Jídlo

Zdravější strava je klíčovým faktorem pro úspěšné hubnutí a celkové fyzické zdraví. Bylo prokázáno, že rostlinné bílkoviny, jako jsou fazole, čočka a quinoa, pomáhají regulovat hormony, které řídí hlad, což vede k větší sytosti a snížení příjmu kalorií.

Dobrým zdrojem sytosti a zároveň přísunem nezbytných vitamínů a minerálů může být také vláknitá zelenina, jako je špenát a kapusta. Konzumace zdravých tuků, jako je avokádo, losos, ořechy a semínka, vám pomůže cítit se déle sytí a zároveň dodá vitamíny rozpustné v tucích, které vaše tělo potřebuje.

I když vás tyto potraviny pomohou zasytit, je důležité zaměřit se také na kontrolu porcí. Omezení cukru bude mít časem také znatelný vliv na hlad. Při snaze zhubnout je klíčové jíst s rozmyslem, protože to člověku pomáhá při rozhodování o tom, jak zásobovat své tělo potravinami, dělat uvážlivá rozhodnutí.

Vaječný Koňak: Pohlreichův Recept, Který Si Zamilujete!

Vaječný Koňak: Pohlreichův Recept, Který Si Zamilujete!

V loňském roce se Café Imperial zařadilo mezi luxusní restaurace nabízející klasický vánoční vaječný koňak. A i když byl možná dražší a 250ml šálek stál zákazníky neuvěřitelných 275 korun, není důvod řešit výrobu vlastní verze doma s tak přemrštěnou cenovkou. Díky našemu know-how a výzkumu legendární receptury Zdeňka Pohlreicha si nyní můžete malou ochutnávku Café […]

Vaječný Koňak: Pohlreichův Recept, Který Si Zamilujete! Celý článek »

Jablečný Ocet: Jak Ho Správně Používat Pro Lepší Postavu a Zdraví!

Jablečný Ocet: Jak Ho Správně Používat Pro Lepší Postavu a Zdraví!

Jablečný ocet je druh octa, který se vyrábí z jablečného moštu nebo jablečného moštu a má světle až středně jantarovou barvu. Na rozdíl od jiných druhů octa obsahuje octovou matku, která se skládá ze spojených molekul bílkovin a je obvykle viditelná jako vláknitý zakalený sediment na dně láhve. Co je to jablečný ocet? Nejdříve popořadě:

Jablečný Ocet: Jak Ho Správně Používat Pro Lepší Postavu a Zdraví! Celý článek »

Kokosová Mouka: Její Výhody & Zdravých Receptů!

Kokosová Mouka: Její Výhody & Zdravých Receptů!

Při pečení může mít typ použité mouky velký vliv na chuť a strukturu výsledného výrobku. V posledních letech se kokosová mouka stala oblíbenou volbou pro ty, kteří hledají bezlepkovou nebo paleo mouku. Jaké jsou však výhody kokosové mouky oproti jiným moukám? Pojďme se na ně podívat. Výhody kokosové mouky oproti jiným moukám 1.Kokosová mouka je

Kokosová Mouka: Její Výhody & Zdravých Receptů! Celý článek »

balsamico

Balzamikový Ocet: 7 Zdravotních Výhod Balsamica!

Balzamikový ocet je aromatickým doplňkem každého pokrmu, ale jeho použití může být složité, pokud ho neznáte. V tomto příspěvku na blogu vám poskytneme rychlokurz všeho, co se týká balzamikového octa. Dozvíte se o jeho historii, způsobu výroby a několik tipů a triků pro jeho použití při vaření. Co je Balzamikový ocet? Balzamikový ocet je vysoce

Balzamikový Ocet: 7 Zdravotních Výhod Balsamica! Celý článek »

Co Je Černý Česnek? Účinky, Pěstování & Recepty!

Co Je Černý Česnek? Účinky, Pěstování & Recepty!

