Zdravý Živnotní Styl

Nervový systém řídí mnoho našich tělesných funkcí, které nemáme přímo pod kontrolou, a dělí se na sympatický a parasympatický systém. Obecně lze říci, že tyto dva systémy fungují ve vzájemné rovnováze, ale pokud jsou v nerovnováze, mohou mít na naše tělo značný vliv. V tomto článku se budeme zabývat tím, jak sympatický a parasympatický systém …

Sympatikus a Parasympatikus: Pochopení Rozdílných Funkcí & Jak Ovládat Nervový Systém Celý článek »

Dopamin je neurotransmiter, který se tvoří v mozku a hraje důležitou roli jako centrum odměny. Ovlivňuje také mnoho tělesných funkcí, včetně paměti, pohybu, motivace, nálady, pozornosti a dalších. Vysoká nebo nízká hladina dopaminu je spojována s různými onemocněními, jako je Parkinsonova choroba, syndrom neklidných nohou a porucha pozornosti s hyperaktivitou (ADHD). V tomto příspěvku na …

Hormon Dopamin: 10 Způsobů Jak Ho Přirozeně Zvýšit! Celý článek »

Hormon lásky“ oxytocin hraje zásadní roli při porodu, ale jeho účinky jsou mnohem dalekosáhlejší. Pomáhá vytvářet silná pouta mezi lidmi, usnadňuje komunikaci a může dokonce pomáhat při fyzickém a emocionálním uzdravování. V tomto příspěvku na blogu se budeme zabývat vědeckými poznatky o oxytocinu a tím, jak nám může být prospěšný na fyzické i emocionální úrovni. …

Oxytocin – Hormon Lásky: 3 Způsoby Jak Ho Přirozeně Zvýšit! Celý článek »

Dornova metoda je forma manuální terapie, která pomáhá vrátit klouby a obratle do jejich původní, správné polohy. Vyvinul ji Dieter Dorn, majitel pily z německého Lautrachu, který utrpěl zranění páteře při zvedání těžké kulatiny. S pomocí starého farmáře se mu podařilo najít úlevu od bolesti a obtíží. Po farmářově smrti Dorn pokračoval v rozvíjení své …

Dornova Metoda: Jak Funguje & 3 Základní Cviky! Celý článek »

Glutamát sodný (e621) je látka zvýrazňující chuť a vůni, která se v potravinách používá již mnoho let. Úřad FDA ho klasifikoval jako obecně bezpečný, ale stále zůstává předmětem vášnivých diskusí. Glutaman sodný se vyskytuje v restauračních jídlech, zeleninových konzervách, polévkách, lahůdkách a dalších potravinách. Pokud se přidává do potravin, musí být podle FDA uveden na …

Glutaman Sodný e621: Je Opravdu Škodlivý? + Seznam Potravin Celý článek »

Zácpa může být nepříjemná a bolestivá. Odhaduje se, že 14 % lidí někdy trpí chronickou zácpou. Mezi příznaky patří vyprazdňování stolice méně než třikrát týdně, namáhání, hrudkovitá nebo tvrdá stolice, pocit neúplného vyprázdnění, pocit ucpání nebo neschopnost vyprázdnit stolici. Naštěstí konzumace některých druhů ovoce, zeleniny a semen může pomoci zmírnit zácpu tím, že dodá stolici …

Co Jíst Při Zácpě: 17 Potravin, Které Vám Okamžitě Pomohou! Celý článek »

Čakry jsou považovány za hlavní energetické body v těle, které se táhnou po páteři. Tomuto starobylému a složitému energetickému systému se v posledních letech s rozvojem jógy a filozofií New Age věnuje stále větší pozornost. Pochopíme-li sedm hlavních čaker a jejich fungování, můžeme je využívat k dosažení větší fyzické i emocionální pohody. Co však tyto …

Kompletní Průvodce 7 Čakrami Pro Začátečníky Pro Vyvážený Život! Celý článek »