17 cvik\u016f na karp\u00e1ln\u00ed tunely a \u00falevu od bolesti!
Syndrom karpálního tunelu postihuje lidi, jejichž práce vyžaduje opakované pohyby rukou, například pokladní nebo hudebníky. Může postihnout také pracovníky, kteří používají vibrující nástroje, jako jsou sbíječky. Problém spočívá v tom, že přetížené šlachy, které procházejí karpálním tunelem, otékají a vyvíjejí tlak na středový nerv. Tím může být ztížen přenos impulzů z mozku do ruky a […]
Cviky proti arytmii: 5 nejlep\u0161\u00edch cvi\u010den\u00ed pro zdrav\u00e9 srdce!
Lidem se srdeční arytmií může prospět pravidelné a intenzivní cvičení. K tomuto závěru dospěli zdravotníci z Tyršovy polikliniky v Ostravě po skončení první části projektu proti arytmii. Arytmie je porucha pravidelného srdečního rytmu. To může způsobit problémy, jako je dušnost, bolest na hrudi nebo dokonce srdeční infarkt. Existují však cvičení, která vám pomohou udržet srdce […]
14 nejlep\u0161\u00edch cvi\u010den\u00ed na sn\u00ed\u017een\u00ed krevn\u00edho tlaku pro ka\u017ed\u00fd v\u011bk!
Pokud jde o naše zdraví, můžeme udělat mnoho věcí, abychom se udrželi v dobré kondici. Kromě správného stravování a pravidelného pohybu existují také určitá opatření, která můžeme konkrétně zaměřit na určité zdravotní problémy. Pokud hledáte způsoby, jak snížit svůj krevní tlak pomocí jednoduchého cvičení, čtěte dále! Pohybu se nemusíte bát, pokud máte vysoký krevní tlak […]
Cviky na otekl\u00e9 nohy: 16 cvik\u016f, kter\u00e9 v\u00e1m zaru\u010den\u011b pomohou!
Nohy jsou často jednou z nejvíce opomíjených částí těla, ale v našem každodenním životě hrají zásadní roli. Bohužel oteklé a těžké nohy mohou být častým vedlejším účinkem toho, že na nohou trávíme příliš mnoho času. Naštěstí existuje řada cviků, které mohou pomoci zmírnit otoky a nepohodlí. V tomto příspěvku na blogu probereme dvacet různých cviků, […]
Nej\u010dast\u011bj\u0161\u00ed p\u0159\u00ed\u010diny bolesti nohou a jak je vyl\u00e9\u010dit!
Bolest nohou může být velmi častým jevem, který se alespoň jednou v životě přihodí téměř každému. Někdy může jít o banální příčinu, jako je natažení svalů, ale také o něco závažnějšího, jako je ischemická choroba dolních končetin. Pokud trpíte silnou nebo častou bolestí nohou, je nejlepší se pro jistotu poradit s lékařem. I když si […]
Hromadn\u00fd test kloubn\u00ed v\u00fd\u017eivy: 12 nejlep\u0161\u00edch dopl\u0148k\u016f stravy!
Nejlepší kloubní doplňky na trhu obsahují klíčové složky, které pomáhají zlepšit zdraví kloubů. Patří mezi ně glukosamin, chondroitin, kolagen typu I a II, MSM a boswellie. Pro dosažení nejlepších výsledků je důležité najít výrobek, který obsahuje všechny tyto složky. V našem srovnávacím testu jsme se zaměřili na účinnost látek, dílčí kritéria – vliv na úlevu […]
Tot\u00e1ln\u00ed vy\u010derp\u00e1n\u00ed organismu: 12 zaru\u010den\u00fdch rad jak si pomoci!
Únava může být velmi nepříjemný stav, který ovlivňuje naši fyzickou i duševní výkonnost. Může nás také omezovat v běžných každodenních činnostech. Únava k našemu životu neodmyslitelně patří a může být platným a výmluvným měřítkem, někdy dokonce odměnou za dobře vykonanou fyzickou nebo duševní činnost. Někdy můžeme únavu dokonce sami vyhledávat, a to po jednostranné duševní […]
Akutn\u00ed otrava j\u00eddlem: P\u0159\u00ed\u010diny, p\u0159\u00edznaky, l\u00e9\u010dba & jak si rychle pomoci!
Otrava jídlem může postihnout kohokoli v jakémkoli věku. Nejčastější příčinou otravy jídlem jsou bakterie obsažené v potravinách. Tyto bakterie mohou způsobit řadu zdravotních problémů, včetně akutní otravy jídlem. Příznaky otravy jídlem mohou zahrnovat nevolnost, zvracení a průjem. Pokud se u vás tyto příznaky objeví, je důležité vyhledat lékařskou pomoc. Příznaky Otrava jídlem je nepříjemná záležitost. […]
Balzamikov\u00fd ocet: 7 zdravotn\u00edch v\u00fdhod balsamica!
Balzamikový ocet je aromatickým doplňkem každého pokrmu, ale jeho použití může být složité, pokud ho neznáte. V tomto příspěvku na blogu vám poskytneme rychlokurz všeho, co se týká balzamikového octa. Dozvíte se o jeho historii, způsobu výroby a několik tipů a triků pro jeho použití při vaření. Co je Balzamikový ocet? Balzamikový ocet je vysoce […]
Benign\u00ed paroxysm\u00e1ln\u00ed polohov\u00e9 vertigo (bppv): P\u0159\u00edznaky & l\u00e9\u010dba!
Pro mnohé z nás je udržení rovnováhy samozřejmostí. U lidí trpících benigním paroxysmálním polohovým vertigem (BPPV) však mohou i jednoduché činnosti vést ke ztrátě rovnováhy a závratím. K BPPV dochází, když se malé krystalky, které nám pomáhají udržovat rovnováhu, uvolní a posunou se do nesprávné polohy. To může způsobit závratě, točení hlavy a dokonce nevolnost. […]