Pokud trpíte svěděním chodidel, pravděpodobně víte, jak nepříjemné a rušivé to může být. Existuje mnoho příčin tohoto problému, od banálních až po vážné zdravotní stavy. Pokud se snažíte najít řešení, je důležité pochopit, co může způsobovat svědění chodidel.
Nejčastější příčinou svědění chodidel je suchá kůže. Pokud vaše kůže není dostatečně hydratovaná, může se stát drsnou a podrážděnou, což může způsobit svědění. Další běžnou příčinou jsou plísně a bakterie, které se mohou množit v teplých a vlhkých podmínkách, jako jsou například boty. Pokud máte nějakou infekci, jako jsou například houby, může se také objevit svědění chodidel.
Příčiny svědění chodidel
Svědění chodidel může být způsobeno mnoha faktory. Následující jsou nejčastější příčiny svědění chodidel:
1. Plísně
Plísně jsou houby, které mohou růst na pokožce nohou a způsobovat svědění. Plísně se mohou šířit v teplých a vlhkých prostředích, jako jsou sprchy a bazény. Pokud máte plísně, můžete mít také zarudnutí, šupinatou pokožku a výtok mezi prsty.
2. Kontaktní dermatitida
Kontaktní dermatitida je alergická reakce na látky, se kterými přicházíte do kontaktu. Mohou to být například kosmetika, mýdla, prací prášky nebo gumové boty. Pokud máte kontaktní dermatitidu, můžete mít také zarudnutí, otok a puchýře.
3. Suchá kůže
Suchá kůže může být způsobena nedostatečnou hydratací nebo nadměrným používáním mýdel a čisticích prostředků. Pokud máte suchou kůži, můžete mít také šupinatou pokožku a popraskané paty.
4. Infekce
Infekce, jako jsou například plísňové nebo bakteriální infekce, mohou způsobit svědění chodidel. Pokud máte infekci, můžete mít také zarudnutí, hnisavé výtoky nebo zvýšenou teplotu.
5. Krevní oběh
Nedostatečný krevní oběh v nohách může také způsobit svědění. To se může stát při dlouhodobém sezení nebo stání. Pokud máte nedostatečný krevní oběh, můžete mít také otoky nohou a bolesti.
Pokud trpíte svěděním chodidel, může být užitečné zvážit, zda máte některý z následujících faktorů rizika:
- Používáte-li nevhodnou obuv, která nedýchá a způsobuje nadměrné pocení nohou, můžete být náchylnější k plísni na nohou.
- Pokud máte oslabenou imunitu, můžete být náchylnější k infekcím, které způsobují svědění chodidel.
- Pokud máte diabetes, můžete být náchylnější k infekcím nohou a kůže.
- Pokud máte problémy se štítnou žlázou, může to ovlivnit vaše hormony a způsobit svědění chodidel.
- Pokud jste vystaveni dráždivým látkám nebo alergenům, můžete být náchylnější k alergickým reakcím a svědění chodidel.
Je důležité zjistit příčinu svědění chodidel a léčit ji, aby se zabránilo dalším problémům.
Léčba svědění chodidel
Pokud trpíte svěděním chodidel, existuje několik způsobů, jak ho léčit. Zde jsou některé způsoby, jak můžete zmírnit svědění:
1. Použití krému nebo masti
Existuje mnoho krémů a mastí, které mohou pomoci zmírnit svědění chodidel. Tyto produkty mohou obsahovat různé léčivé látky, jako je například hydrokortizon, který pomáhá snižovat zánět. Je důležité si vybrat krém nebo mast, který je speciálně určen pro použití na nohou.
2. Použití antihistaminik
Pokud je vaše svědění způsobeno alergickou reakcí, může být účinné použití antihistaminik. Tyto léky pomáhají snižovat množství histaminu v těle, což může pomoci zmírnit svědění.
3. Noste správnou obuv
Někdy může být svědění způsobeno nošením nevhodné obuvi. Pokud nosíte boty, které jsou příliš těsné nebo jsou vyrobeny z materiálů, které dráždí vaše nohy, může to způsobit svědění. Zkuste nosit pohodlné boty vyrobené z přírodních materiálů, jako je kůže nebo bavlna.
4. Udržujte nohy čisté a suché
Pokud jsou vaše nohy vlhké nebo špinavé, mohou být náchylnější k infekcím, což může způsobit svědění. Je důležité udržovat nohy čisté a suché. Pokud se potíte, zkuste použít prášek na nohy, který pomáhá absorbovat vlhkost.
5. Babské rady proti svědivým chodidlům
Kromě léků a mastí můžete vyzkoušet některé lidové metody, které mohou pomoci zmírnit svědění chodidel:
Koupel s ovesnými vločkami
Do teplé vody přidejte ovesné vločky a namočte své nohy. Ovesné vločky pomáhají zmírnit svědění a zklidnit pokožku.
