Lupénka je běžné kožní onemocnění, které postihuje miliony lidí na celém světě. Vyznačuje se červenými, šupinatými skvrnami na kůži, které mohou způsobovat svědění, bolest a narušovat spánek. Přestože na lupénku neexistuje lék, jsou k dispozici léčebné postupy, které pomáhají zvládat příznaky. V tomto příspěvku na blogu se budeme zabývat tím, co je lupénka, jak se vyvíjí a jaké léčebné postupy jsou k dispozici, aby pomohly zvládat příznaky.
Co je to lupénka?
Lupénka je dlouhodobé (chronické) kožní onemocnění, které způsobuje červené skvrny se šupinatou nebo šupinatou kůží na kolenou, loktech, trupu a pokožce hlavy. Toto onemocnění má tendenci procházet cykly, kdy se na několik týdnů nebo měsíců rozhoří a pak na nějakou dobu ustoupí. Mezi běžné spouštěče lupénky u lidí s genetickou predispozicí patří infekce, jako je angína, řezné rány nebo popáleniny na kůži a některé léky.
Jak vypadá?
Lupénka je kožní onemocnění, které může na těle způsobit svědivé, červené vyrážky. Tyto vyrážky mohou mít podobu plaků, které se projevují jako vyvýšená oblast hrubé kůže, která je odbarvená a šupinatá nebo šupinatá. Časným příznakem lupénky jsou malé hrbolky, které se zvětšují a tvoří se na nich šupiny. Pokud si vyrážku náhodně poškrábete, mohou se šupinky odtrhnout od kůže, což vede ke krvácení. V závislosti na tom, jak je lupénka agresivní, se mohou objevit také léze (větší oblasti poškození kůže).
Příčiny
Přesná příčina lupénky není známa, nicméně se zdá, že souvisí s hyperaktivním imunitním systémem. U lidí s lupénkou jejich imunitní systém chybně napadá zdravé buňky v kůži, což vede k zánětu a vývoji nových kožních buněk abnormálně rychlým tempem, což má za následek šupinaté plaky na povrchu kůže.
Různé druhy lupénky a jejich příznaky
Existuje několik různých typů lupénky, z nichž každý má vlastní soubor příznaků.
Podívejme se na nejčastější typy:
Plaková lupénka
Plaková lupénka je nejčastější formou onemocnění, která postihuje přibližně 80 % lidí s lupénkou. Obvykle se projevuje jako vyvýšené, červené skvrny na kůži pokryté stříbřitě bílými šupinami. Tyto skvrny se mohou objevit kdekoli na těle, ale nejčastěji se vyskytují na pokožce hlavy, kolenou, loktech a dolní části zad. Plaková lupénka může být svědivá a bolestivá a někdy může praskat a krvácet.
Gutátní lupénka
Gutátní psoriáza se vyznačuje malými (méně než 1 cm) vřídky ve tvaru kapky vody na trupu, pažích, nohách a pokožce hlavy. Často se objeví náhle, po prodělané angíně nebo jiném virovém onemocnění. Gutátní lupénka se častěji vyskytuje u dětí a mladých dospělých než u jiných věkových skupin.
Inverzní lupénka
Inverzní lupénka se projevuje jako velmi červené léze v tělesných záhybech, například za kolenem, v podpaží nebo v oblasti třísel. Často se zhoršuje třením a pocením. Inverzní psoriáza se častěji vyskytuje u lidí s nadváhou, protože v kožních záhybech se objevuje více lézí.
Lupénka nehtů
Lupénka nehtů způsobuje změny na nehtech na rukou a nohou, jako jsou jamky (malé důlky), odlupování, změna barvy, zesílení nehtů a uvolnění nebo oddělení od nehtového lůžka. V závažných případech se mohou nehty drolit. Předpokládá se, že lupénka nehtů postihuje přibližně 50 % lidí s plakovou lupénkou.
Pustulózní lupénka
Pustulózní psoriáza je charakterizována puchýři naplněnými hnisem, které vyrážejí na kůži. Tyto puchýře nejsou nakažlivé, ale mohou být velmi bolestivé a způsobovat horečku a zimnici. Pustulózní lupénka může pokrývat malou oblast kůže nebo celé tělo. Obvykle se vyskytuje na rukou nebo nohou, ale může se objevit i na jiných částech těla, například na trupu nebo pokožce hlavy.
