Ukázalo se, že skořice může mít při užívání vysokých dávek dost nepříjemné vedlejší účinky, včetně poškození jater a dokonce i smrti. Takže než začnete přidávat skořici do všeho, co jíte, určitě si přečtěte o jejích možných nebezpečích! Mnoho lidí používá toto koření pro zrychlení metabolismu aniž by tušilo, že v dávkách ve kterých berou mohou poškozovat své zdraví, místo jeho zlepšení!
Obsah článku
Jaké je riziko skořice pro vaše zdraví?
Skořice je oblíbené koření, které se často přidává do jídla kvůli chuti. Bylo však prokázáno, že skořice může mít při užívání vysokých dávek poměrně nepříjemné vedlejší účinky, včetně poškození jater a dokonce i smrti. Než tedy začnete přidávat skořici do všeho, co jíte, nezapomeňte si přečíst o jejích možných nebezpečích!
Vedlejší účinky skořice jsou závažnější, než si myslíte
Skořice je oblíbené koření, které se často přidává do jídla kvůli chuti. Bylo však prokázáno, že skořice může mít při užívání vysokých dávek poměrně nepříjemné vedlejší účinky, včetně poškození jater a dokonce i smrti. Než tedy začnete přidávat skořici do všeho, co jíte, nezapomeňte si přečíst o jejích možných nebezpečích!
Nežádoucí účinky skořice jsou závažnější, než si myslíte, proto si před jejím použitím při vaření nezapomeňte udělat průzkum. Toto koření může způsobit poškození jater a při užívání velkého množství dokonce smrt, proto buďte opatrní!
7 věcí, které byste měli vědět, než přidáte skořici do svého denního režimu
1. Skořice je oblíbené koření, které se často přidává do jídla kvůli chuti.
2. Bylo však prokázáno, že skořice může mít při užívání vysokých dávek poměrně nepříjemné vedlejší účinky, včetně poškození jater a dokonce i smrti.
3. Než tedy začnete přidávat skořici do všeho, co jíte, nezapomeňte si přečíst o jejích možných nebezpečích!
4. Vedlejší účinky skořice jsou závažnější, než si myslíte.
5. Skořice je oblíbené koření, které se často přidává do jídla kvůli chuti.
6. Bylo však prokázáno, že skořice může mít při užívání vysokých dávek poměrně nepříjemné vedlejší účinky, včetně poškození jater a dokonce i smrti.
7. Než tedy začnete přidávat skořici dovšechno, co jíte, nezapomeňte si přečíst o možných rizicích!
Skořice je pravděpodobně jedním z nejoblíbenějších koření v kuchyni. Od skořicových rohlíčků až po jablečný koláč – je to koření, které se vyskytuje po celém světě a je ceněno pro své léčivé vlastnosti. Studie však ukázaly, že existuje riziko při konzumaci příliš velkého množství tohoto koření. Obsahuje toxin zvaný kumarin, který může při konzumaci vysokých dávek způsobit poškození jater – proto buďte opatrní!
Rizika konzumace příliš velkého množství skořice
Skořice je oblíbené koření, které se objevuje v mnoha pokrmech po celém světě. Přestože má mnoho prospěšných vlastností, obsahuje také toxin zvaný kumarin, který může při konzumaci vysokých dávek způsobit poškození jater. Proto buďte při přidávání tohoto koření do jídla opatrní – ujistěte se, že to nepřeháníte!Vysoké množství kumarinu se nachází ve skořici Cassia, která je nejoblíbenějším druhem skořice. Pokud tedy používáte tento typ skořice, ujistěte se, že nekonzumujete více než 1 čajovou lžičku denně. Pokud používáte jiné druhy skořice, například cejlonskou, můžete bezpečně konzumovat až 2 čajové lžičky denně.
Pokud se obáváte konzumace příliš velkého množství kumarinu, můžete učinit několik kroků, které riziko sníží. Zaprvé se snažte nepřidávat do jídla skořici navíc – už tak je to silné koření, takže jí nemusíte používat příliš mnoho. Za druhé, vyhýbejte se konzumaci zpracovaných potravin, které obsahují vysoké množství skořice. A konečně, ujistěte se, že pijete dostatek vody-to vám pomůže vyplavit toxiny z těla.
