Nemoci

Přiznejme si, že většina z nás vede dost stresující život. Jsme neustále v pohybu, žonglujeme s prací, rodinou a společenskými povinnostmi. Není divu, že se mnozí z nás cítí neustále vyčerpaní a vyčerpaní. Mnozí z nás si však neuvědomují, že všechen tento stres se může vážně podepsat na našem zdraví. Jedním ze skrytých nebezpečí stresu […]

Když dlouho sedíte nebo stojíte, mohou se vaše lopatky zablokovat a napnout. To může způsobit bolest krku a horní části zad, omezené dýchání a zhoršený krevní oběh. Uvolnění zablokovaných lopatek může pomoci tyto problémy zmírnit a umožnit efektivnější funkci srdce a plic. Zde je 9 nejefektivnějších cviků pro uvolnění zablokované lopatky: 1. Zdvyhování lopatky Lopatkový

Bolesti v oblasti třísel jsou velice časté i bez odpovídajícího gynekologického, urologického nebo chirurgického nález. To může být frustrující jak pro pacienty, tak pro lékaře. Zdrojem této bolesti však často není strukturální porucha v rámci pohybového aparátu, ale spíše komplexní problém, který vyžaduje další vyšetření. Diagnóza bolesti v tříslech je obvykle založena na příznacích a

Bolesti šíje jsou častým problémem, který může být způsoben různými faktory, včetně špatného držení těla, stresu a zranění. Pokud trpíte bolestí krku, můžete udělat několik věcí, které vám pomohou zmírnit nepříjemné pocity. Příznaky bolesti za krkem Bolest šíje je častým problémem a existuje mnoho možných příčin. Mezi nejčastější příznaky bolesti krku patří: bolesti hlavy potíže

Bolest lýtka v klidu může být příznakem řady různých onemocnění, z nichž některá mohou být poměrně závažná. Je důležité vědět, jaké jsou možné příčiny, a pokud bolest přetrvává, vyhledat lékařskou pomoc. 1. Křečové žíly Nejčastějším problémem pacientů je žilní nedostatečnost, protože mají zhoršený průtok krve. Lze ji snadno rozpoznat podle příznaků, jako jsou křeče v

Hrudní páteř je důležitou částí těla, která je často opomíjena. Důvodem je to, že není tak pružná jako krční a bederní páteř a nedá se s ní tak snadno pohybovat jako s lopatkami. Hrudní páteř je však stále důležitou částí těla, o kterou je třeba pečovat. Jedním ze způsobů, jak o hrudní páteř pečovat, je

Syndrom karpálního tunelu postihuje lidi, jejichž práce vyžaduje opakované pohyby rukou, například pokladní nebo hudebníky. Může postihnout také pracovníky, kteří používají vibrující nástroje, jako jsou sbíječky. Problém spočívá v tom, že přetížené šlachy, které procházejí karpálním tunelem, otékají a vyvíjejí tlak na středový nerv. Tím může být ztížen přenos impulzů z mozku do ruky a

Lidem se srdeční arytmií může prospět pravidelné a intenzivní cvičení. K tomuto závěru dospěli zdravotníci z Tyršovy polikliniky v Ostravě po skončení první části projektu proti arytmii. Arytmie je porucha pravidelného srdečního rytmu. To může způsobit problémy, jako je dušnost, bolest na hrudi nebo dokonce srdeční infarkt. Existují však cvičení, která vám pomohou udržet srdce

Pokud jde o naše zdraví, můžeme udělat mnoho věcí, abychom se udrželi v dobré kondici. Kromě správného stravování a pravidelného pohybu existují také určitá opatření, která můžeme konkrétně zaměřit na určité zdravotní problémy. Pokud hledáte způsoby, jak snížit svůj krevní tlak pomocí jednoduchého cvičení, čtěte dále! Pohybu se nemusíte bát, pokud máte vysoký krevní tlak

Nohy jsou často jednou z nejvíce opomíjených částí těla, ale v našem každodenním životě hrají zásadní roli. Bohužel oteklé a těžké nohy mohou být častým vedlejším účinkem toho, že na nohou trávíme příliš mnoho času. Naštěstí existuje řada cviků, které mohou pomoci zmírnit otoky a nepohodlí. V tomto příspěvku na blogu probereme dvacet různých cviků,