Pokud jste těhotná a trpíte průjmem, může to být velmi nepříjemné a stresující. Průjem v těhotenství je poměrně běžným problémem, který může mít různé příčiny. Většinou není důvodem k obavám, ale v některých případech může být zdraví matky a dítěte ohroženo.
Průjem v těhotenství může být způsoben různými faktory, jako jsou změny v hormonální rovnováze, infekce, alergie na jídlo nebo vedlejší účinky léků. Pokud trpíte průjmem, můžete se cítit unavená, dehydratovaná a mít bolesti břicha. Je důležité dbát na dostatečný příjem tekutin a sledovat příznaky dehydratace.
Pokud trpíte průjmem v těhotenství, můžete se cítit zmatená ohledně toho, jak se s tímto problémem vypořádat. Existuje několik způsobů, jak můžete zmírnit příznaky průjmu a zajistit, aby bylo vaše těhotenství co nejpříjemnější. V tomto článku se dozvíte více o příčinách průjmu v těhotenství a jak mu předcházet a léčit ho.
Příčiny průjmu v těhotenství
Průjem v těhotenství není neobvyklým jevem a může mít různé příčiny. V této sekci se podíváme na některé z nejčastějších příčin průjmu v těhotenství.
Změny v hormonálních hladinách
Jednou z častých příčin průjmu v těhotenství jsou změny v hormonálních hladinách. Během těhotenství dochází k výraznému nárůstu hormonů, jako je progesteron, který může mít vliv na trávicí trakt. Progesteron uvolňuje svaly v trávicím traktu, což může způsobit zpomalení trávení a snížení pohybu střev. To může vést k hromadění potravy a tekutin v trávicím traktu, což může způsobit průjem.
Změny v trávicím traktu
Další příčinou průjmu v těhotenství mohou být změny v trávicím traktu. Během těhotenství se může změnit složení bakterií v trávicím traktu, což může vést k porušení rovnováhy a narušení trávení. Také se může změnit spotřeba potravy a tekutin, což může ovlivnit trávení a vést k průjmu.
Infekce a bakterie
Infekce a bakterie jsou další možné příčiny průjmu v těhotenství. Těhotné ženy jsou náchylnější k infekcím a bakteriálním infekcím, které mohou způsobit průjem. Tyto infekce mohou být způsobeny konzumací kontaminované potravy nebo vody, nebo mohou být přenášeny z jiných lidí.
V případě průjmu v těhotenství je důležité zůstat hydratovaný a vyhledat lékařskou pomoc, pokud přetrvává déle než několik dní nebo se objeví další příznaky, jako je horečka nebo krvavý průjem.
8 rad jak zastavit průjem v těhotenství
Průjem v těhotenství je běžným problémem, který může nastat v jakémkoli trimestru. Pokud trpíte průjmem, můžete se cítit unaveně, slabě a dehydrovaně. Následující tipy vám pomohou zastavit průjem a udržet se hydratovanou.
1. Pijte dostatek tekutin
Při průjmu ztrácí tělo hodně tekutin, což může vést k dehydrataci. Proto je důležité pít hodně tekutin, abyste udrželi své tělo hydratované. Doporučuje se pít vodu, ovocné šťávy, bylinné čaje a elektrolytové nápoje.
Ujistěte se, že přijímáte dostatek tekutin pomocí naší kalkulačky pitného režimu.
2. Konzumujte probiotika
Probiotika jsou živé bakterie, které jsou prospěšné pro trávení. Konzumace probiotik může pomoci obnovit zdravou rovnováhu bakterií v trávicím traktu a zlepšit trávení. Probiotika se nacházejí v jogurtech, kefíru, kyselých zelí a dalších fermentovaných potravinách.
3. Jezte lehké jídlo
Při průjmu se doporučuje jíst lehké jídlo, které je snadno stravitelné. Zaměřte se na vařené nebo dušené maso, rýži, koktejly z ovoce a zeleniny a další lehké potraviny. Vyhněte se těžkým a mastným jídlům, které mohou zhoršit průjem.
4. Užívejte léky na průjem
Pokud trpíte silným průjmem, může vám lékař předepsat léky na průjem. Nejčastěji se používají adsorbencia, jako je aktivní uhlí, a probiotika. Před užitím léků se však vždy poraďte s lékařem nebo lékárníkem.