Co byste měli vědět, než začnete používat skořici k vaření
Jak může být skořice jedovatá a poškozovat orgány. Skořice je jedním z nejběžnějších koření, které denně používáme, ale je také jedním z nejtoxičtějších. Toto koření obsahuje látku zvanou kumarin, která může způsobit onemocnění jater nebo ještě horší věci a je známo, že ve velkém množství zabíjí dobytek. Požití méně než půl unce skořice může potenciálně způsobit vážné zdravotní problémy!
Skořice je skvělým doplňkem každého pokrmu, ale před jejím použitím byste měli vědět několik věcí. Skořice obsahuje látku zvanou kumarin, která je toxická a může poškodit vaše játra. Požití méně než půl unce skořice může potenciálně způsobit vážné zdravotní problémy! Proto dbejte na to, abyste skořici používali s mírou, a pokud máte jakékoli obavy, vždy se poraďte s lékařem.
Jak ji udělat zdravější?
Existuje několik způsobů, jak skořici udělat zdravější. Jedním ze způsobů je použití cejlonské skořice místo skořice Cassia. Cejlonská skořice obsahuje mnohem nižší množství kumarinu, takže je její používání bezpečnější. Dalším způsobem, jak učinit skořici zdravější, je rozemlít ji do formy prášku. To pomůže snížit množství konzumovaného kumarinu. A konečně, mletou skořici můžete také před použitím v receptu namočit asi na 30 minut do vody. Tím rovněž snížíte množství kumarinu. Namáčením se sice nezbavíte veškerého kumarinu, ale pomůžete ho výrazně snížit.
Nejzdravější způsob konzumace
Skořice je skvělým doplňkem každého pokrmu, ale je důležité ji používat s mírou, protože obsahuje látku zvanou kumarin, která je toxická a může poškodit játra. Existuje však několik způsobů, jak skořici učinit zdravější. Jedním ze způsobů je použití cejlonské skořice místo skořice Cassia, protože cejlonská skořice obsahuje mnohem menší množství kumarinu. Dalším způsobem, jak učinit skořici zdravější, je rozemlít ji na prášek, což pomůže snížit množství konzumovaného kumarinu. A konečně, mletou skořici můžete před použitím v receptu také namočit asi na 30 minut do vody. Tím se rovněž sníží množství kumarinu. Namáčením se sice nezbavíte veškerého kumarinu, alepomáhají výrazně snížit. Nejzdravější způsob konzumace skořice je používat ji s mírou a dodržovat tyto tipy! Takže pokud si budete dělat náš lotus dezert, rozhodně to s ní nepřežeňte.
Závěrem
Přestože je skořice oblíbeným a prospěšným kořením, je třeba dávat pozor, abyste jí nekonzumovali příliš mnoho. Obsahuje totiž toxin zvaný kumarin, který může při konzumaci vysokých dávek způsobit poškození jater. Proto buďte při přidávání tohoto koření do jídla opatrní – dbejte na to, abyste to s ním nepřehnali!Vysoké množství kumarinu se nachází ve skořici Cassia, což je nejoblíbenější druh skořice. Pokud tedy používáte tento typ skořice, ujistěte se, že nekonzumujete více než 1 čajovou lžičku denně. Pokud používáte jiné druhy skořice, např. cejlonskou, můžete bezpečně konzumovat až 2 čajové lžičky denně.Pokud máte obavy z konzumace příliš velkého množství kumarinu, existují následující možnosti
Bylo prokázáno, že skořice má při užívání vysokých dávek poměrně nepříjemné vedlejší účinky, včetně poškození jater a dokonce smrti. Pokud si tedy nedáte pozor, mohli byste skončit s vážnými zdravotními problémy. Než tedy začnete skořici pravidelně užívat, určitě se poraďte s lékařem.
Závěrem lze říci, že skořice je zdravé koření, které má mnoho výhod. Je však důležité si uvědomit rizika konzumace příliš velkého množství kumarinu, zejména pokud používáte skořici Cassia. Dodržováním těchto rad můžete toto koření užívat bezpečně a využívat všech jeho zdravotních výhod!
