Co pomáhá na hemeroidy? Ideálně prevence, aby se vůbec nevytvořili. Ale všechny preventivní praktiky a změny životního stylu pomáhají i s léčbou a úlevou od bolestivých příznaků.
Termín hemoroidy je slangový výraz pro bolestivé a oteklé žíly v konečníku a konečníku.
Hemoroidy jsou běžným onemocněním, které v určité fázi života postihuje asi polovinu všech lidí. Obvykle se vyvinou z namáhání během pohybu střev nebo těhotenství. Mohou být mírné, střední nebo závažné v závislosti na závažnosti příznaků a délce trvání.
Hemoroidy jsou obvykle způsobeny namáháním během pohybu střev nebo těhotenství, ale existují i jiné příčiny. Hemoroidy mohou být také způsobeny obezitou, zácpou, dlouhým sezením bez pohybu střev (například při řízení) nebo těžkým cvičením bez dostatečného příjmu tekutin k vyplavení střev.
Co pomáhá na prevenci hemeroidů?
Hemoroidy jsou běžným onemocněním, které postihuje lidi všech věkových kategorií. Existuje mnoho způsobů, jak jim předejít, včetně toho, co jíte, jak často pijete tekutiny a množství fyzické aktivity, kterou děláte.
Nejlepší dietou pro hemoroidy je dieta s vysokým obsahem vlákniny. To znamená, že by se člověk neměl vyhýbat potravinám, jako jsou fazole, brokolice, růžičková kapusta a květák, protože obsahují vysoké hladiny vlákniny, které mohou vést k prevenci hemoroidů.
Může dieta pomoci předcházet hemoroidům?
Dieta je důležitým faktorem v prevenci hemoroidů. Je důležité zajistit, abyste jedli zdravou stravu, která je bohatá na vlákninu.
Dietní změny mohou pomoci předcházet hemoroidům, ale je také důležité mít svou váhu pod kontrolou a dodržovat správné hygienické postupy. Může pomoci i s léčbou.
Jaká je dobrá dieta, která pomáhá na úlevu od příznaků
Je velmi důležité pečovat o svaly v žaludku. Pokud jsou vaše svaly oteklé, můžete mít problém v žaludku.
Existuje mnoho způsobů, jak zabránit otoku svalů v žaludku. Jedním z nejlepších způsobů je dodržování dobrého dietního plánu. Tento dietní plán by měl zahrnovat potraviny bohaté na vlákninu a bílkoviny, jako je ovoce, zelenina, celozrnné výrobky a libové maso.
- Jezte potraviny bohaté na vlákninu, jako je zelenina a ovoce
- Snižte příjem tuků
- Pokud je to možné, snižte příjem cukru – může přispět k zánětu ve vašem těle, který může způsobit nebo zhoršit váš stav
- Konzumujte trávicí enzymy s jídly, která obsahují živočišné bílkoviny, protože to může pomoci snížit zánět
Tipů, jak se zbavit příznaků
Hemoroidy jsou obvykle bolestivé a nepříjemné, ale existuje mnoho přírodních léků, které mohou pomoci zmírnit příznaky hemoroidů. Patří mezi ně následující:
- Pití více vody
- Jíst více vlákniny pro zlepšení trávení a vyprazdňování
- Vyhněte se zácpě tím, že budete jíst hodně ovoce, zeleniny a celozrnných výrobků
- Užívání doplňků vitamínu C na pomoc při krvácení
- Používání lokálních krémů ke zmírnění bolesti a svědění
- Pro pohodlí použijte teplou koupel
- Vyhněte se zácpě – Zácpa může vést k hemoroidům, protože ztěžuje průchod stolice konečníkem, což způsobuje její zatlačování zpět do žil, což vede k infekci nebo zánětu těchto žil.
- Používejte sedací koupel – Sedací koupel je mísa naplněná teplou vodou, na kterou se sedí
Pokud máte zájem o silnější léky, zde je seznam nejlepších léků.
Pitný režim
Mnoho lidí si neuvědomuje, že je třeba pravidelně pít vodu, aby se zabránilo otokům cév a dalším příznakům hemoroidů. Ale je fakt, že voda je nezbytná pro správné fungování našeho těla.
Pijte během dne hodně vody, abyste předešli otokům cév a dalším příznakům hemoroidů. Je také dobré pít více vody před večeří nebo obědem, protože to pomůže při trávení. Pokud si chcete být jisti, že pijete dost vody, vyzkoušejte naší kalkulačku doporučeného denního příjmu vody.
