Bolest čelistního kloubu může být neuvěřitelně frustrující. Nejenže způsobuje bolest, ale může být doprovázena i dalšími zdravotními problémy, jako jsou bolesti hlavy, zubů a krční páteře. Možná jste navštívili různé specialisty, abyste se pokusili určit zdroj své bolesti, ale stále jste nenašli žádné odpovědi.
Zdroj bolesti pro vás může být překvapivý – může vycházet z kloubu spojujícího dolní čelist s lebkou. V některých případech mají lidé z čelistního kloubu dokonce migrény. Bolest čelistního kloubu se může projevovat různými způsoby – lidé mohou cítit bolest při pohybu čelistí, slyšet vrzání nebo praskání, nebo dokonce mít problémy s otevíráním a zavíráním úst.Téměř polovina populace se někdy v životě setká s některým z těchto problémů s čelistními klouby. Pokud tedy pociťujete některý z těchto příznaků, nejste sami.
Onemocnění čelistního kloubu
Je onemocnění, které postihuje mnoho lidí, přičemž 40-60 % z nich se během života setká s nějakou formou postižení. Pokud pociťujete bolest, zvukové fenomény nebo změnu pohyblivosti čelisti, můžete mít TMJD. Bolest může být lokalizována v kloubu před uchem, ale může se šířit i do dalších oblastí, jako jsou zuby, krk a hlava. Tento stav je často nesprávně diagnostikován, takže pokud se u vás objeví některý z těchto příznaků, určitě navštivte lékaře.TMJD může být vysilující onemocnění, ale při správné léčbě můžete vést normální život.
Co je TMJD?
Onemocnění temporomandibulárního kloubu (TMJD) je souhrnné označení pro stavy, které postihují temporomandibulární kloub – malý kloub spojující dolní čelist se základnou lebky. Příznaky TMJD mohou být různé, ale nejčastěji se vyskytují bolest, zvukové fenomény a změny pohyblivosti čelisti.
TMJD je velmi časté onemocnění, které někdy v životě postihne 40-60 % lidí. Protože však příznaky mohou napodobovat příznaky jiných onemocnění, je často nesprávně diagnostikována. Pokud se domníváte, že byste mohli mít TMJD, navštivte lékaře, který vám poradí.
Příznaky
Nejčastějšími příznaky TMJD jsou bolest, zvukové fenomény a změny pohyblivosti čelisti.
- Bolest je nejčastějším příznakem TMJD. Může být pociťována v samotném kloubu nebo v jiných oblastech, jako je ucho, zuby, krk nebo hlava. Bolest může být stálá nebo přicházet a odcházet a může být horší, když pohybujete čelistí.
- Zvukové fenomény jsou obvykle skřípavé nebo cvakavé zvuky, které jsou slyšet, když pohybujete čelistí.
- Změny pohyblivosti čelisti mohou ztížit nebo znemožnit úplné otevření úst nebo mohou způsobit pocit „zablokovaných“ otevřených nebo zavřených úst.
Jak poznat zánět čelistmního kloubu
Pokud pociťujete bolest nebo dysfunkci čelistního kloubu, určitě navštivte svého zubaře nebo lékaře, který vás vyšetří a ošetří.
Mezi běžné příznaky zánětu čelistního kloubu (TMJI) patří:
- Bolest v oblasti čelistního kloubu
- Bolest při žvýkání nebo kousání
- cvakání, praskání nebo skřípání při otevírání nebo zavírání úst
- citlivost nebo otok v oblasti čelistního kloubu
- Ztížené otevírání úst dokořán
- Bolesti hlavy
- Bolest šíje
- Bolest ramene
- bolest ucha
Pokud pociťujete některý z těchto příznaků, určitě navštivte svého zubaře nebo lékaře, aby mohl problém správně diagnostikovat a léčit. Neléčený TMJI může vést k dlouhodobému poškození temporomandibulárního kloubu.
Jak si ulevit od bolesti čelistního kloubu
Bolest čelistního kloubů může být vysilující a frustrující. Může ztěžovat i ty nejjednodušší úkoly a často brání lidem žít naplno. Existují však způsoby, jak bolest zvládnout, a nemusíte s ní žít navždy. Zde je několik tipů, jak zvládnout bolest čelistního kloubu a zlepšit kvalitu života.
