Máte někdy pocit, že se vašim očím tvoří slzy bez zjevného důvodu? Slzavost očí může být způsobena mnoha faktory, včetně alergií, kouřového prostředí, náhodného kontaktu s cizím tělesem nebo dokonce infekce. Pokud se s tímto problémem potýkáte, prostřednictvím našeho dnešního blogu si můžete podrobněji přečíst o různých příčinách slzení očí a jak se s nimi vypořádat.
Nejčastější příčiny slzení očí: od světla po infekce
Existuje mnoho důvodů, proč mohou naše oči slzet. Často to není vážné, ale může to být i příznak infekce. Slzavé oči mohou být vyvolány jasným slunečním světlem, silným větrem a zakouřeným prostředím. Pokud je slzení způsobeno okolním prostředím, můžete se zabránit slzení určitým opatřením. Například používat sluneční brýle, aby se oči chránily před přímým slunečním světlem, nekouřit nebo vyhnout se kouřovému prostředí a používat umělé slzy, aby se udržela hydratace očí.
Znečištění
Vaše oči mohou také slzet, pokud se do nich něco dostane, například řasa, kousek prachu, zrnko písku nebo třeba muška. Pokud máte jen jedno slzavé oko, je docela pravděpodobné, že v něm něco máte. V takovém případě je nejlepší vypláchnout oko čistou vodou nebo použít oční kapky. Pokud byste měli jakékoliv bolesti nebo nepohodlí, navštivte očního lékaře.
Chemikálie
Píchající slzavé oči mohou být také způsobeny chemikáliemi, jako je chlor v bazénech nebo čisticí prostředky pro domácnost. Je důležité chránit své oči před kontaktem s těmito látkami a v případě náhodného kontaktu opláchnout oko čistou vodou. Pokud se problém nezlepší do několika hodin, navštivte očního lékaře.
Alergie
Alergie, třeba senná rýma, může také způsobit svědění a slzení očí. Pokud si myslíte, že trpíte alergií, může vám pomoci změnit prostředí, ve kterém se nacházíte, užívat antihistaminika nebo oční kapky. V některých případech může pomoci i omezit konzumaci potravin, které vyvolávají alergickou reakci.
Infekce
Vodnaté oči mohou být také příznakem infekce, jako jsou konjunktivitida, blefaritida nebo ječné zrno. Pokud máte podezření na infekci, navštivte očního lékaře co nejdříve. Lékař vám může předepsat antibiotika nebo jiné léky, aby se infekce zlepšila a zabránilo se případným komplikacím.
Únava
Oči vám mohou slzet také v důsledku únavy. Když jste unavení, vaše tělo uvolňuje hormon zvaný melatonin, který způsobuje, že oči jsou citlivější a slzí. Je důležité dostatečně odpočívat a během dne si dopřávat pravidelné oční přestávky.
Jak zastavit slzení očí – 5 jednoduchých tipů
Bez ohledu na příčinu slzení očí můžete použít několik jednoduchých triků, jak to zastavit.
Podíváme na 9 jednoduchých metod, které vám pomohou zastavit slzení očí:
1.Položte si na oči studené obklady
Studené obklady jsou efektivní při redukci otoků a zánětů, což může výrazně snížit slzení očí. Jednoduše položte na oči ledovou kostku zabalenou v tenké utěrce nebo vatu. Chladivý efekt sníží otok a nepohodlí, které s slzením očí často souvisí.
2.Použijte umělé slzy
Umělé slzy jsou skvělou volbou pro lidi, kteří trpí suchýma očima, což je často spojováno se slzením. Tyto kapky obnovují vlhkost v oku a zamezí nadměrnému slzení. Mohou vám pomoci udržovat oči hydratované a pohodlné, aniž byste museli často otírat oči.
3.Zabráníte slzení očí tím, že zlepšíte své zdraví
Slzení očí může být způsobeno různými faktory, včetně nedostatečné hydratace, nezdravé stravy a nedostatečného spánku. Pokud se potýkáte s častým slzením očí, měli byste zvážit zlepšení svého zdraví. Zkuste pít dostatek vody, jíst potraviny bohaté na antioxidanty a spát alespoň 7 hodin denně.
4.Použijte antihistaminika
Slzení očí může být způsobeno alergiemi, jako jsou senná rýma nebo roztoče. Pokud je vaše slzení očí spojeno s alergií, můžete použít antihistaminika, která snižují reakci těla na alergeny. Tyto léky vám mohou pomoci snížit otoky a podráždění, které vedou k excesivnímu slzení.
5.Navštivte lékaře
Pokud trpíte dlouhodobým slzením očí nebo jestliže jakýkoliv doporučený krok nezabírá, může být lepší navštívit očního lékaře. Nesprávné ošetření může situaci zhoršit a může vést k vážnějším problémům. V některých případech mohou být k dispozici předepsané léky nebo postupy, které pomohou vám se slzením očí.
6.Správné oční cvičení
Důležité je pravidelné oční cvičení. Pokud pracujete na počítači, musejí být Vaše oči pravidelně odpočaté. Několikrát za hodinu se na chvíli snažte pohlížet na vzdálené předměty. Alternativně můžete vyzkošuet brýle proti modrému světlu.
7.Kontrola prostředí
Pokud trpíte slzením očí, je pro Vás důležité zajistit čisté prostředí. Pokud se nacházíte v prostředí s vysokou vlhkostí (např. kotě v bytě), mohou být Vaše oči snadno podrážděné. Proto se snažte udržovat prostředí čisté.
8.Přírodní prostředky co pomáhí proti slzení očí
Pokud hledáte přírodní řešení slzení očí, nalezení řešení může být složité. Co je však důležité, to je zdravý životní styl, na kterém by se nemělo šetřit. Zařaďte do Vaší stravy více ovoce a zeleniny. Dbejte na dostatečnou hydrataci a pohyb.
9.Osvětlení
Nedostatečné osvětlení může způsobovat slzení očí. Proto je důležité zajistit si dostatečné a kvalitní světlo, zvláště pokud pracujete na počítači nebo čtete knihy.
Slzení očí může být velmi rušivé a nepříjemné, ale většinou to není nic vážného. Existuje několik jednoduchých triků, které můžete zkusit, aby to zastavili.
Často Kladené Otázky
Závěr
Slzení očí může být způsobeno mnoha různými faktory. Pokud si nejste jisti, co vám způsobuje slzení očí, měli byste navštívit očního lékaře. Je důležité chránit své oči před cizími látkami a okolním prostředím. Pokud máte jakékoliv bolesti, nepohodlí nebo problémy se zrakem, navštivte odborníka, který vám pomůže přesně určit příčinu problému a navrhnout vhodnou léčbu. Nezapomeňte, že prevence se vyplatí a že každodenní péče o oči je důležitá pro zachování jejich zdraví.
