Pomelo je druh citrusového ovoce, které se pěstuje v teplých a vlhkých tropech. Je nejvíce populární pro svou tropickou, sladkou a kyselou chuť.
Ovoce Pomelo má vysoký obsah vody, kolem 90 % své hmotnosti, což z něj dělá vynikající potravinu nebo šťávu. Má také vysoký obsah antioxidantů, stejně jako avokádo.
Vzhledem k tomu, že si spotřebitelé v posledních letech více uvědomují svou stravu a zdraví, stalo se pomelo na trhu velmi populární.
Pozitivní účinky pomela na naše zdraví
Pomelo je zdraví prospěšné ovoce, které má spoustu antioxidantů a flavonoidů, které pomáhají vyrovnávat tělo.
Plody jsou bohaté na vitamíny a minerály, mají také vysoký obsah vlákniny a nízký obsah cukru. Může pomoci podpořit dlouhověkost tím, že sníží rizika chronických onemocnění, jako je cukrovka, srdeční infarkt, rakovina a mrtvice.
Pomelo také pomáhá posílit váš imunitní systém zvýšením kvality krevního oběhu. Mají vysoké protizánětlivé vlastnosti, které bojují proti oxidativnímu stresu způsobenému volnými radikály.
Pomelo se často používá v tradiční asijské medicíně k podpoře trávení a léčbě různých nemocí. Nejen, že ovoce obsahuje antioxidanty, ale také skvěle chutná v kombinaci s fenyklovými semínky pro chutný nálev.
Pomelo je dnes jedním z nejvýživnějších druhů ovoce, které má mnoho výhod pro ty, kteří ho pravidelně konzumují. Některé z těchto výhod zahrnují:
-antioxidanty, které pomáhají bojovat proti volným radikálům
-flavonoidy, o kterých je známo, že bojují proti nemocem, jako je rakovina, srdeční choroby a Alzheimerova choroba
– vitamín A, vitamín D
Účinky pomela na naše zdraví
Pomelo je citrusové ovoce, které je bohaté na vitamín C a antioxidanty. Je to také ovoce s vysokým obsahem vlákniny.
Pomelo má mnoho zdravotních výhod. Pomáhá bojovat proti různým nemocem, jako je rakovina, kardiovaskulární problémy a astma, a zároveň snižuje riziko krevních sraženin.
Kolik kalorií má Pomelo?
Kolik kalorií má Pomelo? Na tuto otázku neexistuje definitivní odpověď, protože existuje mnoho druhů pomel.
Pomelo je považováno za jedno z nejzdravějších druhů ovoce a zeleniny, protože obsahuje spoustu antioxidantů.
Pomelo lze použít k různým účelům, jako je odšťavňování, saláty a další. Je extrémně bohatý na vitamín C a obsahuje další živiny, které jsou zdravé ke konzumaci. Jedna 100g porce pomela obsahuje 38 kcal a 88 % vody s 1 % bílkovin, 3 % sacharidů, 3 % tuku.
Celé pomelo váží přibližně 720 g. Má vysokou nutriční hodnotu, kterou je třeba vynásobit 7,2x , abychom zjistili její nutriční hodnotu.
Kolik cukru ve skutečnosti obsahuje?
Pomelo je citrusové ovoce, které se vyskytuje po celém světě, ale kolik cukru ve skutečnosti obsahuje?
Pomelo má vysoký obsah vitamínu C, ale obsahuje mnohem méně cukru než jiné citrusové plody, jako jsou pomeranče. Pomelo však má ve svých semenech nějaký cukr.
Pomelo je citrusové ovoce se sladkou chutí. Obvykle se jí jako první chod nebo dezert.
Pomelo má průměrný obsah cukru 4 gramy na 100 gramů.
Jaký vliv má Pomelo na hubnutí?
Pomelo je ovoce, které je bohaté na speciální druh vlákniny zvanou pektin. Bylo zjištěno, že pektin snižuje tělesný tuk, což z něj činí nedílnou součást každé diety na hubnutí.