1. Vyhýbejte se tvrdým a žvýkacím potravinám
Potraviny, které se těžko žvýkají nebo vyžadují velké kousání, mohou zhoršit bolest čelisti. Snažte se proto vyhýbat tvrdým sladkostem, ořechům a křupavému ovoci a zelenině, jako jsou jablka a mrkev. Problematické může být i žvýkání žvýkaček, proto je lepší se jim zcela vyhnout. Pokud přece jen jíte tvrdé nebo žvýkací potraviny, nakrájejte je nejprve na malé kousky.
2. Jezte měkké potraviny
Měkká jídla jsou pro čelist snadnější a nezhoršují bolest. Zaměřte se proto na konzumaci měkkého ovoce, například banánů, a vařené zeleniny, například bramborové kaše. Můžete také vyzkoušet polévky, dušená jídla a pyré. Existuje spousta chutných receptů, kteréjsou měkké a snadno se konzumují, takže nemusíte dělat kompromisy v chuti.
3. Používejte léky proti bolesti
Pokud je bolest silná, mohou pomoci volně prodejné léky proti bolesti. Ibuprofen i paracetamol, nebo ibalgin účinně tlumí bolest a zánět. Je však důležité, abyste neužívali větší než doporučenou dávku. Pokud je bolest opravdu silná, může vám lékař předepsat silnější léky. Můžete vyzkoušit wobenzym!
4. Aplikujte teplo nebo chlad
Ke zmírnění bolesti může přispět také přikládání tepla nebo chladu na čelist. Zkuste na oblast přiložit láhev s horkou vodou nebo balíček mraženého hrášku na dobu 20 minut. V případě potřeby to provádějte několikrát denně. Teplo může pomocik uvolnění svalů, zatímco chlad může zmírnit zánět.
5. Cvičte čelist
Pokud je vaše čelist ztuhlá a bolestivá, cvičení může pomoci zmírnit bolest a zlepšit pohyb. Zkuste otevřít ústa co nejvíce dokořán a vydržet v nich pět sekund. Tento postup opakujte desetkrát. Můžete také zkusit zavřít zuby k sobě a poté pohybovat čelistí ze strany na stranu. Tato cvičení provádějte několikrát denně, ale pokud se bolest zhoršuje, přestaňte s nimi.
6. Uvolněte se
Stres může bolest zhoršovat, proto je důležité najít způsob, jak se uvolnit. Vyzkoušejte hluboká dechová cvičení nebo relaxační techniky, jako je jóga nebo taiči. Pokud máte problémy se zvládáním stresu, poraďte se se svým lékařem nebo poradcem.
7. Navštivte svého zubaře
Pokud máte bolesti, je důležité navštívit zubního lékaře, aby vyloučil případné problémy se zuby. Váš zubní lékař vám také poradí, jak nejlépe pečovat o zuby a dásně, abyste snížili riziko další bolesti.
8. Zvažte chirurgický zákrok
Pokud jiná léčba nezabrala nebo pokud je bolest silná, může být nutný chirurgický zákrok. Může se jednat o operaci náhrady kloubu, při které se poškozený kloub nahradí umělým. Jedná se o závažnou operaci, takže se obvykle zvažuje až jako poslední možnost. Může však být velmi účinná při zmírnění bolesti a obnovení pohybu.
9. Injekce Botoxu
Botoxové injekce jsou invazivnější možností léčby poruch TMJ. Vstřikováním botulotoxinu do čelistních svalů lze zabránit namáhání kloubu a možná bude nutné tuto léčbu podstupovat po dobu několika měsíců – je pravděpodobné, že ji budete muset dodržovat i v budoucnu.Může to však být účinný způsob, jak snížit bolest a zlepšit funkci.
