Neztrácejte čas hledáním nejlepší diety na hubnutí. Místo toho začněte malými změnami životního stylu, jako je pití více vody, více spánku, zařazení zdravých jídel do vašeho stávajícího jídelníčku.
Kroky:
2) Spěte alespoň 7 hodin denně
3) Užijte si snídani a oběd s přáteli a rodinou
A před tím, než si zakoupíte dietu, jídelníček, nebo zázračný doplňěk stravy na hubnutí či tréninkový plán, přečtěte si u nás na Becher Marketu recenzi, zda se nejedná náhodou o podvod.
Nízkosacharidová dieta je v posledních letech v módě. Kam se podíváte, tam někdo zkouší nejnovější módní dietu ve snaze zhubnout. Na scéně je však nový hráč, který bere svět útokem: sacharidové vlny. Co jsou to sacharidové vlny a jak vám můžou pomoci zhubnout? Čtěte dál a dozvíte se to! Co jsou sacharidové vlny? Sacharidová vlnová […]
Sacharidové Vlny: Vzorový Jídelníček Pro Začátečníky! Celý článek »
Liposukce je chirurgický zákrok, který pomáhá snížit množství tuku v určitých oblastech těla. Pokud se potýkáte s úporným tukem v oblasti břicha nebo boků, liposukce pro vás může být vhodnou volbou. Uvažujete o liposukci? Pokud ano, nejste sami. Podle Americké společnosti plastických chirurgů byla liposukce nejoblíbenějším kosmetickým chirurgickým zákrokem v roce 2018, kdy bylo provedeno
Porovnání 6 Metod Liposukce: Která Je Nejúčinější? Celý článek »
V současné době se hodně mluví o prospěšnosti jógy, a to z dobrého důvodu. Jóga je skvělý způsob, jak zlepšit celkové zdraví a pohodu. Existují však různé druhy jógy a ne všechny jsou vhodné pro každého. Pokud hledáte typ jógy, který vám pomůže uvolnit se a zbavit se stresu, může pro vás být ideální volbou
Jin Jóga: Jak Ji Správně Cvičit & 13 Základních Cviků! Celý článek »
Namaste je slovo, které často vyslovují cvičenci jógy a ti, kteří se hlásí k její filozofii. Je to hindské slovo, které se překládá jako „klaním se ti“ Při vyslovení je míněno jako gesto úcty k osobě, které je určeno. Historie „Namasté“ Kořeny slova namaste lze nalézt ve védských písmech Indie. V těchto starobylých textech se
Namasté A Jeho Významy: Kdy A Jak Používat! Celý článek »
Piriformis syndrom je stav, který způsobuje bolest v oblasti hýždí. Příčinou bolesti je obvykle útlak nebo podráždění piriformisového svalu, který se nachází v dolní části zad a probíhá šikmo k horní ploše stehna. Bolest může vyzařovat po zadní straně nohy a často je horší při sezení. Existuje řada možností léčby piriformis syndromu, včetně fyzikální terapie,
Piriformis Syndrom: Zbavte Se Bolesti Zadkového Svalu! Celý článek »
Balzamikový ocet je aromatickým doplňkem každého pokrmu, ale jeho použití může být složité, pokud ho neznáte. V tomto příspěvku na blogu vám poskytneme rychlokurz všeho, co se týká balzamikového octa. Dozvíte se o jeho historii, způsobu výroby a několik tipů a triků pro jeho použití při vaření. Co je Balzamikový ocet? Balzamikový ocet je vysoce
Balzamikový Ocet: 7 Zdravotních Výhod Balsamica! Celý článek »
Pokud jste vegetariáni nebo vegani, je pravděpodobné, že jste o tempehu už slyšeli. Ale co je tempeh? Tempeh je fermentovaný sójový koláč, který pochází z Indonésie. Vyrábí se namočením sójových bobů do vody, přidáním kultivačního činidla a následnou inkubací v uzavřené nádobě. Výsledkem je hustý koláč nebo placka s ořechy a zemité chuti. Tempeh sice
Je Tempeh Zdravý? Nejlepší Recepty & Jak Ho Vyrobit Levně Doma! Celý článek »
Černý česnek je druh česneku, který prošel stárnutím a fermentací. Má jedinečnou, nasládlou chuť, která se liší od běžného česneku. Černý česnek se často používá při vaření a lze jej nalézt v některých specializovaných obchodech. Pokud hledáte nový způsob, jak si vychutnat česnek, nebo hledáte novou ingredienci do svého repertoáru při vaření, černý česnek rozhodně
Co Je Černý Česnek? Účinky, Pěstování & Recepty! Celý článek »
![Lněné Semínko [Zdravotní Účinky, Rizika & Nutriční Informace]](https://bechermarket.cz/wp-content/uploads/2022/07/lnene-seminko-1024x536.jpg "Lněné Semínko [Zdravotní Účinky, Rizika & Nutriční Informace] [year] 9")
Lněné semínko je zdrojem rozpustné i nerozpustné vlákniny, která může napomáhat pravidelnosti střev a trávení. Je také dobrým rostlinným zdrojem omega-3 mastných kyselin a lignanů (fytoestrogenů).Všechny tyto živiny společně vytvářejí ze lněného semínka účinnou potravinu, která může pomoci zlepšit celkové zdraví. Bylo prokázáno, že lněné semínko snižuje hladinu cholesterolu, omezuje záněty a podporuje zdraví srdce.
Lněné Semínko [Zdravotní Účinky, Rizika & Nutriční Informace] 2025 Celý článek »
![Maracuja [Jak Jíst, Jak Zlepšuje Imunitu & Pomáhá S Hubnutím]](https://bechermarket.cz/wp-content/uploads/2022/07/maracuja-1024x536.jpg "Maracuja [Jak Jíst, Jak Zlepšuje Imunitu & Pomáhá S Hubnutím] [year] 10")
Sladké, exotické plody maracuji se u nás vyskytují v době své sezóny. Maracuja nabízí řadu zdraví prospěšných látek, o kterých stojí za to vědět. Zde jsou některé z nejdůležitějších způsobů, jak může toto ovoce zlepšit vaše zdraví: A konečně, maracuja je přírodní protizánětlivý prostředek, takže je ideální pro zmírnění bolesti a zánětů v těle.Pokud tedy
Maracuja [Jak Jíst, Jak Zlepšuje Imunitu & Pomáhá S Hubnutím] 2025 Celý článek »
Pro přihlášení do slosování se, které proběhne 21.5.2023 nám napiš svůj nejlepší email, na který ti pošleme pozvánku do soutěže, kterou musíš potvrdit.