Erytrodermická psoriatická artritida
Erytrodermická psoriatická artritida je vzácná forma pustulózní psoriázy, která pokrývá velké plochy zarudlé kůže, jež se snadno odlupují v plátcích a zanechávají za sebou syrové plochy, které jsou extrémně citlivé na sluneční světlo. Tento typ psoriatické artritidy může být velmi závažný, protože může způsobit dehydrataci v důsledku ztráty tekutin přes kůži a ztížit vašemu srdci efektivní pumpování krve do celého těla. Pokud se domníváte, že byste mohli mít erytrodermickoupsoriatickou artritidu , je důležité okamžitě vyhledat lékařskou pomoc, abyste mohli být léčeni dříve, než dojde k závažným komplikacím.
Dostupná léčba
Existuje několik léčebných postupů, které pomáhají zvládat příznaky spojené s lupénkou, včetně lokálních mastí aplikovaných přímo na postižená místa a systémové léčby, jako jsou perorální léky nebo injekce, které působí v celém těle. Kromě toho mohou návyky v oblasti životního stylu, jako je vyhýbání se kouření a omezení konzumace alkoholu, pomoci snížit výskyt vzplanutí spojených s lupénkou. A konečně, techniky zvládání stresu, jako je jóga a meditace, mohou také pomoci zmírnit vzplanutí spojená s lupénkou.
Běžná léčba může zahrnovat lokální steroidní krémy, ale existují další přípravky, které pomáhají:
- hydratační přípravky na suchou kůži
- léky zpomalující tvorbu kožních buněk (antralin)
- léčivé pleťové vody nebo šampony
- masti s vitaminem D3 a/nebo krémy s retinoidy s vitaminem A.
V závislosti na závažnosti vyrážky, umístění a dalších faktorech, jako je věk a celkový zdravotní stav – může poskytovatel rozhodnout, která léčba je pro vás nejvhodnější.
Co pomáhá na lupénku
Existuje několik věcí, které můžete udělat doma, abyste léčili lupénku bez léků.
1.Hydratace pokožky
Za prvé, udržujte pokožku čistou a hydratovanou. Například pravidelně používejte hydratační krémy a místo horké vody si dopřejte koupel nebo sprchu s teplou vodou. To pomáhá snižovat svědění a podráždění. Vyhněte se drsným mýdlům nebo rozpouštědlům, jako je alkohol, které by mohly příznaky lupénky zhoršit.
2.Snížení stresu
Snažte se také snížit stres, který může přispívat ke vzplanutí, například zařazením relaxačních technik do každodenního režimu, jako je jóga, hluboká dechová cvičení nebo meditace. Kromě toho může při lupénce pomoci vystavování kůže slunečnímu záření, ale dávejte pozor, abyste to nepřehnali, protože přílišné vystavování může způsobit spáleniny a zhoršit příznaky.
3.Změny životního stylu
Ke zvládnutí příznaků lupénky mohou přispět i určité změny životního stylu, například zanechání kouření a vyhýbání se alkoholu. Prospěšná může být také vyvážená strava s vysokým obsahem ovoce a zeleniny, protože některé studie naznačují, že některé potraviny mohou vyvolat vzplanutí lupénky. Kromě toho pití velkého množství vody pomáhá udržovat pokožku hydratovanou a odplavovat toxiny.
4.Změna stravy a přechod na lupénkovou dietu
Pouhá změna diety může pomoci zmírnit příznaky. Můžete také vyzkoušet bylinky a doplňky stravy, jako je kurkuma, rybí olej, aloe vera, heřmánkový čaj nebo vilín, které pomáhají zmírnit zánět a posílit imunitní systém.
Doporučená jídla a potraviny:
Je nezbytné dosáhnout optimální acidobazické rovnováhy v těle. Základem stravovacích návyků by měly být zásadotvorné potraviny, jako je zelenina, brambory a mléko, a zároveň by se měly omezit kyselinotvorné potraviny, jako je rafinovaný cukr a mouka.
Kromě toho je důležité každodenně konzumovat acidobazicky vyvážené potraviny, jako je voda (vypočítejte si s naší kalkulačkou doporučený denní příjem vody), lisované oleje a jogurty, a povolit další minimální množství mírně kyselých potravin, jako jsou obiloviny a sójové výrobky. V neposlední řadě je třeba dávat pozor na silně kyselé potraviny včetně všech živočišných produktů, luštěnin a alkoholu, které je třeba drasticky omezit na minimum nebo se jim zcela vyhnout, aby se dosáhlo a udrželo zdravé zásadité a kyselé rovnováhy v těle.
