Zánět šlach je stav, který vzniká v důsledku zánětu šlach, což jsou tkáně, které spojují sval s kostí. Nejčastějším příznakem zánětu šlach je bolest, která může být od mírné až po silnou. Mezi další příznaky patří otok, ztuhlost a citlivost. Zánět šlach se může vyskytnout v kterékoli části těla, kde se nachází šlacha, ale nejčastěji se vyskytuje v rameni, lokti, zápěstí, kyčli a koleni.
Tento stav se také označuje jako De Quervainova tenosynovitida a je způsoben zánětem šlach, které ovládají palec. Tento stav se nejčastěji vyskytuje u žen, které jsou těhotné nebo právě porodily, a také u těch, které neustále používají ruce k uchopování věcí.
Mezi příznaky patří bolest a otok na bázi palce, potíže s uchopováním věcí a pocit praskání nebo cvakání v palci.
Léčba zahrnuje odpočinek, led a protizánětlivé léky. Ke zmírnění příznaků může pomoci také tejpování.
Příznaky
Příznaky zánětu šlach na ruce mohou být způsobeny mnoha různými příčinami, například nadměrným používáním, zraněním nebo stresem. Pokud si chcete udržet ruce v dobré kondici a dlouho dobře fungovat, je důležité se těmto typům zranění vyhnout.
Nejlepším způsobem, jak těmto typům zranění předcházet, jsou některá preventivní opatření, která lze přijmout ještě předtím, než problém začne, aby se nemusel zhoršit více, než už je.Jednou z nejlepších věcí, kterou můžete udělat pro prevenci zánětu šlach na rukou, je zajistit, abyste ruce nepřetěžovali.
Pokud je neustále používáte k činnostem, jako je psaní na klávesnici nebo psaní, vystavujete je velké zátěži, což může vést k problémům v budoucnu. Je důležité dát rukám čas od času pauzu, aby se mohly zotavit a zůstat zdravé.
Další věcí, kterou můžete udělat pro prevenci zánětu šlach na rukou, je vyhnout se jakémukoli typu opakovaných pohybů. To znamená, že pokud se přistihnete, že děláte stále stejnou činnost, například používáte počítačovou myš nebo otevíráte zásuvku, zbytečně zatěžujete své šlachy asvaly.
Mezi těmito činnostmi je nejlepší dělat přestávky, aby si svaly a šlachy mohly odpočinout. Pokud musíte stejnou činnost provádět znovu, snažte se měnit úchop nebo polohu, abyste používali jiné svaly.
Kromě preventivních opatření je také důležité znát příznaky zánětu šlach na ruce, abyste mohli včas vyhledat léčbu. Nejčastějším příznakem je bolest v postižené oblasti, která se obvykle zhoršuje pohybem.
Další projevy:
Mezi další příznaky patří ztuhlost, otok a teplo v dané oblasti. Pokud se u vás některý z těchto příznaků objeví, je důležité navštívit lékaře, aby mohl problém diagnostikovat a doporučit možnosti léčby.
Léčba
Jak léčit zánět šlach, který může být způsoben přetížením nebo zraněním. Zánětlivá reakce způsobuje bolest a otok šlachy, a pokud se neléčí, může vést k trvalému poškození. Běžnou léčbou zánětu šlach je odpočinek, aplikace ledu, protahovací cvičení a protizánětlivé léky.V závažných případech může být nutný chirurgický zákrok k opravě poškozené šlachy.
Tendonitida je obvykle způsobena přetížením nebo zraněním postižené oblasti. Opakované pohyby, které zatěžují šlachy, mohou vést k zánětu a bolesti. V některých případech může zánět způsobit i zranění.Kromě nadměrného používání mohou ke vzniku zánětu šlach přispět také věk, artritida a obezita.
Léčba zánětu šlach závisí na závažnosti stavu:
- Závažnější případy mohou vyžadovat protahování nebo cvičení, které pomohou posílit a protáhnout postižené svaly a šlachy.
- V některých případech mohou být předepsány také protizánětlivé léky.
- Kortikosteroidní injekce – často se používají k léčbě zánětu, ale lze je použít i k léčbě bolesti. Působí tak, že snižují zánět a otok. Jejich nevýhodou je, že mohou mít vedlejší účinky, jako je přibývání na váze, změny nálady a poškození kloubů
- Chirurgický zákrok – ten se obvykle doporučuje pouze v případě, že ostatní léčba selhala. Výhodou je, že může trvale zmírnit bolest. Nevýhodou je, že je invazivní a mádlouhá doba rekonvalescence.
Alternativní Léčba
Jak můžete léčit zánět šlach na rukou, aniž byste se museli spoléhat na léky.
Zde jsou uvedeny některé běžné léčebné postupy, které se často používají při zánětu šlach na rukou, a jejich výhody a nevýhody:
Masáž ledem
Je to dobrý způsob, jak zmírnit bolest, ale k vyléčení zranění to nemusí stačit.
Akupunktura
Ve většině případů zánětu šlach ruky přináší úlevu tím, že pomáhá stimulovat průtok krve a rozbíjí srůsty ve svalové tkáni. Uvolňují se při ní také endorfiny, díky nimž se budete cítit uvolněněji. Nevýhodou je, že nemusí fungovat u každého, zejména u osob s chronickými bolestmi, jako je fibromyalgie nebo revmatoidní artritida.
