Napište článek o tom, že tradiční čínská medicína – TCM je komplexní systém medicíny, který lékaři praktikují již více než 2000 let. Tradiční čínská medicína se na základě čtyř pilířů prevence, kterými jsou čistota, strava, cvičení a léky, snaží zlepšit fyzickou, duševní a duchovní pohodu.
Tradiční čínská medicína je komplexní systém medicíny, který lékaři praktikují již více než 2000 let. Tradiční čínská medicína je založena na čtyřech pilířích prevence, kterými jsou čistota, strava, cvičení a léky, a snaží se zlepšit fyzickou, duševní a duchovní pohodu. Tradiční čínská medicína (TCM) je starobylá léčebná praxe, která vznikla v Číně před více než 2200 lety. Vychází z přesvědčení, že vše živé má životní energii zvanou čchi (vyslovuje se „čchi“). Dokud je v těle člověka rovnováha mezi jin a jang, zůstává zdravý; pokud tomu tak není, může onemocnět nebo onemocnět. Cílem TCM je tuto nerovnováhu napravit pomocí akupunkturních procedur a bylinných doplňků, aby se obnovilo zdraví.
Obsah článku
Co je čínská medicína
Čínská medicína je starobylý systém léčení, který se používá již tisíce let. Vychází z myšlenky, že tělo se skládá z pěti prvků – dřeva, ohně, země, kovu a vody – a že každý prvek je spojen s určitými orgány v těle. Čínská medicína se snaží obnovit rovnováhu v těle pomocí akupunktury, bylinných přípravků a dalších léčebných postupů při léčbě nemocí.
Tradiční čínská medicína (TCM) je starobylý systém léčby, který vznikl v Číně před více než 2 200 lety. TCM je založena na přesvědčení, že vše živé má životní energii zvanou čchi (vyslovuje se „chi“). Dokud je v těle člověka rovnováha mezi jin a jang, je energie v těle v rovnovázepokud je však jednoho z nich příliš mnoho a druhého málo, člověk může onemocnět nebo onemocní. Cílem TCM je obnovit rovnováhu pomocí akupunktury a bylinných doplňků, aby se tělo vrátilo do harmonie.
Stejně jako mnoho jiných asijských postupů je i čínská medicína známa již tisíce let a vznikla spíše na základě zkušeností než výzkumu. Většina lidí si myslí, že je založena na starých pověrách o tom, jak věci fungují, ale nemohou se mýlit více. Vyvinula se jako výsledek pozorování, které pak vedlo k experimentování, a tomu dnes říkáme moderní medicína. Proč si ji tedy nevyzkoušet, než začnete práškovat?
Jaké jsou čtyři pilíře prevence v tradiční čínské medicíně?
Čtyři pilíře prevence jsou čistota, strava, cvičení a léky. Všechny jsou způsoby, jak si zajistit dobré zdraví. Ačkoli je možné, aby jeden pilíř stál sám o sobě jako účinný prostředek k udržení zdraví, je také důležité, aby fungovaly společně. Například správné stravování pomáhá tělu být dostatečně silné, aby mohlo vykonávat cvičení – nebo se alespoň příliš rychle neunavilo. A pokud jste nemocní nachlazením, potřebujete odpočinek i léčebnou kúru, aby se vaše tělo mohlo rychleji uzdravit. Mnoho lidí považuje tyto dva body za samozřejmé, protože vědí, jak se cítí mnohem lépe poté, co svému tělu poskytli to, co potřebujeout těchto čtyř pilířů. Odpočinek a léky: Odpočinek a léky úzce spolupracují, aby zajistily úplné uzdravení těla. Léky se používají k tomu, aby pomohly tělu zbavit se nemoci, zatímco odpočinek mu umožňuje zotavit se z tohoto úsilí; obojí je nezbytné pro dobré zdraví.
Čistota: Udržování čistoty nejenže pomáhá předcházet nachlazení a dalším nakažlivým nemocem, jako je herpes, ale také vás vybízí k častému mytí rukou, což snižuje riziko nachlazení i střevní chřipky. Dodržování těchto návyků také pomáhá udržovat váš imunitní systém silný; oslabený imunitní systém činí všechny čtyři pilíře zbytečnými, protože právě on vás chrání před tím, abyste vůbec podlehli nemoci. Správná hygiena je důležitou součástí ochrany před jakoukoli formou infekce a lidé, kteří se jíjsou špinavé, je pravděpodobnější, že budou mít problémy.
