Operace kolene není nikdy příjemnou zkušeností. Po probuzení z narkózy se pravděpodobně cítíte mdlí a vaše první myšlenka je, kdy už konečně budu moci odložit ty berle? Přinášíme vám návod, kdy můžete odložit berle po operaci natrženého menisku.
Kdy mohu odložit berle po operaci menisku?
Většina pacientů podstoupí operaci přetrženého menisku. Doba rekonvalescence po tomto druhu operace je obvykle poměrně krátká – od dvou týdnů do několika měsíců. Vše závisí na závažnosti vašeho zranění a na tom, jak dobře dodržujete pooperační pokyny
Obecně však můžete očekávat, že prvních několik dní po operaci budete používat berle. První týden se pravděpodobně budete muset šetřit a postupně zvyšovat míru aktivity podle toho, jak ji snášíte. Ve druhém nebo třetím týdnu je většina pacientů schopna berle odhodit a začít chodit bez pomoci
Samozřejmě se jedná pouze o obecný časový rámec – vaše individuální rekonvalescence se může lišit v závislosti na vašem věku, úrovni fyzické kondice a dalších faktorech. A je důležité naslouchat svému tělu a netlačit na sebe příliš rychle. Příliš rychlá snaha o příliš velký výkon může oddálit vaši regeneraci
Pokud máte jakékoli otázky nebo obavy týkající se vaší rekonvalescence, určitě se obraťte na svého lékaře nebo chirurga. Budou vám schopni poskytnout konkrétnější informace a pokyny na základě vaší individuální situace.
Jak urychlit rehabilitaci menisku?
Existuje několik věcí, které můžete udělat, abyste urychlili rehabilitaci a zotavení menisku:
1. Dodržujte pečlivě pooperační pokyny
To zahrnuje například ledování a zvedání nohy, užívání předepsaných léků proti bolesti a vyhýbání se aktivitám s vysokou zátěží
2. Důsledně provádějte cvičení fyzikální terapie
Ty mají pomoci obnovit sílu a rozsah pohybu v kolenním kloubu. Čím dříve je začnete provádět, tím lépe
3. Zůstaňte aktivní
Může se to zdát neintuitivní, ale aktivní přístup během rekonvalescence může ve skutečnosti pomoci urychlit tento proces. Dbejte na to, abyste se vyhýbali jakýmkoli aktivitám s vysokou zátěží, které by mohly vaše zranění zhoršit
4. Buďte trpěliví
Rekonvalescence menisku může trvat několik týdnů až měsíců. Je důležité být trpělivý a nesnažit se na sebe příliš tlačit. Příliš rychlé tlačení na pilu může ve skutečnosti oddálit vaše zotavení
5. Poraďte se se svým lékařem
Máte-li jakékoli otázky nebo obavy týkající se operace nebo zotavování po natržení menisku, určitě se obraťte na svého lékaře nebo chirurga. Budou vám schopni poskytnout konkrétnější informace a pokyny na základě vaší individuální situace
Dodržování těchto rad vám může pomoci urychlit zotavení menisku a vrátit se co nejdříve k běžným aktivitám.
Závěr
Nikdo nemá rád, když musí chodit o berlích – ale bohužel jsou po operaci kolene často nutným zlem. Dobrou zprávou však je, že zotavení po natržení menisku je obvykle poměrně rychlé – většina pacientů musí berle používat jen několik dní, než mohou začít chodit bez pomoci. Jen nezapomeňte poslouchat své tělo a zpočátku postupovat pomalu, abyste neriskovali, že se vaše zotavení oddálí.