Masážní terapie
Jedná se o oblíbenouléčba, která může pomoci zmírnit bolest, zvýšit rozsah pohybu a odbourat zjizvenou tkáň. Může ji provádět profesionál nebo doma pomocí přístroje, jako je například jednotka TENS. Nevýhodou je, že může být drahá a nemusí být hrazena pojišťovnou.
Tejpování
Jak si tejpovat ruku při zánětu šlach pro úlevu od bolesti:
1. Ustřihněte si asi 2-3 palce široký a dostatečně dlouhý pruh textilní pásky, abyste si jej mohli omotat kolem ruky.
2. Umístěte střed pásky na dlaň, těsně pod základnu palce.
3. Omotejte pásek kolem ruky a palce, překřižte jej přes dlaň a konec zastrčte pod druhou stranu pásku.
4. Proužek pevně stáhněte a odřízněte přebytečné části.
5. V případě potřeby opakujte kroky 2-4 na druhé ruce.
Existuje mnoho různých způsobů léčby zánětu šlach na rukou a každý z nich má své výhody a nevýhody. Poraďte se se svým lékařem a zjistěte, která léčba je pro vás vhodná.
Prevence
Pokud jde o prevenci zánětu šlach, je důležité si uvědomit, jaké činnosti děláme a jak mohou ovlivnit riziko vzniku tohoto onemocnění. Sportovci by například měli vždy pamatovat na to, aby se před tréninkem nebo soutěží řádně zahřáli a aby si během namáhavé činnosti udělali přestávku na odpočinek. Dále je důležité přemýšlet o tom, které části těla jsou při jednotlivých činnostech nejvíce namáhány. To znamená, že pokud patříte k lidem, kteří tráví hodně času sezením u počítače, měli byste dbát na pravidelné přestávky na protažení svalů. I když vaše práce nezahrnuje mnoho fyzické aktivity, dodržování těchto jednoduchých rad vám může pomoci snížit riziko vzniku zánětu šlach.
Často Kladené Otázky
Jak vyléčit zánět šlach na ruce?
Zánět šlach na ruce můžete léčit několika způsoby. Jedním ze způsobů je použití studeného obkladu na bolavé a zanícené místo. To pomůže snížit otok a bolest. Můžete také užívat volně prodejné léky, například ibuprofen, které vám pomohou zmírnit bolest. Další možností je navštívit lékaře a nechat si předepsat léky nebo fyzikální terapii. Pokud se zánět šlach nezlepší žádnou z těchto léčebných metod, může být nutný chirurgický zákrok k odstranění poškození.
Jak se projevuje zánět šlach na ruce?
>write about {Jak se projevuje zánět šlach na ruce?}Zánět šlach na ruce může způsobovat bolest, otok a zánět. Postižená oblast může být na dotek teplá a citlivá. Může také dojít ke ztrátě rozsahu pohybu v postižené oblasti. Zánět šlach může ztěžovat provádění každodenních úkonů, například uchopení kliky nebo psaní na klávesnici. Neléčená tendonitida může vést k trvalému poškození šlachy a okolní tkáně. Léčba zánětu šlach obvykle zahrnuje odpočinek, ledování, kompresi a elevaci (RICE). V některých případech může být nutná fyzikální terapie nebo operace.
Jak poznat zánět žil na ruce?
Zánět žil na ruce může způsobit bolest, otok a zarudnutí postižené oblasti. Žíly mohou být také teplé a citlivé na dotek. Může se objevit pocit tíhy v ruce a prsty mohou být bledé nebo modré. Pokud se zánět žil neléčí, může vést k trvalému poškození žíly a okolní tkáně. Léčba zánětu žil obvykle zahrnuje klid, ledování, kompresi a elevaci (RICE). V některých případech může být nutný chirurgický zákrok.
Jak na bolest ruky?
Existuje několik způsobů léčby bolesti rukou. Jedním ze způsobů je přikládání studených obkladů na bolavé a zanícené místo. To pomůže snížit otok a bolest. Můžete také užívat volně prodejné léky, například ibuprofen, které vám pomohou zmírnit bolest. Další možností je navštívit lékaře a nechat si předepsat léky nebo fyzikální terapii. Pokud se bolest ruky nezlepší žádnou z těchto léčebných metod, může být k odstranění poškození nutná operace.
Závěrem
Zánět šlach na ruce může způsobovat bolest, otok a zánět. Postižené místo může být teplé a citlivé na dotek. Může také dojít ke ztrátě rozsahu pohybu v postižené oblasti. Zánět šlach může ztěžovat provádění každodenních úkonů, jako je uchopení kliky nebo psaní na klávesnici. Pokud máte zánět šlach, lékař vám obvykle předepíše léčbu pomocí klidu, ledu, komprese a elevace (RICE), která pomůže snížit otok a zmírnit bolestivost, dokud se zranění nezhojí. Operace je někdy nutná, pokud jiné způsoby léčby nejsou účinné při dostatečně rychlém hojení poraněných šlach nebo při úplném zmírnění příznaků v průběhu času, jako je silná bolest, která nezmizí při konzervativních způsobech léčby ani po uplynutí tří a více měsíců od vzniku zranění.
