Zdravý Živnotní Styl

Zdravý životní styl vyžaduje víc než jen jíst správné potraviny, musíte do svého denního režimu zařadit fyzickou aktivitu, mít dostatek klidného spánku a najít způsoby, jak se zbavit stresu. Výzkumy naznačují, že k tomu, abychom zůstali zdraví a plní energie, je třeba se věnovat všem oblastem života a zajistit jejich rovnováhu, aby se nám dařilo co nejlépe.

Zanedbání kteréhokoli z těchto důležitých faktorů může bohužel vést ke špatnému fyzickému zdraví a duševním potížím. Proto je nezbytné věnovat pozornost všem aspektům péče o sebe od dodržování výživné stravy, pravidelného pohybu, udržování zdravých spánkových návyků až po vyhledávání uklidňujících aktivit pro odbourání stresu.

drwitt pití bez kalorií

DrWitt Fit Recenze: Je Tento Nápoj Opravdu Zdravý a Vhodný Do Diety?

Pokud hledáte nápoj s nulovým obsahem cukrů a nízkými kalorickými hodnotami, který si můžete dopřát i během redukční diety, jistě jste narazili na celou řadu vitamínových pití. Mnozí z vás pak jistě zaregistrovali značku DrWitt, která se stala jednou z nejznámějších na trhu v této kategorii. Pokud ale stále váháte, zda si tento nápoj zamilujete, …

DrWitt Fit Recenze: Je Tento Nápoj Opravdu Zdravý a Vhodný Do Diety? Celý článek »

ruceni v brise

7 Způsobů Jak Zastavit Kručení V Břiše Po Jídel

Kručení v břiše je něco, co zažívá snad každý z nás. Může být způsobeno různými faktory, jako je hlad, stres, potrava nebo dokonce i váš životní styl. Ačkoliv je kručení normální funkcí trávicího systému a obvykle neznamená žádné zdravotní problémy, může být pro některé lidi velmi nepříjemné. Co způsobuje kručení břicha a ve střevech? Krušeníče …

7 Způsobů Jak Zastavit Kručení V Břiše Po Jídel Celý článek »

4 Ověřené Metody Jak Doma Odstranit Mazovou Zátku V Uchu

4 Ověřené Metody Jak Doma Odstranit Mazovou Zátku V Uchu

Mazová zátka v uchu může být nepříjemná a obtížně se řeší. Navíc se jedná o poměrně častý problém, se kterým se setkává řada lidí. Právě proto jsme se rozhodli vytvořit tento blogový příspěvek, abychom představili několik základních technik, pomocí kterých můžete mazovou zátku z ucha odstranit doma, a to bez nutnosti návštěvy lékaře. Buďme ale …

4 Ověřené Metody Jak Doma Odstranit Mazovou Zátku V Uchu Celý článek »

Jak Se Dělá Výplach Ucha Doma: Postup Krok Za Krokem

Jak Se Dělá Výplach Ucha Doma: Postup Krok Za Krokem

Uši jsou neuvěřitelně citlivé orgány a je třeba o ně pečovat, abychom správně slyšeli. Pokud jsou vaše uši zanesené mazem, zhoršuje se vám sluch nebo cítíte nepříjemný tlak, řešením může být výplach uší. Je však důležité si uvědomit, že domácí výplach uší není dobrý nápad, pokud nejste dostatečně zkušení a nevíte přesně, jak na to. …

Jak Se Dělá Výplach Ucha Doma: Postup Krok Za Krokem Celý článek »

Hormon Dopamin: 10 Způsobů Jak Ho Přirozeně Zvýšit!

Hormon Dopamin: 10 Způsobů Jak Ho Přirozeně Zvýšit!

Dopamin je neurotransmiter, který se tvoří v mozku a hraje důležitou roli jako centrum odměny. Ovlivňuje také mnoho tělesných funkcí, včetně paměti, pohybu, motivace, nálady, pozornosti a dalších. Vysoká nebo nízká hladina dopaminu je spojována s různými onemocněními, jako je Parkinsonova choroba, syndrom neklidných nohou a porucha pozornosti s hyperaktivitou (ADHD). V tomto příspěvku na …

Hormon Dopamin: 10 Způsobů Jak Ho Přirozeně Zvýšit! Celý článek »

