Neztrácejte čas hledáním nejlepší diety na hubnutí. Místo toho začněte malými změnami životního stylu, jako je pití více vody, více spánku, zařazení zdravých jídel do vašeho stávajícího jídelníčku.
Kroky:
2) Spěte alespoň 7 hodin denně
3) Užijte si snídani a oběd s přáteli a rodinou
A před tím, než si zakoupíte dietu, jídelníček, nebo zázračný doplňěk stravy na hubnutí či tréninkový plán, přečtěte si u nás na Becher Marketu recenzi, zda se nejedná náhodou o podvod.
Pokud se snažíte zhubnout, je pravděpodobné, že jste slyšeli o injekčním léku Ozempic. Tento lék se původně používal k léčbě diabetu 2. typu, ale získal si pověst zázračného prostředku na hubnutí. Nicméně existuje několik důvodů, proč byste měli být opatrní při používání Ozempicu k hubnutí. Co Je Ozempic Ozempic je lék, který se používá k […]
Chcete si dopřát lahodnou svačinku, ale nechcete přibrat na váze? Pokud ano, máme pro vás skvělý tip – plněný pita chléb s kuřecím masem, oblíbená pochoutka z blízkého východu, která vás zasytí, ale nepřidá na váze. Tento chléb je lehký, ale zároveň výživný, díky kuřecímu masu a zelenině, které jsou jeho hlavními ingrediencemi. Pita chléb,
Pokud hledáte superpotravinu, která vám pomůže udržet zdraví a zlepšit trávení, řapíkatý celer by mohl být tou správnou volbou. Tento kořenový plod je bohatý na vitamíny a minerály a může být snadno začleněn do vaší stravy. Zde je deset důvodů, proč byste měli každý den jíst řapíkatý celer. Je Řapíkatý Celer Superpotravina? Pokud hledáte zdravou
11 Důvodů proč každý den jíst řapíkatý celer: Prospěšné účinky této zeleniny na zdraví Celý článek »
Pokud se snažíte zhubnout, pravděpodobně víte, že hubnutí břicha může být velmi obtížné. Nicméně existuje mnoho způsobů, jak můžete zlepšit své šance na úspěch. Jedním z těchto způsobů je pití nápojů, které jsou speciálně navrženy pro podporu hubnutí břicha. Nápoj na hubnutí břicha je obvykle složen z několika ingrediencí, které mají pozitivní vliv na vaše
Recept na nápoj na hubnutí břicha: Jak zhubnout rychle a efektivně Celý článek »
Pokud jste fanouškem zahrádkářství, pravděpodobně jste slyšeli o fialové mrkvi. Tento druh mrkve se stává stále populárnějším díky svému bohatému obsahu antioxidantů a antokyaninů. Tyto látky jsou spojovány s mnoha zdravotními výhodami, včetně snížení rizika srdečních onemocnění a rakoviny. Fialová mrkev se také vyznačuje vynikající chutí a texturou. Můžete ji použít jako alternativu k běžné
Fialová mrkev: Pěstování, vlastnosti a výhody pro zdraví Celý článek »
Pokud jste se kdy ptali, zda byste měli jíst vejce každý den, měli byste vědět, že na tuto otázku není jednoznačná odpověď. Existuje mnoho studií, které se zaměřují na vliv konzumace vajec na lidské zdraví a výsledky se liší. Některé studie tvrdí, že vejce jsou zdravá a mohou být součástí zdravého jídelníčku, zatímco jiné varují
Proč nejíst vejce: Argumenty proti konzumaci vajec Celý článek »
Pokud máte problémy s trávením, může být těžké najít vhodné jídlo, které vaše tělo snadno stráví. Lehce stravitelná jídla jsou pro vás ideální volbou, pokud chcete zlepšit své trávení a pocit pohody. Tato jídla mají nízký obsah vlákniny a tuků, což znamená, že se snadno stráví a nezatíží trávicí systém. Co Je Špatné Trávení Špatné
10 lehce stravitelných jídel pro zdravou stravu a při potížích s trávením Celý článek »
Pokud se snažíte o zdravější stravu, měli byste zvážit omezení konzumace bílého pečiva. Bílé pečivo má vysoký glykemický index, což znamená, že způsobuje rychlý nárůst hladiny cukru v krvi. To může vést k pocitu únavy a hladu po krátké době po konzumaci. Celozrnné pečivo na druhé straně obsahuje více vlákniny, což pomáhá udržovat hladinu cukru
Proč nejíst bílé pečivo? 3 Hlavní důvody & Nejzdravější alternativy Celý článek »
Pokud se zajímáte o zdravé stravování, určitě jste už slyšeli o trendu bezlepkové stravy. Lepek, neboli gluten, je bílkovina, která se nachází v obilovinách jako pšenice, žito a ječmen. V poslední době se stále více lidí rozhoduje nejíst potraviny obsahující lepek, a to z různých důvodů. Co Je Lepek a Jak Působí Na Tělo Lepek,
Proč nejíst lepek: Důvody a výhody pro bezlepkovou stravu! Celý článek »
Pokud se zajímáte o zdraví a výživu, možná jste už slyšeli o tom, že byste měli omezit nebo úplně vyloučit pšenici ze své stravy. Proč se to doporučuje? Pšenice obsahuje látky, které mohou mít negativní vliv na lidský organismus. Jednou z těchto látek je lepek, který může způsobovat celiakii a další problémy. Co Je Pšenice
Proč nejíst pšenici? 6 Rizik, které představuje pro vaše zdraví Celý článek »
Pro přihlášení do slosování se, které proběhne 21.5.2023 nám napiš svůj nejlepší email, na který ti pošleme pozvánku do soutěže, kterou musíš potvrdit.