Jak Cvičit V Posilovně? Tréninkový Plán Pro Začátečníky!
Nevíte, co dělat, kam jít nebo dokonce jak začít. Ale nebojte se, máme pro vás řešení! Tento článek vám poskytne základní návod, jak začít chodit do posilovny a vytěžit z tréninku maximum. Jít poprvé do posilovny může být trochu skličující. Je tam tolik strojů a závaží a vy možná nevíte, kde začít. Ale nebojte se, …
Jak Cvičit V Posilovně? Tréninkový Plán Pro Začátečníky! Celý článek »