Glutaman Sodný e621: Je Opravdu Škodlivý? + Seznam Potravin

Glutaman Sodný e621: Je Opravdu Škodlivý? + Seznam Potravin

Glutamát sodný (e621) je látka zvýrazňující chuť a vůni, která se v potravinách používá již mnoho let. Úřad FDA ho klasifikoval jako obecně bezpečný, ale stále zůstává předmětem vášnivých diskusí. Glutaman sodný se vyskytuje v restauračních jídlech, zeleninových konzervách, polévkách, lahůdkách a dalších potravinách. Pokud se přidává do potravin, musí být podle FDA uveden na …

Glutaman Sodný e621: Je Opravdu Škodlivý? + Seznam Potravin Celý článek »

Co Jíst Při Zácpě: 17 Potravin, Které Vám Okamžitě Pomohou!

Co Jíst Při Zácpě: 17 Potravin, Které Vám Okamžitě Pomohou!

Zácpa může být nepříjemná a bolestivá. Odhaduje se, že 14 % lidí někdy trpí chronickou zácpou. Mezi příznaky patří vyprazdňování stolice méně než třikrát týdně, namáhání, hrudkovitá nebo tvrdá stolice, pocit neúplného vyprázdnění, pocit ucpání nebo neschopnost vyprázdnit stolici. Naštěstí konzumace některých druhů ovoce, zeleniny a semen může pomoci zmírnit zácpu tím, že dodá stolici …

Co Jíst Při Zácpě: 17 Potravin, Které Vám Okamžitě Pomohou! Celý článek »

Sezamová Semínka: 14 Blahodárných Účinků Pro Vaše Zdraví

Sezamová Semínka: 14 Blahodárných Účinků Pro Vaše Zdraví

Sezamové semínko je starobylé koření, které se používá při vaření a jako zdroj jedlého oleje již více než 5000 let. Používá se v mnoha pokrmech po celém světě, od sezamových housek na hamburgery až po pokrmy asijského typu, krekry a sladkosti. Tento průvodce vám poskytne veškeré informace, které potřebujete vědět o nákupu, vaření a skladování …

Sezamová Semínka: 14 Blahodárných Účinků Pro Vaše Zdraví Celý článek »

jak usnout rychle

Jak Rychle Usnout? 21 Technik Aneb Jak Na Spánek Za 2 Minuty!

Zjistili jste, že se v noci převalujete a snažíte se usnout? Pokud ano, nejste sami. Poruchou spánku trpí 1 až 3 milionů dospělých Čechů. A 60 % z těchto dospělých uvádí, že jejich spánkové potřeby nejsou uspokojeny. Kvalitní spánek je základem zdravého a produktivního života. Bohužel mnoho lidí má problémy s usínáním nebo s tím, …

Jak Rychle Usnout? 21 Technik Aneb Jak Na Spánek Za 2 Minuty! Celý článek »

7 Nejlepších Pomůcek Pro Kvalitní Spánek & Rychlejší Usnutí

Váš unikátní slevový kód, který platí na všechny tyto produkty je „1rTb6BM20“. Všichni chtějí lépe spát a nebudit se v noci, ale málokdo ví, jaké produkty jsou k dispozici, aby toho dosáhl. V tomto příspěvku na blogu se budeme zabývat sedmi produkty, které vám mohou pomoci zlepšit kvalitu spánku a rychleji usnout. Poskytneme vám informace, …

7 Nejlepších Pomůcek Pro Kvalitní Spánek & Rychlejší Usnutí Celý článek »

Soutěž o vouchery v hodnotě 2 650,- Kč

V NAŠÍ SOUTĚŽI VYHRÁVÁ úPLNĚ KAŽDÝ

seznam výher:

  • 2x Voucher na 150,- Kč pro e-shop Lentiamo + 1 000, Kč Voucher na víno
  • 1x Voucher na 150,- Kč pro e-shop Lentiamo + 200,- Kč voucher na spodní prádlo

Všichni účastnící soutěže získají:

  • 20% Slevu na prémiové doplňky stravy
  • 10% na krabičkovou dietu
  • 35% Slevu na rehabilitační a masážní pomůcky
  • 20% Slevu na osobní trénink a tvorbu tréninkových a dietních plánů na míru

Pro přihlášení do slosování se, které proběhne 21.5.2023 nám napiš svůj nejlepší email, na který ti pošleme pozvánku do soutěže, kterou musíš potvrdit.