Kvasnicová polévka
Pravidelné zařazování kvasnicové polévky a pomazánky do jídelníčku může být účinným nástrojem péče o pleť. Droždí totiž obsahuje biotin, známý také jako vitamin B7, který je nezbytný pro udržení zdravé pleti. Biotin zvyšuje odolnost pokožky vůči všem typům onemocnění, včetně lupénky. Léčbu lze dále posílit užíváním dalších doplňků hořčíku – 250 mg (tuto dávku nepřekručujte, hrozí předávkování) nejlépe ve formě laktátu, který stimuluje lepší prokrvení a dále vyživuje pokožku. A konečně, zinek také pomáhá urychlit hojení ran až o 50 %, pokud je užíván jako dlouhodobý doplněk stravy v dávce 10 mg. Zařazení těchto prvků do stravy vám pomůže udržet optimální zdraví pokožky.
5.Fototerapie
Fototerapie je forma světelné terapie, která využívá ultrafialové záření ke zlepšení zdraví kůže. Bylo zjištěno, že až 80 % pacientů, kteří stráví nějaký čas u moře, vykazuje známky zlepšení, což naznačuje, že UVB záření přítomné ve slunečním světle má příznivý účinek.
Pro léčebné účely se tedy doporučuje mírné vystavování se slunečnímu záření v délce 15 až 20 minut denně. Nemělo by se však používat jako dlouhodobá udržovací terapie, protože zvyšuje riziko vzniku rakoviny kůže.
V ostatních případech, kdy je nutná dlouhodobá aplikace, se používají metody, jako je úzkoprofilové UVB záření o vlnové délce 311 nm nebo PUVA; ty však musí být podávány opatrně, aby bylo zajištěno bezpečné dávkování a předešlo se vedlejším účinkům, jako je předčasné stárnutí a chorobná suchost.
6.Lokální léčba
Kromě toho může být u mírné až středně těžké lupénky účinná lokální léčba, jako jsou kortikosteroidy a retinoidní krémy. U závažnějších případů vám lékař může předepsat systémové léky, jako je metotrexát nebo biologika.
7.Pravidelná stolice
Zdravá a vyvážená strava je pro léčbu lupénky zásadní. Snažte se konzumovat potraviny, které podporují pravidelnost, s přibližnou dobou přechodu 50 hodin od požití do vyhození. Vyhýbejte se smaženým a pečeným potravinám, jako jsou steaky – ty obvykle zůstávají v žaludku pouze 48 hodin, což může narušit trávení. Udržujte konzistenci tím, že se budete snažit o každodenní stolici světlé barvy, bez zápachu a jílovitou; tím optimalizujete svůj plán léčby stavu!
Celkově lze říci, že existuje mnoho domácích prostředků, které můžete vyzkoušet ke zvládnutí příznaků lupénky, aniž byste se museli uchylovat k lékům. Pokud je však váš stav závažný nebo přetrvává i přes vyzkoušení těchto opatření, obraťte se na svého lékaře, který vám poradí a nabídne možnosti léčby. Ten vám bude schopen navrhnout nejlepší postup, abyste si udrželi zdravou kůži bez vzplanutí.
Často Kladené Otázky
Závěr
Lupénka je běžné chronické kožní onemocnění, které postihuje miliony lidí na celém světě, ale lze ji zvládnout správnou léčbou. I když zatím neexistuje žádný lék na lupénku, jsou k dispozici léčebné postupy, které pomáhají zvládat příznaky, včetně lokálních mastí aplikovaných přímo na postižená místa a systémových terapií, jako jsou perorální léky nebo injekce, které působí v celém těle. Kromě toho mohou životní návyky, jako je vyhýbání se kouření a omezení konzumace alkoholu, pomoci snížit výskyt vzplanutí, zatímco techniky zvládání stresu, jako je jóga a meditace, mohou rovněž pomoci při zvládání příznaků spojených s lupénkou. Máte-li jakékoli dotazy týkající se vašich osobních rizikových faktorů pro vznik lupénky nebo hledáte-li radu ohledně zvládání vašeho současného stavu, obraťte se na svého lékaře, který vám poskytne více informací a podpory!
