Zdravý Živnotní Styl

Cholesterol je pro většinu lidí synonymem něčeho špatného a zdraví nebezpečného. Pravdou ovšem je, že cholesterol je pro naše tělo nesmírně důležitý a hraje v našem organismu výraznou roli. Jaké typy cholesterolu známe, na co si dát pozor a kdy je cholesterol opravdu nebezpečný? ​Existují 2 typy cholesterolu Málokdo ví, že cholesterol se dělí na […]

Ananas je tropické ovoce, které má nejen vynikající chuť, ale také mnoho zdravotních výhod. Jeho výživové hodnoty jsou vynikající, obsahuje mnoho vitamínů a minerálů, které jsou pro naše tělo velmi důležité. Pokud se zajímáte o zdravý životní styl, měli byste zařadit ananas do svého jídelníčku. Ananas obsahuje enzym bromelain, který má pozitivní vliv na trávení

Každý den naše nohy nesou břemeno našeho těla a čelí nástrahám moderního života. Od dlouhých hodin strávených v sedě až po nekonečné chůzi v nevhodné obuvi – není divu, že se cítíme unavení a bolestiví. Ale co když bychom vám řekli, že existuje jednoduché, ale přesto účinné řešení? Ano, masáž chodidel může být vaším tajným

Jedním z konceptů, který si získává na popularitě, je alkalická dieta a její zásadotvorné potraviny. Mezi tyto potraviny patří i skromná, ale výkonná ovesná vločka, která je často přehlížena jako běžná snídaňová volba. Tento článek vám přiblíží, proč by ovesné vločky měly být považovány za hrdinu vaší kuchyně a jak mohou hrát klíčovou roli v

Pálení žáhy, to nepříjemné pálení v hrudi, které se často vkrádá do našich životů po bohatém jídle nebo v nečekaných momentech, je stav, se kterým se setkal téměř každý z nás. Ale čím zklidnit pálení žáhy? Mohu jogurt na reflux? Jak je to s mlékem? 12 Nejlepších potravin co musíte jíst při pálení žáhy: 1.

Ovesné vločky jsou skutečným pokladem v každé kuchyni. Nejenže jsou výborné na chuť, ale skrývají v sobě i celou řadu nutričních hodnot, které jsou pro naše tělo neocenitelné. Od kalorií, přes vitamíny až po minerály – ovesné vločky jsou synonymem pro zdravou a vyváženou stravu. V této části se podíváme na to, co všechno tyto

Oves je přirozeně bezlepkovou surovinou, což znamená, že by měl být vhodný i pro osoby trpící celiakií nebo glutenovou intolerancí. Nicméně, problém nastává v průběhu zpracování, kdy může dojít k kontaminaci ovesných vloček glutenem z jiných obilovin, jako je pšenice, ječmen nebo žito. Tato kontaminace se může odehrát na různých úrovních – od pěstování, přes sklizeň,

V dnešní době, kdy se většina z nás snaží žít zdravěji, se často ptáme, které potraviny bychom měli zařadit do našeho jídelníčku, aby nám přinesly co nejvíce benefitů. Vločky jsou jedním z těchto superpotravin, které jsou často doporučovány jako ideální start do nového dne. Ale stále zůstává otázka: Které vločky jsou nejzdravější? V tomto článku

MCT olej, neboli olej středně dlouhých řetězců triglyceridů, se stává stále populárnějším díky svým potenciálním přínosům pro zdraví a využití v rámci různých dietních režimů. V této části se podrobněji podíváme na to, co MCT olej je, z čeho se vyrábí, jaké má typy mastných kyselin a v čem se liší od kokosového oleje. Co

Ovesné vločky jsou oblíbenou součástí snídaně mnoha lidí po celém světě. Přinášejí řadu zdravotních výhod, ale je opravdu bezpečná konzumace syrových ovesných vloček? Tento článek vás provede čtyřmi důvody, proč byste měli zvážit vaření ovesných vloček před jejich konzumací. 4 Důvody Proč Nejíst Syrové Ovesné Vločky Ačkoliv jsou ovesné vločky považovány za zdravou složku stravy,