10. Chránič na zuby
Nošení chrániče zubů během spánku je jedním z nejlepších způsobů ochrany čelisti. Když o sebe nevědomky skřípete zuby, je čelist velmi namáhána a může způsobovat bolest. Chránič zubů je plastový chránič, který se přesně přizpůsobí vašim ústům a lze jej zakoupit v lékárně. Mnohem lepší je však zajít k zubaři a nechat si vyrobit chránič zubů na míru.Můžete si tak být jisti, že vám dokonale padne do úst a poskytne nejlepší možnou ochranu.
Bolest čelisti může být frustrující a vyčerpávající, ale existují způsoby, jakspravovat. Dodržováním těchto rad můžete zlepšit kvalitu svého života a snížit bolest. Pokud je však bolest silná nebo nereaguje na léčbu, navštivte svého lékaře nebo zubního lékaře. Ti vám poradí, jak nejlépe postupovat.
Léčba zánětu čelistního kloubu
Poruchy temporomandibulárního kloubu mohou být velmi bolestivé a frustrující. Existují však léčebné postupy, které mohou pomoci zmírnit příznaky. Léčebný proces je obvykle dvojí, jeho cílem je snížit účinky jakýchkoli vyvolávajících faktorů a také řešit patologický stav kloubu. Pro pacienty je důležité, aby byli o procesu léčby poučeni a mohli tak dostatečně spolupracovat se svými lékaři. Díky trpělivosti a spolupráci může většina lidí s poruchami temporomandibulárního kloubu najít úlevu od svých příznaků.
Léčba TMJI se liší v závislosti na příčině problému. V některých případech mohou ke zmírnění příznaků stačit samoléčebná opatření, jako jsou volně prodejné léky proti bolesti nebo ledové obklady. V jiných případech může být nutná agresivnější léčba, například fyzikální terapie, dlahová terapie nebo chirurgický zákrok. Nezapomeňte dodržovat pokyny zubního lékaře nebo lékaře ohledně péče, abyste zajistili správné hojenía zabránit dalšímu poškození temporomandibulárního kloubu.
Existuje několik věcí, které můžete udělat pro prevenci zánětu čelistního kloubu:
- Vyhýbejte se tvrdým nebo žvýkacím potravinám, které mohou čelistní kloub zatěžovat.
- Nežvýkejte žvýkačky.
- Cvičte správné držení těla a zarovnání, abyste si udrželi správnou funkci čelisti.
- Nezatínejte ani neskřípejte zuby. Pokud tak činíte, požádejte svého zubního lékaře o pořízení chrániče zubů, který byste mohli nosit na noc.
- Omezte konzumaci kofeinu a alkoholu, protože mohou přispívat k dehydrataci a zhoršovat příznaky.
- Řiďte se mírou stresu, protože stres může příznaky TMJI zhoršovat.
Pokud jste náchylní k TMJI, nezapomeňte navštěvovat svého zubního lékaře nebo lékaře na pravidelné kontroly.
Vyšetření
Cílem vyšetřování poruchy čelistního kloubu je zjistit příčinu problému. Toho se dosáhne odebráním anamnézy a provedením klinického vyšetření. Vyšetření zahrnuje prohlídku barvy kůže pacienta, symetrie obličeje a případných viditelných patologických nálezů. Svaly a hlavice kloubů se prohmatají a zjišťuje se rozsah otevření kloubů. Při vyšetření se také posuzuje stav chrupu, skusové poměry a případné překážky v artikulaci. Může být také proveden poslech kloubu. Při vyšetření lze použít také rentgenové snímky, počítačovou tomografii (CT) a magnetickou rezonanci (MRI). Artroskopie, která spočívá v zavedení endoskopudo kloubu.To umožňuje přesnější zkoumání jednotlivých částí.
Temporomandibulární kloub (TMJ) je malý, složitý kloub, který spojuje dolní čelistní kost s lebkou. Je zodpovědný za pohyb čelisti nahoru a dolů a do stran, stejně jako za otevírání a zavírání úst. TMJ je důležitý, protože zajišťuje stabilitu čelistní kosti, ovlivňuje jazyk a může mít mnoho dalších vlivů na vaše zdraví. Pojďme prozkoumat, jak tento důležitý kloub funguje!
