Zdravý Živnotní Styl

Zdravý životní styl vyžaduje víc než jen jíst správné potraviny, musíte do svého denního režimu zařadit fyzickou aktivitu, mít dostatek klidného spánku a najít způsoby, jak se zbavit stresu. Výzkumy naznačují, že k tomu, abychom zůstali zdraví a plní energie, je třeba se věnovat všem oblastem života a zajistit jejich rovnováhu, aby se nám dařilo co nejlépe.

Zanedbání kteréhokoli z těchto důležitých faktorů může bohužel vést ke špatnému fyzickému zdraví a duševním potížím. Proto je nezbytné věnovat pozornost všem aspektům péče o sebe od dodržování výživné stravy, pravidelného pohybu, udržování zdravých spánkových návyků až po vyhledávání uklidňujících aktivit pro odbourání stresu.

Biohacking: Co to je a jak na to?

Biohacking: Co to je a jak na to?

Biohacking je nový trend, který se stává stále populárnějším v oblasti zdraví a wellness. Jedná se o kombinaci vědy a umění, která se zaměřuje na studium lidské biologie a zdraví. Biohacking vám umožňuje zlepšit své tělo a mysl pomocí různých technik, včetně změn životního stylu, stravy a cvičení. Biohacking se stává stále více populární díky […]

Biohacking: Co to je a jak na to? Celý článek »

Seznam 6 Bezpečných Druhů Ořechů V Těhotenství!

Seznam 6 Bezpečných Druhů Ořechů V Těhotenství!

Pokud jste těhotná žena, pravděpodobně se zajímáte o to, jaké potraviny jsou pro vás bezpečné a zdravé. Ořechy jsou vynikajícím zdrojem bílkovin, vitamínů a minerálů, ale ne všechny druhy jsou pro těhotné ženy vhodné. Některé ořechy mohou dokonce být škodlivé pro vás i pro vaše dítě. Proto jsme pro vás připravili seznam bezpečných druhů ořechů,

Seznam 6 Bezpečných Druhů Ořechů V Těhotenství! Celý článek »

Proč nepít kávu před spaním: Vliv kofeinu na kvalitu spánku

Proč nepít kávu před spaním: Vliv kofeinu na kvalitu spánku!

Pokud máte problémy se spánkem, mohlo by pomoci omezit konzumaci kávy. Kofein obsažený v kávě může způsobit potíže s usínáním a kvalitou spánku. Proto se doporučuje kávu nepít před spaním. Kofein je stimulant, který blokuje adenosin, což je látka, která pomáhá usnout. Pokud tedy vypijete kávu před spaním, může to způsobit nespavost a potíže s

Proč nepít kávu před spaním: Vliv kofeinu na kvalitu spánku! Celý článek »

Nevhodné Ovoce V Těhotenství: 5 Ovocí, Které Je Lepší Nejíst!

Nevhodné Ovoce V Těhotenství: 5 Ovocí, Které Je Lepší Nejíst!

Být těhotná je obrovská zátěž pro vaše tělo a znamená to, že musíte být opatrní při konzumaci určitých potravin. V souvislosti s ovocem existuje několik plodů, na které byste měli během těhotenství dát pozor. V dnešním článku se dozvíte, které ovoce by měly těhotné ženy vyloučit nebo snížit jejich konzumaci. 1.Ananas Existuje mýlka, že ananas

Nevhodné Ovoce V Těhotenství: 5 Ovocí, Které Je Lepší Nejíst! Celý článek »

Mohou Se Jíst Jahody V Těhotenství? Nebo Jsou Nebezpečné?

Jsou jahody v těhotenství zdravé? Výhody a rizika jejich konzumace!

Pokud jste těhotná, pravděpodobně se ptáte, jaké potraviny jsou pro vás a vaše dítě nejlepší. Mnoho žen se zajímá o to, zda jsou jahody v těhotenství zdravé. Jahody jsou plné vitamínů a minerálů, ale také obsahují cukr. Pokud se zajímáte o to, zda byste měli jíst jahody během těhotenství, zde je několik informací, které vám

Jsou jahody v těhotenství zdravé? Výhody a rizika jejich konzumace! Celý článek »

Česnek V Těhotenství: Je Opravdu Bezpečný?