Používání hydratačních krémů
Používání hydratačních krémů může pomoci udržet vaše chodidla hydratovaná a zabránit vysušení kůže. Vyberte si krém s obsahem močoviny, kyseliny mléčné nebo kyseliny glykolové, které pomáhají odstraňovat odumřelé kožní buňky a zlepšují hydrataci kůže.
Používání ledových obkladů
Ledové obklady mohou pomoci zmírnit svědění chodidel a zlepšit prokrvení oblasti. Zabalte led do ručníku a aplikujte na postižené místo po dobu 10 až 15 minut. Opakujte to několikrát denně.
Používání bylinných koupelí
Bylinné koupele mohou pomoci zmírnit svědění chodidel a uvolnit napětí. Přidejte do teplé vody několik kapek éterického oleje z levandule, máty nebo eukalyptu a namočte své chodidla po dobu 15 až 20 minut.
Pamatujte, že domácí léčba může pomoci zmírnit příznaky svědění chodidel, ale pokud trvají déle než několik dní nebo jsou doprovázeny dalšími příznaky, jako jsou vyrážky, otoky nebo bolest, měli byste vyhledat lékařskou pomoc.
Mějte na paměti, že tyto lidové metody mohou pomoci zmírnit příznaky, ale nejsou účinné pro všechny případy svědění chodidel.
Pokud trpíte svěděním chodidel, zkuste tyto jednoduché kroky zmírnit své příznaky. Pokud se vaše svědění nezlepší nebo se zhorší, obraťte se na svého lékaře.
Doporučujeme: Víme proč vás svědí nohy a co to vyléčí!
Prevence
Pokud trpíte svěděním chodidel, může být obtížné se zbavit tohoto nepříjemného pocitu. Nicméně, existuje několik preventivních opatření, která mohou pomoci zabránit svědění chodidel. Níže jsou uvedeny některé doporučené kroky, které můžete učinit pro prevenci svědění chodidel.
Péče o nohy a chodidla
Aby se předešlo svědění chodidel, je důležité dbát na péči o nohy a chodidla. Pravidelně si myjte nohy a důkladně osušte mezi prsty. Je také důležité udržovat pokožku nohou hydratovanou pomocí hydratačních krémů, aby se zabránilo suché a popraskané pokožce, která může způsobit svědění.
Můžete také použít speciální krémy nebo masti, které pomáhají udržovat zdravou pokožku nohou a chrání je před podrážděním. Pokud máte suchou nebo popraskanou pokožku na nohou, můžete použít masti s obsahem močoviny nebo kyseliny salicylové, které pomáhají exfoliovat a hydratovat pokožku.
Obuv a ponožky
Správná obuv a ponožky jsou také důležité pro prevenci svědění chodidel. Vyberte si obuv, která je pro vaše nohy pohodlná a dobře padne. Vyhněte se příliš těsným nebo příliš volným botám, které mohou způsobit podráždění a tření.
Ponožky by měly být vyrobeny z prodyšného materiálu, jako je bavlna nebo bambus, aby se zabránilo pocení nohou. Vyhněte se syntetickým ponožkám, které mohou způsobit podráždění a svědění. Pokud máte tendenci k pocení nohou, můžete použít speciální ponožky s obsahem stříbra nebo mědi, které pomáhají regulovat vlhkost.
Používání vhodné obuvi
Správná obuv může být klíčová pro prevenci svědění chodidel. Když si kupujete novou obuv, měli byste se ujistit, že je dostatečně prostorná a pohodlná. Noha by měla mít dostatek prostoru pro pohyb, aby se zabránilo vzniku tření a podráždění kůže. Kromě toho by měla být obuv vyrobena z kvalitních materiálů, které umožní noze dýchat.
Pravidelné mytí chodidel
Pravidelné mytí chodidel může pomoci při prevenci svědění chodidel. Při mytí chodidel byste měli používat mírné mýdlo a teplou vodu. Po umytí chodidel byste měli nohy důkladně osušit a nanést hydratační krém, aby se zabránilo vysušení kůže.
Vyhýbání se alergenům
Pokud trpíte alergiemi, může být důležité se vyhnout alergenům, které mohou způsobovat svědění chodidel. Například, pokud jste alergičtí na určité potraviny, měli byste se jim vyhýbat. Stejně tak, pokud jste alergičtí na určité látky v kosmetických přípravcích, měli byste se jim také vyhýbat.
Sledování péče o nohy a volba správné obuvi a ponožek jsou důležité kroky k prevenci svědění chodidel.
