Neztrácejte čas hledáním nejlepší diety na hubnutí. Místo toho začněte malými změnami životního stylu, jako je pití více vody, více spánku, zařazení zdravých jídel do vašeho stávajícího jídelníčku.
Kroky:
2) Spěte alespoň 7 hodin denně
3) Užijte si snídani a oběd s přáteli a rodinou
A před tím, než si zakoupíte dietu, jídelníček, nebo zázračný doplňěk stravy na hubnutí či tréninkový plán, přečtěte si u nás na Becher Marketu recenzi, zda se nejedná náhodou o podvod.
Uzení masa je jedním z nejchutnějších způsobů přípravy masa, ale vyžaduje určitou přípravu. Marinování masa je zásadním krokem, který zajistí, abyste z uzení získali co nejvíce chuti. Proč doporučujeme vždy maso před uzením nakládat: Uzení masa je skvělý způsob, jak dodat pokrmům jedinečnou chuť, zejména pokud ho zkombinujete s nakládáním. Nakládání masa posune chuť pokrmu […]
Jak Naložit Maso Na Uzení: 3 Lahodné Recepty! Celý článek »
Uzení masa je dlouhý a pomalý proces, který vyžaduje trpělivost a praxi. Nenechte se však odradit od toho, abyste to zkusili doma! Na této cestě se můžete dopustit spousty chyb, ale většině z nich se lze s trochou znalostí a přípravy vyhnout. Abyste mohli začít svou cestu za dokonale vyuzeným masem, podívejme se na některé
7 Nejčastějších Chyb Při Uzení Masa, Kterých Se Musíte Vyvarovat! Celý článek »
V loňském roce se Café Imperial zařadilo mezi luxusní restaurace nabízející klasický vánoční vaječný koňak. A i když byl možná dražší a 250ml šálek stál zákazníky neuvěřitelných 275 korun, není důvod řešit výrobu vlastní verze doma s tak přemrštěnou cenovkou. Díky našemu know-how a výzkumu legendární receptury Zdeňka Pohlreicha si nyní můžete malou ochutnávku Café
Vaječný Koňak: Pohlreichův Recept, Který Si Zamilujete! Celý článek »
O tom, jak důležitá je tepová frekvence při hubnutí, se vedou diskuse. Na jedné straně je logické, že pokud víte, jak vaše tělo pracuje při různých srdečních frekvencích, můžete spálit více tuku s menší námahou. Na druhou stranu však neustálé sledování tepové frekvence nemusí být tím nejefektivnějším využitím vašeho času. V tomto článku rozebereme vědecké
Při Jaké Tepové Frekvenci Se Nejlépe Spalují Tuky? Celý článek »
Jablečný ocet je druh octa, který se vyrábí z jablečného moštu nebo jablečného moštu a má světle až středně jantarovou barvu. Na rozdíl od jiných druhů octa obsahuje octovou matku, která se skládá ze spojených molekul bílkovin a je obvykle viditelná jako vláknitý zakalený sediment na dně láhve. Co je to jablečný ocet? Nejdříve popořadě:
Jablečný Ocet: Jak Ho Správně Používat Pro Lepší Postavu a Zdraví! Celý článek »
![Půst Pro Zdraví [Výhody vs Nevýhody]](https://bechermarket.cz/wp-content/uploads/2022/11/pust-1024x536.jpg "Půst Pro Zdraví [Výhody vs Nevýhody] 6")
Půst může být ve skutečnosti velmi prospěšný pro vaše zdraví, i když se může zdát jako extrémní opatření. Pokud je půst prováděn správně, může různými způsoby pomoci zlepšit vaši duševní i fyzickou pohodu. Pojďme se podívat na některé z nejpozoruhodnějších přínosů půstu Jaké jsou typy půstů? Částečné půsty zahrnují zdržení se určitých potravin nebo nápojů,
Půst Pro Zdraví [Výhody vs Nevýhody] Celý článek »
S přibývajícím věkem se naše tělo mění. Už nemůžeme jíst jako ve dvaceti a očekávat, že zhubneme. Abychom po čtyřicítce zhubli a váhu si udrželi, musíme pochopit, jak se naše tělo změnilo a co pro to můžeme udělat. S přibývajícím věkem naše kalorická potřeba klesá. Je to proto, že jsme přirozeně méně aktivní. I když
Hubnutí Po 40? Víme Jak Rychle Zhubvnout Bez Jo-Jo Efektu! Celý článek »
Při pečení může mít typ použité mouky velký vliv na chuť a strukturu výsledného výrobku. V posledních letech se kokosová mouka stala oblíbenou volbou pro ty, kteří hledají bezlepkovou nebo paleo mouku. Jaké jsou však výhody kokosové mouky oproti jiným moukám? Pojďme se na ně podívat. Výhody kokosové mouky oproti jiným moukám 1.Kokosová mouka je
Kokosová Mouka: Její Výhody & Zdravých Receptů! Celý článek »
Kalkulačka pitného režimu je online nástroj, který vám pomůže zjistit, kolik vody by jste měli každý den vypít. Jehí použití je jednoduché – stačí zadat svou hmotnost, věk a kolik minut denně cvičíte/sportujete. Kalkulačka vám poté sdělí, kolik litrů vody denně potřebujete vypít. Kalkulačka pitného režimu Pokud si nejste jisti, zda pijete dostatek vody, je
Kalkulačka Pitného Režimu: Zjistěte Kolik Přesně Musíte Pít! Celý článek »
Co je to vlastně střevní mikrobiom? Střevní mikrobiom je soubor všech mikrobů, kteří žijí v našich střevech. Tyto mikroby jsou většinou bakterie, ale jsou zde také houby, viry a prvoci. Střevní mikrobiom hraje klíčovou roli v našem zdraví a ovlivňuje vše od našeho imunitního systému až po naši náladu. V tomto příspěvku na blogu se
Střevní Mikrobiom: Účinky Na naše Zdraví & Jak Ho zlepšit! Celý článek »
Pro přihlášení do slosování se, které proběhne 21.5.2023 nám napiš svůj nejlepší email, na který ti pošleme pozvánku do soutěže, kterou musíš potvrdit.