Většina lidí zná oběhový systém, ale méně lidí ví o lymfatickém systému. Lymfatický systém je síť tkání a orgánů, které pomáhají zbavovat tělo toxinů, odpadních látek a dalšího nežádoucího materiálu. Lymfatický systém zahrnuje slezinu, brzlík, mandle, kostní dřeň a síť lymfatických cév a uzlin. Lymfatické cévy rozvádějí po celém těle čirou tekutinu zvanou lymfa. Lymfatické uzliny jsou malé struktury fazolovitého tvaru, které se nacházejí po celém těle; slouží k filtraci lymfatické tekutiny a boji proti infekci
Důležitost lymfatické drenáže
Lymfodrenáž je druh jemné masáže, která podporuje pohyb lymfatických tekutin po těle. Lymfatické tekutiny pomáhají odstraňovat odpadní látky a toxiny z tkání. Lymfodrenážní masáž lze použít ke snížení otoků, například otoků, v různých částech těla. Často se používá ke snížení otoků rukou a nohou po operaci nebo úrazu
Říká se, že lymfodrenážní masáž také posiluje imunitní systém, pomáhá při relaxaci a zvyšuje hladinu energie. Přestože pro tato tvrzení existují určité vědecké důkazy, je třeba provést další výzkum. Nicméně mnoho lidí považuje lymfodrenážní masáž za prospěšnou pro celkové zdraví a pohodu
Jak provádět lymfodrenážní masáž
Lymfodrenážní masáž obvykle provádí licencovaný masér nebo jiný vyškolený zdravotník. Terapeut jemnými tahy v určitých směrech pohybuje lymfatickou tekutinou směrem k lymfatickým uzlinám. Tyto tahy jsou obvykle lehké a pomalé; nikdy by neměly být bolestivé.
Závěr
Pokud máte zájem vyzkoušet lymfodrenážní masáž, určitě navštivte kvalifikovaného odborníka. Tento typ masáže může být prospěšný pro vaše celkové zdraví a pohodu; neměl by však sloužit jako náhrada lékařské péče. Pokud máte obavy, zda je pro vás tento typ masáže vhodný, poraďte se před objednáním s lékařem.