Dieta
Viděli jsme, že existují některé potraviny, které pomáhají s trávením. Například:
– Bobule
-Oves
-Jablečný ocet
-Mandle
Konzumace správných potravin může pomoci s otoky hemoroidů a existuje spousta možností.
Nejlepší potraviny k jídlu, pokud máte hemoroidy:
– Banány: mohou pomoci s procesem hojení a také předcházet zácpě.
– Okurky: jsou chladivé a osvěžující, což může také pomoci s procesem hojení.
– Zázvor: má protizánětlivé vlastnosti, které sníží bolest a otok vaší zanícené oblasti.
Potenciální preventivní opatření, jak se vyhnout příznakům hemoroidů a zabránit progresi
Hemoroidy jsou ve Spojených státech velmi časté a mohou být způsobeny řadou faktorů, včetně genetiky, těhotenství, obezity a dokonce i zácpy.
Existuje několik způsobů, jak zabránit vzniku hemoroidů. Jedním z nich je pít více vody (asi 8 šálků denně) a jíst více potravin bohatých na vlákninu, jako je zelenina a ovoce. Dalším je vyhnout se namáhání při pohybu střev.
Abyste zabránili progresi příznaků, je důležité vědět, co můžete dělat se sadou na prevenci hemoroidů, kterou jste zakoupili v místní lékárně nebo online.
Co pomáhá na úlevu od bolesti hemeroidů
Pro úlevu od bolesti, je mnoho způsobů a praktik, které pomohou, mezi nejčastější patří:
- Teplé koupele
- Masírování oblasti
- Cvičení
- Obklady
Pro rychlou úlevu většina lidí doporučuje:
Výhoda je, že úleava je rychlá a lze provést doma. Zde jsou dva způsoby, jak rychle a přirozeně zmírnit bolest hemoroidů:
– Přiložte studený obklad nebo led na postižené místo po dobu asi 10 minut
– Naneste na postižené místo vilín
Jak ulevit od bolesti hemoroidů pravidelným cvičením bez použití krémů, mastí nebo polštářků
Pravidelné cvičení může být skvělým způsobem, jak zmírnit bolesti hemoroidů bez těchto produktů. Doporučuje se začít chůzí a poté přejít na jogging nebo běh, pokud chcete. To pomůže vašemu tělu posílit svaly, což pomůže snížit zánět vašich žil a zmírnit bolest hemoroidů.
Níže jsou uvedeny některé z nejlepších cvičení pro léčbu hemoroidů:
-Kegelovo cvičení: Toto je jednoduché cvičení, které může pomoci při inkontinenci, prolapsu a zácpě. Zahrnuje utahování pánevních svalů, aby se udržela moč v močovém měchýři.
-Překlony pánve: Jedná se o pohyb, který pomáhá se sílou pánevního dna a stabilitou jádra a také posiluje vaše břišní svaly.
-Inverzní stůl: Tento stůl pomáhá posilovat vaše jádro tím, že protahuje páteř, když jste hlavou dolů
-Kruhy kyčlí: Toto cvičení posiluje hýžďové svaly a zároveň snižuje bolesti kyčlí ze sezení nebo
Nejlepší bylinné přípravky, které vám pomohou s těhotenskými hemoroidy
Těhotenství je období radosti a štěstí. Pro některé ženy to však může být také období obrovského nepohodlí. Jedním z nejčastějších příznaků těhotenství, které těhotné ženy zažívají, jsou hemoroidy.
Těhotné hemoroidy jsou bolestivé a nepříjemné. Bolest může být tak intenzivní, že nastávající matce způsobuje značné utrpení. Těhotné ženy vyzkoušely mnoho prostředků k léčbě svých hemoroidů, ale léčba bylinami je jednou z nejlepších dostupných možností, protože jsou přirozené, nákladově efektivní a bezpečné pro těhotné ženy a jejich nenarozené děti.
Bylinné přípravky jako kurkuma, kořen zázvoru, gel z aloe vera, heřmánkový čaj a další rostliny, jako je rozmarýn, mohou pomoci zmírnit bolest z těhotenských hemoroidů. Tato léčba pomůže i po porodu.
Jak dlouho bude trvat, než se uzdraví?
To je otázka, kterou si položilo mnoho lidí. Je těžké odpovědět, protože doba léčení každého člověka se liší.
V případě zranění trvá asi šest týdnů, než se zraněný úplně uzdraví. Některým lidem však může k uzdravení stačit jen několik dní.
Závěrem
Závěr je takový, že všichni o sebe musíme začít pečovat a udržovat zdravý životní styl. To nám pomůže žít pohodlný život bez hemeroidů.
