Zdravý Živnotní Styl

Pálení žáhy, to nepříjemné pálení v hrudi, které se často vkrádá do našich životů po bohatém jídle nebo v nečekaných momentech, je stav, se kterým se setkal téměř každý z nás. Ale čím zklidnit pálení žáhy? Mohu jogurt na reflux? Jak je to s mlékem? 12 Nejlepších potravin co musíte jíst při pálení žáhy: 1. […]

Ovesné vločky jsou skutečným pokladem v každé kuchyni. Nejenže jsou výborné na chuť, ale skrývají v sobě i celou řadu nutričních hodnot, které jsou pro naše tělo neocenitelné. Od kalorií, přes vitamíny až po minerály – ovesné vločky jsou synonymem pro zdravou a vyváženou stravu. V této části se podíváme na to, co všechno tyto

Oves je přirozeně bezlepkovou surovinou, což znamená, že by měl být vhodný i pro osoby trpící celiakií nebo glutenovou intolerancí. Nicméně, problém nastává v průběhu zpracování, kdy může dojít k kontaminaci ovesných vloček glutenem z jiných obilovin, jako je pšenice, ječmen nebo žito. Tato kontaminace se může odehrát na různých úrovních – od pěstování, přes sklizeň,

V dnešní době, kdy se většina z nás snaží žít zdravěji, se často ptáme, které potraviny bychom měli zařadit do našeho jídelníčku, aby nám přinesly co nejvíce benefitů. Vločky jsou jedním z těchto superpotravin, které jsou často doporučovány jako ideální start do nového dne. Ale stále zůstává otázka: Které vločky jsou nejzdravější? V tomto článku

MCT olej, neboli olej středně dlouhých řetězců triglyceridů, se stává stále populárnějším díky svým potenciálním přínosům pro zdraví a využití v rámci různých dietních režimů. V této části se podrobněji podíváme na to, co MCT olej je, z čeho se vyrábí, jaké má typy mastných kyselin a v čem se liší od kokosového oleje. Co

Ovesné vločky jsou oblíbenou součástí snídaně mnoha lidí po celém světě. Přinášejí řadu zdravotních výhod, ale je opravdu bezpečná konzumace syrových ovesných vloček? Tento článek vás provede čtyřmi důvody, proč byste měli zvážit vaření ovesných vloček před jejich konzumací. 4 Důvody Proč Nejíst Syrové Ovesné Vločky Ačkoliv jsou ovesné vločky považovány za zdravou složku stravy,

Kokosová voda je více než jen osvěžující nápoj, který si můžete dopřát na pláži nebo po dobrém tréninku. Tento tropický nápoj není jen osvěžující, ale skrývá v sobě i celou řadu účinků, které mohou pozitivně ovlivnit váš život. Od hydratace až po podporu srdce, ledvin a dokonce i vaší pleti a vlasů – kokosová voda

V dnešní době, kdy se většina z nás snaží jíst zdravěji a hledáme způsoby, jak z naší stravy získat co nejvíce benefitů, se často setkáváme s různými radami a tipy. Jedním z takových tipů, který může na první pohled vypadat jako další z mnoha zdravotních trendů, je namáčení ovesných vloček před jejich konzumací. Ale proč