Zlomenina zápěstí může být bolestivé a vyčerpávající zranění. Dobrou zprávou je, že při správné léčbě se většina lidí plně zotaví a začne zápěstí opět plně používat. Jak dlouho však trvá rehabilitace po zlomenině zápěstí? Pojďme se na to podívat.
Jak dlouho trvá rehabilitace po zlomenině zápěstí?
Většina lidí se zlomeninou zápěstí bude muset nosit sádru nebo dlahu po dobu šesti až osmi týdnů, aby se kost mohla správně zahojit. Jakmile se kost zhojí, budete muset začít s fyzikální terapií, abyste znovu získali rozsah pohybu a sílu v zápěstí. V závislosti na závažnosti zranění může tento proces trvat čtyři až osm týdnů
Pokud jste podstoupili operaci, při které byla zlomenina zápěstí napravena, bude doba rekonvalescence delší. Pravděpodobně budete muset nosit dlahu nebo sádru až 12 týdnů, po kterých bude následovat několikatýdenní fyzikální terapie. Dobrou zprávou je, že i po operaci se většina lidí plně zotaví a začne zápěstí opět plně používat
Co můžete udělat pro urychlení rehabilatace
Existuje několik věcí, které můžete udělat, abyste urychlili proces rehabilitace:
1. Dodržujte pokyny lékaře
Je důležité dodržovat pokyny lékaře a nosit dlahu nebo sádru po předepsanou dobu. Tím zajistíte správné hojení kosti a předejdete komplikacím.
2. Zůstaňte aktivní
V době, kdy máte sádru nebo dlahu, je důležité zůstat co nejvíce aktivní. To znamená udržovat si silné a pružné svaly pomocí cviků na udržení rozsahu pohybu.
3. Navštěvujte fyzikální terapii
Fyzikální terapie je důležitou součástí rehabilitace po zlomenině zápěstí. Terapeut vám může pomoci obnovit rozsah pohybu a sílu zápěstí.
4. Buďte trpěliví
Proces rehabilitace může trvat delší dobu, ale je důležité být trpělivý a dodržovat pokyny lékaře. Většina lidí se plně zotaví a je schopna zápěstí opět používat.
Pokud jste utrpěli zlomeninu zápěstí, je důležité vyhledat lékařskou pomoc a dodržovat pokyny lékaře k léčbě. Při správné péči se většina lidí plně zotaví a může zápěstí opět plně používat.
Výše uvedený obsah má sloužit pouze jako obecná informace. Pokud se potýkáte se zlomeninou zápěstí, obraťte se na svého lékaře, který vám poskytne konkrétní pokyny k rehabilitaci.
Závěr
Zlomenina zápěstí může být bolestivé a vysilující zranění, ale při správné léčbě se většina lidí plně zotaví. Většina lidí se zlomeninou zápěstí musí nosit sádru nebo dlahu po dobu šesti až osmi týdnů, než se kost zhojí. Jakmile se kost zhojí, budete muset zahájit fyzikální terapii, abyste získali zpět rozsah pohybu a sílu v zápěstí. V závislosti na závažnosti zranění může tento proces trvat čtyři až osm týdnů. Pokud jste podstoupili operaci, při které byla zlomenina zápěstí napravena, bude doba rekonvalescence delší. Ale i po operaci se většina lidí plně zotaví a začne zápěstí opět plně používat.
