13 Nejúčinějších Cviků Na Odbklokování Hrudní Páteře!
Hrudní páteř je důležitou částí těla, která je často opomíjena. Důvodem je to, že není tak pružná jako krční a bederní páteř a nedá se s ní tak snadno pohybovat jako s lopatkami. Hrudní páteř je však stále důležitou částí těla, o kterou je třeba pečovat. Jedním ze způsobů, jak o hrudní páteř pečovat, je […]
17 Cviků Na Karpální Tunely A Úlevu Od Bolesti!
Syndrom karpálního tunelu postihuje lidi, jejichž práce vyžaduje opakované pohyby rukou, například pokladní nebo hudebníky. Může postihnout také pracovníky, kteří používají vibrující nástroje, jako jsou sbíječky. Problém spočívá v tom, že přetížené šlachy, které procházejí karpálním tunelem, otékají a vyvíjejí tlak na středový nerv. Tím může být ztížen přenos impulzů z mozku do ruky a […]
Cviky Proti Arytmii: 5 Nejlepších Cvičení Pro Zdravé Srdce!
Lidem se srdeční arytmií může prospět pravidelné a intenzivní cvičení. K tomuto závěru dospěli zdravotníci z Tyršovy polikliniky v Ostravě po skončení první části projektu proti arytmii. Arytmie je porucha pravidelného srdečního rytmu. To může způsobit problémy, jako je dušnost, bolest na hrudi nebo dokonce srdeční infarkt. Existují však cvičení, která vám pomohou udržet srdce […]
14 Nejlepších Cvičení Na Snížení Krevního Tlaku Pro Každý Věk!
Pokud jde o naše zdraví, můžeme udělat mnoho věcí, abychom se udrželi v dobré kondici. Kromě správného stravování a pravidelného pohybu existují také určitá opatření, která můžeme konkrétně zaměřit na určité zdravotní problémy. Pokud hledáte způsoby, jak snížit svůj krevní tlak pomocí jednoduchého cvičení, čtěte dále! Pohybu se nemusíte bát, pokud máte vysoký krevní tlak […]
Cviky Na Oteklé Nohy: 16 Cviků, Které Vám Zaručeně Pomohou!
Nohy jsou často jednou z nejvíce opomíjených částí těla, ale v našem každodenním životě hrají zásadní roli. Bohužel oteklé a těžké nohy mohou být častým vedlejším účinkem toho, že na nohou trávíme příliš mnoho času. Naštěstí existuje řada cviků, které mohou pomoci zmírnit otoky a nepohodlí. V tomto příspěvku na blogu probereme dvacet různých cviků, […]
Nejčastější Příčiny Bolesti Nohou A Jak Je Vyléčit!
Bolest nohou může být velmi častým jevem, který se alespoň jednou v životě přihodí téměř každému. Někdy může jít o banální příčinu, jako je natažení svalů, ale také o něco závažnějšího, jako je ischemická choroba dolních končetin. Pokud trpíte silnou nebo častou bolestí nohou, je nejlepší se pro jistotu poradit s lékařem. I když si […]
Hromadný Test Kloubní Výživy: 12 Nejlepších Doplňků Stravy!
Nejlepší kloubní doplňky na trhu obsahují klíčové složky, které pomáhají zlepšit zdraví kloubů. Patří mezi ně glukosamin, chondroitin, kolagen typu I a II, MSM a boswellie. Pro dosažení nejlepších výsledků je důležité najít výrobek, který obsahuje všechny tyto složky. V našem srovnávacím testu jsme se zaměřili na účinnost látek, dílčí kritéria – vliv na úlevu […]