Černý česnek je druh česneku, který prošel stárnutím a fermentací. Má jedinečnou, nasládlou chuť, která se liší od běžného česneku. Černý česnek se často používá při vaření a lze jej nalézt v některých specializovaných obchodech. Pokud hledáte nový způsob, jak si vychutnat česnek, nebo hledáte novou ingredienci do svého repertoáru při vaření, černý česnek rozhodně

Co Je Černý Česnek? Účinky, Pěstování & Recepty! Celý článek »

Maracuja [Jak Jíst, Jak Zlepšuje Imunitu & Pomáhá S Hubnutím]

Maracuja [Jak Jíst, Jak Zlepšuje Imunitu & Pomáhá S Hubnutím] 2024

Sladké, exotické plody maracuji se u nás vyskytují v době své sezóny. Maracuja nabízí řadu zdraví prospěšných látek, o kterých stojí za to vědět. Zde jsou některé z nejdůležitějších způsobů, jak může toto ovoce zlepšit vaše zdraví: A konečně, maracuja je přírodní protizánětlivý prostředek, takže je ideální pro zmírnění bolesti a zánětů v těle.Pokud tedy

Maracuja [Jak Jíst, Jak Zlepšuje Imunitu & Pomáhá S Hubnutím] 2024 Celý článek »

Jak Správně Jíst Avokádo & Proč Ho Zařadit Do Jídelníčku!

Jak Správně Jíst Avokádo & Proč Ho Zařadit Do Jídelníčku! 2024

Pokud jde o konzumaci avokáda, neexistuje žádný univerzální přístup. Nejlepší způsob konzumace avokáda závisí na vašich osobních preferencích a typu avokáda, které máte. Pokud si nejste jisti, jak avokádo jíst, začněte tím, že se budete řídit těmito jednoduchými radami. Jak správně jíst avokádo Začněte tím, že zjistíte, zda plod zralý nebo ne. (pokud nevíte jak,

Jak Správně Jíst Avokádo & Proč Ho Zařadit Do Jídelníčku! 2024 Celý článek »

Jak Poznat Zralé Avokádo: Doma vs. v Obchodě!

Jak Poznat Zralé Avokádo: Doma vs. v Obchodě! 2024

Avokádo je lahodné ovoce, které si můžete vychutnat na mnoho způsobů. Než si je však budete moci vychutnat, musíte se ujistit, že je zralé. Zde je 10 tipů, jak poznat zralé avokádo. Jak poznat zralé avokádo v obchodním krámu nebo na trhu Jelikož avokádo nemůžeme rozříznout nebo ochutnat, máme limitované možnosti detekce, zda je zralé

Jak Poznat Zralé Avokádo: Doma vs. v Obchodě! 2024 Celý článek »

Avokádový Olej: Proč Používat Na Vaření I Kosmetiku!

Avokádový Olej: Proč Používat Na Vaření I Kosmetiku!

Avokádový olej je druh rostlinného oleje, který se získává z plodů avokáda. Olej se získává z dužiny plodů a může se používat na vaření nebo jako hydratační prostředek na pokožku. Avokádový olej má vysoký obsah mononenasycených tuků a má jemnou chuť, díky které je oblíbený při vaření.Olej je také známý svými účinky proti stárnutí a

Avokádový Olej: Proč Používat Na Vaření I Kosmetiku! Celý článek »

Jak Doma Vypěstovat Avokádo Z Pecky Pro Začátečníky!

Jak Doma Vypěstovat Avokádo Z Pecky Pro Začátečníky! 2024

Avokádo, ovoce, na kterém si pochutnávají všichni mileniálové, lze v kuchyni využít mnoha způsoby. Z dužiny lze připravit pomazánky a ze slupky dekorativní servírovací podnosy. Věděli jste ale, že z pecky můžete vypěstovat i novou rostlinu? V našich podmínkách pravděpodobně nebude plodit, ale stromek s velkými, jasně zelenými listy může být pěknou ozdobou vašeho domova.Takže

Jak Doma Vypěstovat Avokádo Z Pecky Pro Začátečníky! 2024 Celý článek »

Soutěž o vouchery v hodnotě 2 650,- Kč

V NAŠÍ SOUTĚŽI VYHRÁVÁ úPLNĚ KAŽDÝ

seznam výher:

  • 2x Voucher na 150,- Kč pro e-shop Lentiamo + 1 000, Kč Voucher na víno
  • 1x Voucher na 150,- Kč pro e-shop Lentiamo + 200,- Kč voucher na spodní prádlo

Všichni účastnící soutěže získají:

  • 20% Slevu na prémiové doplňky stravy
  • 10% na krabičkovou dietu
  • 35% Slevu na rehabilitační a masážní pomůcky
  • 20% Slevu na osobní trénink a tvorbu tréninkových a dietních plánů na míru

Pro přihlášení do slosování se, které proběhne 21.5.2023 nám napiš svůj nejlepší email, na který ti pošleme pozvánku do soutěže, kterou musíš potvrdit.