Česnek V Těhotenství: Je Opravdu Bezpečný?

Těhotenství je jedinečná a zásadní fáze v životě každé ženy. Je důležité zvolit správnou stravu, aby budoucí matky a dítě mohli být zdraví a silní. Mezi nejlepší potraviny, které to mohou zajistit, patří česnek. Takže, je bezpečné jíst česnek během těhotenství? Nebo by zahrnoval do seznamu zakázaných potravin? Podívejme se na to podrobněji v následujícím

Česnek V Těhotenství: Je Opravdu Bezpečný? Celý článek »

Granátové jablko v těhotenství: Jsou zdravé nebo ne?

Granátové jablko v těhotenství: Jsou zdravé nebo ne?

Těhotenství je jedno z nejtěžších období v životě každé ženy. Během této fáze budoucí maminky nejen přemýšlí o zdraví dítěte, ale také o svém vlastním zdraví. Jako součást zdravé stravy v těhotenství může být granátové jablko dobrou volbou. Granátové jablko obsahuje mnoho důležitých živin, ale mohou být také pro těhotné ženy škodlivé? V této příručce

Granátové jablko v těhotenství: Jsou zdravé nebo ne? Celý článek »

5 Důvodů Proč Byste Měli V Těhotenství Konzumovat Černou Čočku

5 Důvodů Proč Byste Měli V Těhotenství Konzumovat Černou Čočku

Během těhotenství byste si měli dávat pozor, co jíte. Dodržování správné stravy může pomoci posílit zdraví jak vám, tak i vašemu dítěti. Vhodnou potravinou pro těhotné ženy jsou čočky, především černá čočka. Tato čočka je vynikající zdroj živin a mnoha prospěšných látek. V tomto blogu se dozvíte, proč byste měli zahrnout černou čočku do svého

5 Důvodů Proč Byste Měli V Těhotenství Konzumovat Černou Čočku Celý článek »

7 Důvodů Proč Jíst Rajčata V Těhotenství

7 Důvodů Proč Jíst Rajčata V Těhotenství

Těhotenství je období, kdy se tělo nachází v obrovské změně. Je důležité, že těhotné ženy si uvědomují, jak důležité jsou zdravé stravovací návyky. Ať už jste jednou z těhotných žen hledajících informace nebo plánujete těhotenství, může být těžké vědět, co byste měli jíst. Rajčata jsou však jedno z ovoce a zeleniny, které byste měli během

7 Důvodů Proč Jíst Rajčata V Těhotenství Celý článek »

Příznaky Oslabené Imunty & Jak Nejlépe Podpořit Imunitu!

Trápí Vás Oslabená Imunta? 15 Tipů Jak Nejlépe Podpořit Imunitu!

Imunita je pro náš organismus klíčová, ať už jde o obranyschopnost, nebo o další procesy. Pokud ale imunita oslabí, může to vést k negativním až kritickým důsledkům. Proto je důležité věnovat pozornost jejímu posilování. V tomto článku se podíváme na osvědčené doplňky stravy a metody, jak posílit imunitu. Co je umunitní systém? Lidský imunitní systém

Trápí Vás Oslabená Imunta? 15 Tipů Jak Nejlépe Podpořit Imunitu! Celý článek »

Soutěž o vouchery v hodnotě 2 650,- Kč

V NAŠÍ SOUTĚŽI VYHRÁVÁ úPLNĚ KAŽDÝ

seznam výher:

  • 2x Voucher na 150,- Kč pro e-shop Lentiamo + 1 000, Kč Voucher na víno
  • 1x Voucher na 150,- Kč pro e-shop Lentiamo + 200,- Kč voucher na spodní prádlo

Všichni účastnící soutěže získají:

  • 20% Slevu na prémiové doplňky stravy
  • 10% na krabičkovou dietu
  • 35% Slevu na rehabilitační a masážní pomůcky
  • 20% Slevu na osobní trénink a tvorbu tréninkových a dietních plánů na míru

Pro přihlášení do slosování se, které proběhne 21.5.2023 nám napiš svůj nejlepší email, na který ti pošleme pozvánku do soutěže, kterou musíš potvrdit.