Pomelo přichází jako nízkokalorické ovoce a poskytuje výhody vlákniny bez negativních účinků, jako je hlad a nadýmání.
Pomelo je skvělé při hubnutí, a to díky obsahu vitamínu A, který pomáhá snižovat tělesný tuk, zrychluje metabolismus a potlačuje chuť k jídlu.
Jak vám Pomelo může pomoci v noci lépe spát
Pomelo je ovoce, které obsahuje aminokyselinu zvanou tryptofan, která hraje roli při syntéze serotoninu a melatoninu, chemických látek navozujících spánek. Obsahuje také vápník a vitamín B6, které napomáhají spánku.
Pomelo je prospěšné pro lidi, kteří bojují s nespavostí nebo mají problémy se spánkem v noci. Studie ukázaly, že může být užitečný při snižování duševní únavy, zvyšování úrovně koncentrace a zlepšování nálady.
Pomelo je ovoce, které se v historii používalo jako pomůcka pro celkové zdraví. V posledních letech se také používá jako doplněk stravy na podporu hubnutí tím, že kontroluje hlad a reguluje hladinu cukru v krvi.
Možné vedlejší účinky
Nic takového jako oběd zdarma neexistuje. To je známé pořekadlo, které se šíří po celém světě. Před několika dny jeden netizen zveřejnil online příspěvek o vedlejších účincích konzumace pomela a v komentářích mnoho dalších uživatelů vyjádřilo své obavy z nadměrné konzumace pomela.
Navzdory všem těmto vedlejším účinkům existují lidé, kteří stále pravidelně jedí pomelo, protože tvrdí, že tak dobře chutná. Pokud si však toto ovoce hodláte dopřát bez přemýšlení, měli byste se vždy postarat o to, aby vás toto ovoce nechytlo, a to občasnou detoxikační dietou, aby se vaše tělo adaptovalo a zvyklo si na dávku konzumovaného pomela.
Laxativní vlastnosti Pomela ho činí nebezpečným pro dlouhodobou konzumaci
Lékořice je rostlinné projímadlo, které se používá po staletí, ale o použití Pomely a dalších lékořicových produktů lékaři diskutovali. Laxativa v této rostlině se stala pro její účinky na organismus nebezpečná pro dlouhodobou konzumaci.
Pomela je známá také jako černá jellybean, bearsberry nebo bearberry. Je to běžné přírodní sladidlo, které pochází z rostlin, včetně kořene lékořice. Od starověku se používá v různých formách jako čaj a bonbony, ale také si našel cestu do moderní medicíny jako projímadlo s vedlejšími účinky, jako je průjem a metabolická acidóza.
Pomela obsahuje tropanové alkaloidy zvané glycyrrhizin, které mohou způsobit vážné nežádoucí účinky
Pravda o tom, proč pomelo obsahuje toxické látky
Pomelo je nejoblíbenější citrusové ovoce, ale ovoce nemá stejné živiny jako pomeranče, grapefruity a další odrůdy citrusů.
Pomelo obsahuje toxické látky, které vám mohou způsobit nevolnost, pokud ho sníte příliš mnoho. Chemikálie, které obsahuje, by mohly vést k bolestem hlavy, zvracení a průjmu, pokud se požívají s alkoholem nebo jinými narkotiky. Je také známo, že způsobuje poškození ledvin u zvířat a lidí.
Citrusové plody obsahují toxiny nebo ne? Zkoumání mýtu o citrusové dietě
Mýtus o citrusové dietě existuje již dlouhou dobu, přestože není pravdivý. Když se objevila myšlenka krmit citrusovými plody ty, kteří drží dietu a potřebují zhubnout, lékaři ji odmítli jako příliš nebezpečnou. Jaké jsou vedlejší účinky konzumace pomerančů?
Myšlenka jíst pomeranče na hubnutí je jen mýtus. Citrusové plody jako pomeranče, grapefruity a pomela obsahují enzymy zvané furanokumariny, které mohou způsobit poškození jater, pokud jsou konzumovány ve velkém množství.