5. Vyhněte se potravinám, které způsobují průjem
Některé potraviny mohou zhoršit průjem. Vyhněte se těžkým, mastným, smaženým a kořeněným jídlům. Omezte také konzumaci mléčných výrobků a sladkostí.
6. Odpočiňte si
Při průjmu se můžete cítit unaveně a slabě. Proto je důležité si dát čas na odpočinek a regeneraci. Pokud je to možné, zůstaňte doma a odpočívejte. Pokud musíte pracovat, snažte se najít chvíli na odpočinek během dne.
7. Udržujte hygienu
Průjem je často způsoben infekcí, která se šíří špinavými rukama a kontaminovanými potravinami. Proto je důležité udržovat hygienu a často si umývat ruce. Také se vyhněte konzumaci potravin, které nebyly řádně uvařeny nebo dezinfikovány.
8. Konzultujte s lékařem
Pokud trpíte silným průjmem, který neustupuje, nebo pokud máte další příznaky, jako jsou křeče a jiné.
Rizika průjmu v těhotenství
Průjem v těhotenství může mít několik negativních důsledků, které mohou ovlivnit jak Vás, tak i Vaše dítě. V této části si popíšeme některé z nich.
Dehydratace
Průjem může vést k dehydrataci, což je stav, kdy tělo ztrácí více tekutin, než přijímá. To může být nebezpečné pro Vás i pro Vaše dítě. Dehydratace může způsobit závratě, slabost, nevolnost a dokonce i křeče. Pokud trpíte průjmem, je důležité pít hodně tekutin, abyste zabránili dehydrataci.
Ztráta živin
Průjem může vést k nedostatku živin, které jsou důležité pro Vás i pro Vaše dítě. Pokud trpíte průjmem, tělo ztrácí důležité živiny, jako jsou vitamíny a minerály. To může vést k nedostatku energie a oslabení imunitního systému. Proto je důležité jíst vyváženou stravu a případně užívat doplňky stravy, aby se Vaše tělo mohlo lépe vypořádat s průjmem.
Stres pro plod
Průjem může způsobit stres pro Vaše dítě. Pokud trpíte průjmem, může to vést k nedostatku kyslíku a živin, které jsou důležité pro správný vývoj Vašeho dítěte. To může vést ke zpoždění vývoje plodu, nízké porodní váze a dalším komplikacím. Proto je důležité co nejdříve vyhledat lékařskou pomoc, pokud trpíte průjmem v těhotenství.
V případě průjmu v těhotenství je důležité dbát na dostatečný příjem tekutin a živin, aby se minimalizovaly negativní důsledky pro Vás i pro Vaše dítě. Pokud trpíte průjmem v těhotenství, je vhodné se poradit s lékařem ohledně vhodné léčby a doporučení pro zmírnění příznaků.
Prevence
Pokud jste těhotná, pravděpodobně jste se setkala s různými zdravotními problémy, které jsou spojeny s těhotenstvím. Jedním z nich může být průjem. Průjem v těhotenství není neobvyklý a může být způsoben mnoha faktory, včetně změn v hormonálních hladinách, stravovacích návyků a stresu. Pokud jste v minulosti trpěla průjmem, je pravděpodobné, že se s ním opět setkáte během těhotenství.
Nicméně, existuje několik způsobů, jak můžete snížit riziko průjmu v těhotenství. Jedním z nejdůležitějších opatření je udržovat dobré hygienické návyky. To zahrnuje časté mytí rukou, zejména po použití toalety nebo před jídlem. Důležité je také pečlivě umýt ovoce a zeleninu, aby se odstranily bakterie a jiné kontaminanty. Pokud jste v kontaktu s někým, kdo má průjem, měli byste se snažit minimalizovat kontakt a vyhnout se sdílení jídla a nápojů.
Často Kladené Otázky
Průjem v těhotenství není nic neobvyklého a může se vyskytnout v jakémkoli trimestru těhotenství. Pokud jste těhotná a trpíte průjmem, měli byste se ujistit, že máte dostatečný příjem tekutin, abyste zabránili dehydrataci. Zde jsou některé obecné otázky a tipy, jak se vyhnout průjmu v těhotenství: