondicionéru v dlaních a projeďte jimi vlasy, abyste pokryli každý pramen. V této fázi můžete také použít sérum nebo olej, zejména pokud jsou vaše vlasy suché nebo poškozené.Poté vlasy opláchněte teplou vodou a nechte je uschnout na vzduchu. Pokud chcete, můžete použít fén s difuzérem. Během sušení nesahejte do vlasů, nečešte je ani nechte jinak manipulovat – to by je mohlo poškodit.
5. Po uschnutí naneste gel nebo jiný stylový prostředek podle potřeby. Vlasy rozčísněteprsty a nechte je volně uschnout. Pokud chcete, můžete použít fén s difuzérem.
6. Tento postup by vám měl poskytnout krásné a zdravé vlasy po celý den! 🙂

Jak počovat o vlasy poté co si je umyjete

Mezi jednotlivými mytími vlasy nerozčesávejte – nejlépe je lehce pročešte prsty. Odložte také hřebeny, žehličky na vlasy nebo kulmy, které by mohly vlasy poškodit. V noci spěte na saténovém polštáři s vlasy sepnutými na temeni hlavy nebo v čepici na spaní. Vlasy tak zůstanou objemné a nebudou se matlat. Ráno stačí vlasy osvěžit čistou vodou nebo vodou smíchanou s kapkou kondicionéru (metoda refresh).

Je metoda Curly Girl určena pouze lidem s kudrnatými vlasy?

Ne! Metoda Curly Girl může být prospěšná pro lidi se všemi typy vlasů, od rovných po kudrnaté. Zvláště prospěšná je však pro lidi s kudrnatými nebo vlnitými vlasy.

Výhody

Metoda Curly Girl přináší mnoho výhod, mimo jiné:

• Pomáhá vám naučit se, jaksprávná péče o kadeře
• Pomáhá redukovat krepatění vlasů
• Pomáhá udržovat vlasy zdravé
• Jedná se o šetrnou metodu, která využívá přírodní složky

Nevýhody

Metoda Curly Girl má několik nevýhod, mezi které patří:

• Může být časově náročná
• Možná budete muset experimentovat s různými produkty, než najdete ty, které vám vyhovují
• V závislosti na použitých produktech může být metoda drahá

Postup vybírání produktů dle CMG metody

K dosažení skvělých výsledků nemusíte utrácet majlant za špičkové produkty. Ve skutečnosti můžete vše potřebné najít v místní drogerii!

Jaké látky produkty nesmí obsahovat

Pokud s metodou kudrnaté dívky začínáte, prvním krokem je zbavit se všech produktů obsahujících sulfáty a silikony. Tyto složky mohou zbavovat vlasy přirozených olejů, poškozovat vlasovou kutikulu a způsobovat krepatění. Místo toho zvolte šetrnější čisticí prostředky, jako je cocamidopropyl betain nebo sodíklauryl sulfoacetát.

Najděte si kvalitní kondicionér

Dalším důležitým krokem je začlenění kondicionéru do vaší rutiny péče o vlasy. Kondicionér by měl být bez silikonů a obsahovat proteiny, aby pomohl obnovit poškozenou strukturu vlasů. Pravidelné používání kondicionéru také pomůže udržet vlasy hydratovanéa zabránit tak krepatění.

Olej, který bude chránit vaše vlasy

Posledním, ale nejdůležitějším krokem je použití ochranného prostředku proti vlhkosti. Vlhkost je jedna z hlavních příčin krepatěných vlasů, a proto se s ní musíte vyrovnat. Použijte olej, který chrání vlasy před vlhkostía zároveň je hydratuje. Dobrou volbou je kokosový olej, který se snadno vstřebává do vlasového šachtu a zanechává vlasy lesklé a jemné.

Používáním těchto produktů z drogerie budete mít krásné a zdravé kudrnaté vlasy!

Často Kladené Otázky

Co je CGM metoda?

Metoda Curly Girl (CGM) je způsob péče o vlasy, který klade důraz na používání šetrných čisticích produktů bez sulfátů a hydratačních a pečujících produktů. Tato metoda je navržena tak, aby vám pomohla co nejlépe využít vaše přirozené kudrny a udržet vlasy zdravé a bez krepatění.

Jak si udělat Kudrny?

Na tuto otázku neexistuje univerzální odpověď, protože nejlepší způsob, jak dosáhnout kudrnatých vlasů, závisí na typu a struktuře vašich vlasů. Mezi běžné způsoby tvorby kudrlinek však patří použití kulmy, horkých válců nebo prosté drhnutí vlhkých vlasů rukama.

Jak na kudrnaté vlasy?

Na tuto otázku opět neexistuje univerzální odpověď. Nejlepší způsob natáčení vlasů závisí na typu a struktuře vašich vlasů. Mezi běžné způsoby kulmování vlasů však patří použití kulmy, horkých válců nebo prosté drhnutí vlhkých vlasů rukama.

Jak vymačkat krustu?

Pokud jste někdy měli špatnou zkušenost s trvalou ondulací, víte, jak frustrující může být snaha zbavit se pocitu křupavých a vysušených vlasů, který často provází chemicky ošetřené vlasy. Dobrou zprávou je, že existuje několik věcí, které vám pomohou tento problém zmírnit. Jednou z nejlepších věcí, kterou můžete udělat, je používat kondicionér určený speciálně pro kudrnaté vlasy.

Závěrem

Pokud máte zájem vyzkoušet metodu Curly Girl, doporučujeme začít s jemným šamponem a kondicionérem bez sulfátů. Je také třeba dbát na to, abyste používali bezoplachový kondicionér nebo krém na kudrny, který vám pomůže udržet kudrny hydratované. Jakmile se vám podařídostat své kadeře pod kontrolu, můžete začít experimentovat s různými stylingovými produkty a technikami, abyste zjistili, co vám nejlépe vyhovuje. Pamatujte, že klíčem ke krásným a zdravým kadeřím je důslednost a trpělivost!

Tato metoda je velice podobná no poo metodě, jen je upravena přímo pro kudrnaté vlasy!