Strava: Na co máte chuť, když cítíte hlad? U většiny lidí je prvním instinktem jíst škrobovité potraviny – brambory, rýži nebo chléb. Škrob nejenže produkuje energii pro vaše tělo, ale také pomáhá budovat svaly, takže se vaše tělo může pohybovat rychleji a silněji. Pokud však máte chuť na něco jiného než na škrob, možná je čas zjistit, jaké vitaminy a minerály vaše tělo potřebuje. Může to dokonce předznamenávat nemoc v blízké budoucnosti! Pokud například najednou dostanete chuť na ovocnou šťávu místo sacharidů, i když není žádný důvod, proč byste měli mít málo energie (například po náročném dni v práci), může to znamenat, že máte nízkou hladinu vitamínůkteré pomůže napravit den na slunci. Cvičení: Když cvičíte, vaše tělo uvolňuje endorfiny, které vám dělají dobře a přirozeně vás povznášejí – účinně zahání negativní myšlenky a úzkost. Navíc také pomáhá zlepšit krevní oběhcož zvyšuje přísun kyslíku do mozku, díky čemuž vám to lépe a rychleji myslí. Může dokonce pomoci předcházet rakovině nebo ji léčit! Z tohoto důvodu nestačí jen správná strava, ale pro dobré zdraví je důležité i pravidelné cvičení. Co tedy mají tyto čtyři pilíře společného s tradiční čínskou medicínou?
V TČM jsou všechny nemoci připisovány nerovnováze čchi v různých částech nebo orgánech těla, ať už jsou vnitřního nebo vnějšího původu.
TČM funguje tak, že tuto rovnováhu obnovuje stejně jakoregulace čchi za účelem obnovení dobrého zdraví.
Pamatujete si, co jsme řekli na začátku: lékaři a vědci si myslí, že tradiční čínská medicína je založena na starých pověrách o tom, jak věci fungují, ale nemohou se mýlit víc? Jak jsme si právě ukázali, ve skutečnosti je to jeden z nejlepších příkladů toho, jak moderní věda spolupracuje se starobylou moudrostí a poskytuje nám velmi účinné prostředky k udržení dobrého zdraví – nejen během života, ale i po smrti!
Když někdo zemře, mnoho lidí hledá vysvětlení typu „oběť zemřela, protože měla slabé srdce“ nebo „příčinou byly komplikace vzniklé v důsledku vysokého krevního tlaku“ Nevědí však, že taková vysvětlení jsou nesprávná. Na stránkáchtaoistické svatyně v Austrálii, vysvětlují, že jsou to vlastně příznaky nebo symptomy toho, co způsobilo smrt člověka.
Proč byl člověk vůbec nemocný?
Odpověď zní: Protože měl nerovnováhu qi. Takže to, co skutečně potřebujete vědět, je: „Jakou nemocí tento člověk trpí?“ – pak bude pro vašeho lékaře mnohem snazší navrhnout léčbu, která pomůže vrátit systém qi vašeho těla opět do rovnováhy. Ve skutečnosti, jak zjistili naši přátelé ze staré i moderní Číny, může TCM fungovat jako praktická brána k pochopení zdraví jako celku. Nepotřebujete nic než sebe!
Čínská medicína podle nemocí
Tradiční čínská medicína se již po staletí používá k léčbě různých onemocnění. Jedním z hlavních principů TČM je, že všechny nemoci jsou způsobeny nerovnováhou v čchi. Ta může být způsobena řadou faktorů, například vnějšími nebo vnitřními příčinami. TCM funguje tak, že obnovuje rovnováhu qi a upravuje ji tak, aby se obnovilo dobré zdraví.
Jednou z výhod TCM je, že může sloužit jako brána k pochopení zdraví jako celku. Pochopíte-li příčinu nemoci, je pro lékaře snazší navrhnout léčbu, která pomůže uvést systém qi vašeho těla zpět do rovnováhy. Jak zjistili naši přátelé ve starověké i moderní Číně, TCM může být ve skutečnosti velmi účinná přiléčba nemocí.
Rozdíl mezi touto medicínou a moderní medicínou spočívá v tom, že TČM nemusí nutně léčit příznaky nemoci, ale spíše její příčinu. Vnějším příznakem může být vysoký krevní tlak, ale vnitřní nerovnováha musí být teprve napravena. Pokud se vám podaří obnovit rovnováhu čchi v těle, místo abyste přímo léčili vysoký krevní tlak léky, měl by se váš krevní tlak přirozeně vrátit do normálu.
Například: U lidí ve středním věku, kteří onemocní život ohrožujícími chorobami, jako je rakovina nebo srdeční choroby, jsou tyto obvykle způsobeny nedostatečnou péčí o zdraví v prvních letech života. Když byli mladí a dostatečně silní na to, aby se o sebe postarali, pak už bylo pozdě; TCM však dokáže takové situace léčit.