Jak funguje
TMJ vzniká v místě, kde se spánková kost (lebky) setkává s dolní čelistí (mandibulou). Kloub je stabilizován svaly, vazy a vláknitým pouzdrem, které jej obklopuje. Mezi oběma kostmi se nachází chrupavčitá ploténka, která slouží jakotlumí nárazy a umožňuje plynulý pohyb kloubu.
TMJ je synoviální kloub, což znamená, že je mazán synoviální tekutinou. Tato tekutina pomáhá snižovat tření mezi kostmi a umožňuje hladký pohyb kloubu. TMJ je obklopen svaly, které ovládají jeho pohyb. Hlavním svalem zodpovědným za pohyb čelisti nahoru a dolů je žvýkací sval. Spánkový sval při tomto pohybu asistuje a také pomáhá zavírat ústa. Laterální pterygoidní sval řídí pohyb čelisti do stran a také otevírání úst.
Proč je důležité tento problém řešit
TMJ je důležitý kloub, protože zajišťuje stabilitu čelistních kostí, ovlivňuje jazyk a může mítdalší účinky na zdraví. TMJ je malý, ale složitý kloub, který hraje důležitou roli ve funkci čelisti. Pro zachování optimální funkce čelisti je důležité udržovat TMJ zdravý a bez poranění nebo onemocnění.Pokud pociťujete bolest nebo dysfunkci čelistního kloubu, určitě navštivte svého zubního lékaře nebo lékaře, aby vás vyšetřil a ošetřil.
Často Kladené Otázky
Co dělat když bolí čelistní kloub?
Pokud vás bolí čelistní kloub, můžete udělat několik věcí, které vám uleví od nepříjemných pocitů. Zaprvé se snažte vyhýbat tvrdým a žvýkacím potravinám, protože ty mohou bolest ještě zhoršit. Za druhé se zaměřte na konzumaci měkkých potravin, jako je vařená zelenina a ovoce. Můžete také vyzkoušet polévky a dušená jídla. Za třetí, pokud je bolest silná, použijte volně prodejné léky proti bolesti. Za čtvrté, přikládejte na oblast teplo nebo chlad, abyste zmírnili zánět a bolest. Za páté, procvičujte čelist tím, že ji budete doširoka otevírat a pohybovat s ní ze strany na stranu. Za šesté, relaxujte pomocí hlubokých dechových cvičení nebo relaxačních technik, jako je jóga nebo taiči.
Jak poznat zánět Čelistniho kloubu?
Existuje několik příznaků, které mohou indikovat zánět temporomandibulárního kloubu. Nejčastěji se jedná o bolest v oblasti čelistního kloubu. Můžete také pociťovat ztuhlost čelisti, citlivost nebo cvakání či praskání při pohybu čelistí. Pokud se u vás některý z těchto příznaků vyskytne, ihned navštivte lékaře a vyhledejte pomoc.
Jak uvolnit čelistní kloub?
Existuje několik způsobů, jak čelistní kloub uvolnit. Jedním z nich je použití hlubokých dechových cvičení nebo relaxačních technik, jako je jóga nebo tai-či. Dalším způsobem je cvičení čelisti jejím širokým otevřením a pohybem ze strany na stranu. V neposlední řadě můžete na oblast aplikovat teplo nebo chlad, abyste zmírnili zánět a bolest.
Jak poznat Vykloubenou čelist?
Pokud si myslíte, že máte vykloubenou čelist, můžete udělat několik věcí, které vám uleví od bolesti a vrátí kloub na místo. Za prvé, přikládejte na oblast studené obklady, abyste snížili otok. Za druhé, jemně pohybujte čelistí ze strany na stranu a snažte se ji uvolnit. Za třetí, pokud je bolest silná, použijte volně prodejné léky proti bolesti. Za čtvrté, okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc. Vykloubená čelist může být velmi bolestivá a její odstranění vyžaduje lékařskou pomoc.
Závěrem
Čelistní kloub je v lidském těle nesmírně důležitý kloub. Během dne, noci, a dokonce i během celého života provádí nespočet otáček a posunů. Nezapomínejte na jeho důležitost. Pokud pociťujete bolest tohoto kloubu, může být způsobena něčím, co děláte. Pokud bolest přetrvává, určitě se poraďte s lékařem.
